Gurkha

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  1. Regra numero 1 em defesa pessoal. Evitar gente e situacoes perigosas. Ate entendo que tem gente que vai colocar as manguinhas de fora la na frente; as vezes os sinais sao claros , mas parece que as pessoas nao querem ver @masterblaster . E nao falo somente do homem ou mulher que se relacionam, mas das pessoas ou agregados que veem de carona na relacao (familia, amigos, primos, colegas etc.) e que ja tem certo "historico".
  2. Mas foi na traicao entao. O primeiro em que o Crazy Horse foi apagado foi bem interessante.
  3. Um abraco @masterblaster que voce e sua familia tenham um Santo Natal.
  4. Sim , tenho muita vontade de achar esta pessoa da Tailandia. Acredito que as coisas vao melhorar para todos nos em breve. Caso ache alguma coisa a mais posto aqui e marco seu nome ok? Um abraco!
  5. Fala @João P. Nao fui procurar. Alias, ninguem entra nem sai daqui se nao for por uma boa razao. Valeu!
  6. Talvez um dos melhores videos. Faz juz a quem ele foi. Jamais sera esquecido Mestre.
  7. A minha resposta seria: Aquela que te daria resultados mais duradouros. Se a pessoa nao possui obesidade morbida, na maior parte do tempo o corpo reflete o costume diario. Como um colega falou aqui estas dietas da moda sao complicadas, a mudanca de habito ajuda de uma maneira notavel, mas tem que haver paciencia. 1) Coisas que vao fazer a diferenca quase imediatamente e sao faceis: a) Cortar imediatamente acucar refinado aonde for possivel (sucos, refrigerantes e doces). b) Andar todos os dias pelo menos 30 minutos c) Nao ingerir alcohol d) Nao comer ate ficar "estufado". e) Comer mais frutas e vegetais Em 1 semana ja vai ver a diferenca. 2) Em seguida ( digamos um mes depois) ter o costume de tres refeicoes por dia. Reduzir paes e massas ( sem exageros) Para manter basta seguir estas regras. Evitando sempre excesso de sedentarismo aonde for possivel (usar escadas, ter atividade fisica mais variada). Um abraco!
  8. Dificil que o cara nao tenha a manha da rua. O cara foi na "crocodilagem" mesmo, era menor e tomou a iniciativa. Provavel que o 49 achava dificil alguem menor pega-lo. Mas vai saber se o 49 nao conhecia o desafeto, talvez foram amigos antes. O agredido manteve a imagem, mas nao vai ficar barato. Russia e' assim mesmo.
  9. Muito interessante para quem gosta de estudar as lutas com mais atencao. A primeira e' a de Khabib