Mr.Olympia 2010

[Begege 0]

kkkkkkkkkk olha o tamaninho do ombro/trapezio da criança

[Ytsejam 0]

Do lado dele, na primeira foto, é o Paul Dillet, outro com shape freakzão :lol:

[tchelloconam 0]

Treino de costas do Jay no dia 17 desse mês.

[HeadFir3 0]

131kg! PQP...

Que treino insano é este, 7 exercícios! Alternando entre Largura e densidade, terra no meio [ai, os que me recriminavam por tirar o terra do primeiro exercício!] enfim, fora de série! Não tem como aplicar na nossa realidade [sem anabol] este volume, minha opinião.

A não ser que ele tenha feito duas séries de cada no máximo...

[srvguitar 0]

Alguem sabe o que sao as pulseiras que o Jay esta usando ?

[Kodokan 0]

ele falou que fez "30 sets of back"

pra nós humanos acho impossível!

[Eder_ 0]

Kai greene com 137 kgs:

Hidehata lesionado. :lol:

[Ogro Team 0]

Buko on/

137 kilos? Vai ter que entrar de caminhão munck e ser içado pelas correntes!!!

off/

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Caralho, agora sério, 137 kg é até dificil de acreditar, pqp!

[---- 0]

E mesmo com visual um pouco embaçado dá pra enchergar a coxa fibrada e um pouco no peito tb.

Manucu isso aí, inveja é foda. :lol:

[Ytsejam 0]

Essa coxa estriada é uma das marcas registradas do Kai Greene.

[Ytsejam 0]

Que treino insano é este, 7 exercícios! Alternando entre Largura e densidade, terra no meio [ai, os que me recriminavam por tirar o terra do primeiro exercício!] enfim, fora de série! Não tem como aplicar na nossa realidade [sem anabol] este volume, minha opinião.

A não ser que ele tenha feito duas séries de cada no máximo...

Pelo que entendi ele disse que fez quase 30 séries, ou seja, devem ter sido 4 de cada (28).

Também acho ináplicavel na nossa realidade, assim como acho que os treinos de baixissimo volume, como o heavy duty, que um dos principais pontos é o tempo de descanso, não é aplicado por fisiculturistas, porque simplesmente com a genética e as drogas/suplementos que os caras tem, o tempo para recuperação de um grupo muscular é MUITO mais baixo que o de uma pessoa normal.

[¯¯²--- LeO ---²¯¯ 0]

E pelo jeito o Jay ta fazendo um músculo por dia... também, pra um treino desse volume...

[tchelloconam 0]

Hidetada ta lesionado????

Puta bosta, ele foi tão bem ano passado

Parece que a lesão foi no posterior da coxa direita,inclusive ele competiu no PBW Tmpa Pro 2010 ja lesionado.

Disseram que o Jay aconselhou ele a descansar e parar com os treinos.

[Rhapsody 0]

137kg em off é tenso, mas ninguém se comparará ao grande big Ron, que COMPETIU no Olympia de 2003 com 143kg, maior peso corporal já registrado na história de Mr. Olympia...........negão era simplesmente sensacional

[Ogro Team 0]

137kg em off é tenso, mas ninguém se comparará ao grande big Ron, que COMPETIU no Olympia de 2003 com 143kg, maior peso corporal já registrado na história de Mr. Olympia...........negão era simplesmente sensacional

Dentre as poucas coisas(desde quando acompanho) que são unanimidades nesse mundo dos BBs, é que o o Coleman de 2003 é de longe e criatura mas, digamos, perfeita, de todos os tempos.