Vou começar a malhar.... amanha!

[Kodokan 0]

acho que não é bem assim Andy.

Indice Glicemico é um indice responsável por diferenciar carboidratos, de acordo com a velocidade que são ingeridos.

quanto mais rápido o carboidrato é absorvido, maior será a concentração de glicose no sangue, o que promoverá maior produção/liberação de insulina na corrente sanguínea.

supondo que a Whey concentrada apresente menos de 10% de carboidrato apenas, não acredito que ela provoque pico de insulina.