Tópico de receitas

[Nildo 0]

Fiz essa daqui

"BARRA DE PROTEINAS CASEIRA

2 xícaras de aveia em flocos

2 xícaras farelo fino de aveia

2 xícaras de albumina(sabor chocolate)

1 xícara de clara de ovos

1 xícara de leite( a sua escolha)

1 xícara de farinha de trigo integral

misturem tudo numa bacia grande, depois untem uma forma e espalhem na mesma,

30 minutos no forno e ta pronto.

cortem em dez pedaços"

no lugar da albumina chocolate coloquei salto's e 4 colheres de sopa de nescau

fácil de fazer, mas a hora que saiu do forno fico parecendo que tinha uma bola de futebol no meio, incho bagarai... e pelo visto não fico nem um poco gostoso sem conta que fico dura :D

ps: to esperando esfriar pra comer...

[Kodokan 0]

auhauhauhas o que vale é a intenção :lol:

[Nildo 0]

num recomendo não...

[Guest sickus]

rsrsrs

tem um nutricionista que posta no ia e no mundo anabolico, o nick é ramnstein (algo assim).

Ele postou uma receita de "danoninho" zero carb, é até gostoso mas não chega a ficar "igual" como ele disse no post (ou eu que não fiz direito)

É uma boa opção de sobremesa pra quem tá em cetóse.

É com ricota, creme de leite e clight de morango, depois eu procuro melhor e posto aqui.

[Pirulão 0]

mano eu num sou mto intimo da cozinha... só entro lá pra comer num tem umas coisas mais faceis de fazer não? eu to pensando em imprimir esse tópico e dar de presente pra minha mãe

[mephistos 0]

Cara, essa barra deproteina eu fiz com uma albumina que não tem gosto. Bem, ficou HORRIVEl o gosto!!!

Da próxima tem que ter sabor mesmo!! ahahahah

[Led Zeppelin 0]

mano eu num sou mto intimo da cozinha... só entro lá pra comer num tem umas coisas mais faceis de fazer não? eu to pensando em imprimir esse tópico e dar de presente pra minha mãe :D

Miojo proteico? heeheheh.

[Nildo 0]

Cara, essa barra deproteina eu fiz com uma albumina que não tem gosto. Bem, ficou HORRIVEl o gosto!!!

Da próxima tem que ter sabor mesmo!! ahahahah

Eu botei nescau e albumina sem sabor... fico uma merda também ahsuhasuhas

[Ramiro Gracie 0]

Eu botei nescau e albumina sem sabor... fico uma merda também ahsuhasuhas

Vcs que ja fizeram, e se fosse uma Whey de chocolate no lugar vcs imaginam que iria ficar melhor ou continuaria a mesma coisa horrivel?x/

[mephistos 0]

Vcs que ja fizeram, e se fosse uma Whey de chocolate no lugar vcs imaginam que iria ficar melhor ou continuaria a mesma coisa horrivel?x/

Olha, não sei, porque eu usei a albumina sem gosto e nem me passou pela cabeça usar alguem tipo de nescau(o nildo usou e não gostou).

MAs o sabor foi muito ruim sim, mas e dai?? O importante é botar para dentro e não ligar pro sabor!! ahahahahah

Não gostei, mas vou continuar fazendo!!

[Nildo 0]

Vcs que ja fizeram, e se fosse uma Whey de chocolate no lugar vcs imaginam que iria ficar melhor ou continuaria a mesma coisa horrivel?x/

Acho que continuaria a mesma merda hasuhasuhas

a que eu fiz fico dura pra caralhoooooooo sem chance de come... sem conta que incho o meio, fico tipo uma bola kkkkk

fico mais com cara de bolo do que de barra...

Edited May 27, 2008 by Nildo

[-Andy- 0]

Vou ver se faço essa receita aí Nildo... assim que comprar meus suplementos..

Vou tentar fazer uma mudança na receita e ver como fica..

Adicionarei 1 xicara de leite e meia xicara de agua quente... com isso acho que resolve o problema da "dureza" ^^

[Rhapsody 0]

MAs com albumina vcs queriam que ficasse o que??? Chokito?? Pára, albumina é sabor merda, odeeeeeiiioooo.........já cheguei a fazer com whey de chocolate, não ficou um Diamante Negro da vida, mas bem ingerível, tranquilo mesmo. Se colocar 1 colher de sopa bem cheia de Nescau fica melhor ainda. ahhhhh e eu não aguento mais nada que contenha aveia, faço tudo sem aveia, ou com o mínimo possível, e o gosto melhora bastante rsrsrsrs

[Guest Bukowski]

Pra abrir o dia:

Ativa de morango, 5 colheres de aveia, 5 granola, 1 dose Whey Dymatize Chocolate, água.

Gosto de Napolitano hehehehehehehhe

[Pirulão 0]

Ei alguem usa NESTON???

eu só sei comer isso com banana amassada, o povo diz q tem um monte de jeito de fazer mas eu num faço idéia, e num aguento mais banana + neston