Mr. Olympia 2012

[tchelloconam 0]

Phil treinando braços a 5 semanas do Mr.O

http://www.youtube.com/watch?v=DyqIF1AMlOQ

[Bob.Lee 0]

Caralho, o Phill está DENSO para caralhoooo

que isso mermão!

[Gaudério_do_JJ 0]

É, cada vez mais confirmo mais o que venho pensando, salvo algum erro muito grotesco(que não acredito) não vai dar pra nenhum outro não

[Bob.Lee 0]

O que o povo come, em linhas gerais, faltando 3 semanas pro Mr. O.

eles usam de cheat meals?

Editado September 15, 2012 por Bob.Lee

[tizen 0]

Depende do atleta.

Mas a essa altura a maioria come 100% limpo mesmo.

Mas o mais importante nessa fase é a manutenção dos roids mesmo( -testo, + tremb, insulina, etc)

[zkyleMMA 0]

O que o povo come, em linhas gerais, faltando 3 semanas pro Mr. O.

eles usam de cheat meals?

Nuncaa ...

[Gaudério_do_JJ 0]

Cheat Meals é mais próximo da competição acredito (pelo menos alguns atletas amadores brasileiros) dependendo de cada um, mas acho que deve girar elgo em torno de 1 dia, variando da individualidade e método de cada um. Para os mais entendidos, confere isso?

[Eder_ 0]

O que o povo come, em linhas gerais, faltando 3 semanas pro Mr. O.

eles usam de cheat meals?

Batata doce, frango e brocolis. :lol:

[Deadlift 0]

Pqp, Phil nasceu pra fazer essa porra, cara novo, pouco tempo de treino, e tá nesse nível. Imaginem daqui há alguns anos, quando melhorar o tronco, tem chance de ficar imbatível.

[Vitaao 0]

Phil se não se lesionar tem tudo pra fazer história msm, a evolução dele nos últimos 5 anos foi absurda.

[zkyleMMA 0]

Cheat Meals é mais próximo da competição acredito (pelo menos alguns atletas amadores brasileiros) dependendo de cada um, mas acho que deve girar elgo em torno de 1 dia, variando da individualidade e método de cada um. Para os mais entendidos, confere isso?

Ate onde eu sei e um dia antes e na competicao os caras se enchem de carbo simples. Nada de agua , e sal a vontade. Isso faz com q o sal q eles comem tire mais ainda a agua da pele deixando mais fina. E o carbo pra aumenta dar uma "inchada" no musculo.

Isso eu to dizendo amadores. Nesse nivel ai nao tenho nem ideia como eh mais cheat meal 3 semanas antes certeza q nao. Com certeza devem devem estar em cetose ao essa altura so campeonato.

Mas digo por "dedução" digamos assim ... como realmente acontece tenho nem ideia

[Gaudério_do_JJ 0]

Bateu com o que eu imaginava e sabia Skyle

[Heinz 0]

Victor Martinez fora da competição !

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=SruZKWg2FA4

[Deadlift 0]

O Victor já tava fora do Olympia antes mesmo de quebrar o braço, mas ouvi falar em alguns sites esses dias que o BABACA (se for o caso) quebrou o braço brincando inteligentemente de queda de braço.

[Ytsejam 0]

Ele tava tirando fotos pra uma revista com um armwrestler que resolveu "só de brinks" dar um "slam" com o braço do Victor no suporte e quebrou... pqp