Mr.Olympia 2010

[Convidado Biriba]

caralho andei vendo umas fotos do Roelly Winklaar esse cara é muito grande...

so que o peito dele é muito pequeno em relaçao ao resto do corpo, e o triceps e tao grande q esconde o biceps...so eu tive essa impressao ??

Tenhoa impressão de o peitoral ser pequeno no Phil Heath,mas ele tem triceps e biceps gigantescos...e o triceps dele é o mais animal de todos os BB's atuais na minha opinião,gigante e mtuuuuu fibrado

[HeadFir3 0]

O tríceps do cidadão parece uma garra de caranguejo! Ta enorme o bicho e bem fibrado.

Pensei a mesma coisa rs...

[ryan tyerry 0]

Roelly Winklaar,antebraço fudido

Fiquei procurando o antebraco do maluco, por alguns instantes achei que era o braco.

kkkkkkkkkkkkkkkk

[MAMUTHE 0]

rapaziada malha muito!!! com as seringas..rsssss..Mike Matarazzo ke o diga..rss

[-Andy- 0]

Mamuthe, todo tópico tu nos agracia com uma pérola como essa.

Por que não se cala? ><

[Ogro Team 0]

Pq ele é Troll Andy.....

[Eder_ 0]

Roelly Winklaar

Phil heath

[Ogro Team 0]

Caralho mermão, olha o tamanho do Phil, agora é só "cuttar", pqp!

[SubfighterBR 0]

Roelly Winklaar,antebraço fudido

Só o antibraço do bicho é da grossura do tronco do frango ali atrás. :D

[HeadFir3 0]

Roelly é muito grande pqp! :lol:

[marceloL 0]

Olha o bracinho da criança....

[Convidado Biriba]

Phil heath

Essas fotos são recentes??

Pelas fotos parece q finalmente o Phil Heath conseguiu dar mais volume no peitoral,qndo abaixar o BF vai ficar mtuuu monstro pqp

O Roelly na foto q a velhinha ta segurando o braço dele,parece q ele ta fazendo força pra peidar

Esse exercicio ai da terceira foto...ja vi mtu BB fazer,o jay q costuma faz algo parecido uns cross over invertido sei la eu...é bom mesmo??

[Rhapsody 0]

Essas fotos são recentes??

Pelas fotos parece q finalmente o Phil Heath conseguiu dar mais volume no peitoral,qndo abaixar o BF vai ficar mtuuu monstro pqp

O Roelly na foto q a velhinha ta segurando o braço dele,parece q ele ta fazendo força pra peidar :unsure:

Esse exercicio ai da terceira foto...ja vi mtu BB fazer,o jay q costuma faz algo parecido uns cross over invertido sei la eu...é bom mesmo??

É sim cara, eu particularmente gosto muito de fazer este exercício por trabalhar muito bem as porções posteriores dos deltóides, deixando-os com a aparência de "quadradões"

[Convidado Biriba]

É sim cara, eu particularmente gosto muito de fazer este exercício por trabalhar muito bem as porções posteriores dos deltóides, deixando-os com a aparência de "quadradões"

Hmm...vou tentar encaixar em algum treino meu...

Eu to treinando assim...Costas/Trapezio

Peito/Ombros (basicamente deltoides frontais)

Rhap,vc acha melhor encaixar no treino de costas/trapezio ou treinar as porçoes posteriores do ombro junto com o resto+peito??

[tchelloconam 0]

Dennis Wolf 8 weeks out from the Olympia

Ronny Rockel eight weeks out from the 2010 Mr Olympia

http://mdtv.musculardevelopment.com/pro-tr...he-olympia.html