Puromma23 0 Postado November 11, 2021 2 minutos atrás, NEGO DÁGUA disse: 99% usa de novos a velhos os novos para curar lesão ou velhos pra aumentar a taxa de hormônio. Ontem cortei o cabelo num lugar bem de playboy e os caras abertamente falando que tavam tomando pro verão kkk lembrei aqui 9 cara pra meter shape daquele é tomando... kkk kkkkk o problema aki e que tem muito Nutella q nao aceitam a verdade irmão... kkkkk Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
Gabriel de Oliveira 0 Postado November 11, 2021 Eu tenho uma teoria que cada dia faz mais sentido pra mim. nosso corpo é feito de “camadas”, e cada camada que você acessa do seu corpo te da um nível diferente de força, base, e vigor físico. se o cara não dobra a coluna quando se mexe(ainda mais lutando) , ele é muito forte !! Só olhar khabib, chimaev e alguns desses russos . Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
Judo/Jiu-jitsu 0 Postado November 11, 2021 36 minutos atrás, Gabriel de Oliveira disse: se o cara não dobra a coluna quando se mexe(ainda mais lutando) , ele é muito forte !! Só olhar khabib, chimaev e alguns desses russos . ham??????????? Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
Gabriel de Oliveira 0 Postado November 11, 2021 Difícil explicar kkkkk mas nosso corpo tem vários desequilíbrios(todos tem) , e isso gera várias compensações nas articulações, e isso fica muito evidente na luta por se tratar de um jogo que a gente mexe nosso corpo em diversas direções e ângulos. Por isso muita gente que luta tem problemas de joelho .. imagina o cara treinando 1000 quedas no dia sendo que o movimento articular dele não é 100% correto, uma hora o corpo n aguenta. Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
Gabriel de Oliveira 0 Postado November 11, 2021 Olhem o khabib lutando , a coluna dele quase sempre tá “neutra”(pra cima, esticada) . Ele tem pouco desequilíbrio no quadril dele. Ele tem um pouco mais de desequilíbrio na linha do diafragma (cintura escapular). Agora do quadril ele tem pouco desequilíbrio. Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
Gabriel de Oliveira 0 Postado November 11, 2021 A posição do quadril dele ta sempre neutra em qualquer posição Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
Gabriel de Oliveira 0 Postado November 11, 2021 Quadril é o assoalho pélvico todo Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
Gabriel de Oliveira 0 Postado November 11, 2021 Tem que malhar glúteo porra kkkk e posterior também . Dar muita ênfase nesses dois músculos Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
NEGO DÁGUA 0 Postado November 11, 2021 16 minutos atrás, Gabriel de Oliveira disse: Tem que malhar glúteo porra kkkk e posterior também . Dar muita ênfase nesses dois músculos Porra mestre tô fazendo pilates a instrutora disse que meu glúteo é fraco demais, na verdade eu fui pq a instrutora é a maior gostosa kkk, mas tô vendo minha lombar, juntamente com isdo agora Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
Gabriel de Oliveira 0 Postado November 11, 2021 10 minutos atrás, NEGO DÁGUA disse: Porra mestre tô fazendo pilates a instrutora disse que meu glúteo é fraco demais, na verdade eu fui pq a instrutora é a maior gostosa kkk, mas tô vendo minha lombar, juntamente com isdo agora Kkkkkk mermao sua vida vai melhorar depois de malhar glúteo Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
NEGO DÁGUA 0 Postado November 11, 2021 17 minutos atrás, Gabriel de Oliveira disse: Kkkkkk mermao sua vida vai melhorar depois de malhar glúteo Pq irmão? Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
Gabriel de Oliveira 0 Postado November 11, 2021 18 minutos atrás, NEGO DÁGUA disse: Pq irmão? Vai sentir menos dores articulares irmão . Com o passar do tempo vc vai perceber isso . Mas o ideal é você fazer todos os dias. Compra aquela TERABAND e acha uns exercícios prA glúteo na internet Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
NEGO DÁGUA 0 Postado November 11, 2021 2 minutos atrás, Gabriel de Oliveira disse: Vai sentir menos dores articulares irmão . Com o passar do tempo vc vai perceber isso . Mas o ideal é você fazer todos os dias. Compra aquela TERABAND e acha uns exercícios prA glúteo na internet Tenho uma que uso quando estava tudo fechado pra fazer uns exercícios pra musculatura. Eu sou desequilibrado um brkther falou que faria um trabalho de reequilíbrio issoe daria um aumento de ate 30% da força mas sou muito detalhada só faço isso depois depois umas etapas é foda pq sempre eu erro no eterno ciclo de força e técnico ou físico e técnica vejo muita gente negligente com um ou com outro . Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
Gabriel de Oliveira 0 Postado November 11, 2021 2 minutos atrás, NEGO DÁGUA disse: Tenho uma que uso quando estava tudo fechado pra fazer uns exercícios pra musculatura. Eu sou desequilibrado um brkther falou que faria um trabalho de reequilíbrio issoe daria um aumento de ate 30% da força mas sou muito detalhada só faço isso depois depois umas etapas é foda pq sempre eu erro no eterno ciclo de força e técnico ou físico e técnica vejo muita gente negligente com um ou com outro . Com mecânica e técnica correta , você já tem força irmão . Esquece força num primeiro momento.. vc vê que os russos começam a treinar desde cedo fazendo levantamentos olímpicos mas com um cano de pcv e depois só com o peso da barra. Isso por vários anos até o corpo ficar pronto pra fazer força. Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
Puromma23 0 Postado November 11, 2021 1 hora atrás, fninja disse: Não fico não, só acho que você deveria emprestar essa técnica de reconhecer o doping de maneira visual para a usada. Se você acha que qualquer um com físico diferenciado usa algo só pode ter três motivos : 1. você nunca treinou na vida 2. Você usa algo para obter resultados ou 3 . Por ter treinado e nunca chegado a lugar nenhum é recalcado e acha que quem chega usa algo. Obrigado pelo "garoto" , fazia uns vinte anos que ninguém me chamava de garoto... acho nao garoto,te afirmo q qualquer um com fisico diferenciado usam hormônios. 1 treino a mais de 30 anos 2 ja usei sim por isso sei bem doque estou te dizendo 3 sim, conquistei muitas coisas e nao preciso de ser recalcad,isso e so a minha opniao. como te disse antes, fika putinho nao garoto!!! aceita q doi menos!!! Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites