Os "treinos" pra mulher na academia..

[Ytsejam 0]

Eu pessoalmente acho Coca Zero muito ruim, se for pra tirar a Coca Cola da dieta coloco água mesmo (que foi exatamente o que eu fiz uns meses atrás).

Além do mais, todo mundo sabe que Coca Zero é coisa de viado :lol:

[-Andy- 0]

winstrol, nesse mês ae que postei o tópico tava meio revoltado mesmo... problemas pessoais. Liga não, já estou melhor

[Diego_H 0]

nao eh por nada nao, mas mulher nao deve treinar igual homem nao.. aff quem aki quer uma mulher toda taroba?

so se for doido...

mulher tem q fazer akilo mesmo, pegar arregaçando pra pernas gluteos e tals e moderado na parte superior, alias minha namorada mesmo eu passo treino pra ela, e eu procuro enfatizar com ela mais exercicios compostos pra parte superior tipo barra e paralela, pq fica botando ela pra fazer rosca detonando nao dah..

e o corpo dela esta excelente, salvo uma gordurinha (pouca coisa) q ela tem, de genetica mesmo, na base das costas, posso dizer q ela soh precisa manter agora, tem pernas grosas, nao tem parte nenhuma do corpo flacida ou sem um minimo de definição muscular, tem a barriga super magra, embora nao esteja trincadona, pois acho que mulher com abdomem rasgado eh uma merda...

enfim.. mulher tem sim q fazer um treino de mulher e ponto...

[-Andy- 0]

Mulher forte acho feio.

Mas MAGRELA que tu pega no braço e parece que vai quebrar, e tem as costas que tu sente os ossos também é RIDICULO, logo, cada caso é um caso.