cavernoso_man 0 Postado July 9, 2008 Ei alguem usa NESTON???eu só sei comer isso com banana amassada, o povo diz q tem um monte de jeito de fazer mas eu num faço idéia, e num aguento mais banana + neston afff. nem fale em banana mano... nao como neston nao... mas como muita banana com aveia.. semente de linhaçã e nescau... nao aguento mais Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
SOCOSEPONTA-PÉS 0 Postado July 9, 2008 Bem legal esse topico varias receitas interessantes, vo tenta fazer a ricota e a barra de cereal valew Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
Pirulão 0 Postado July 13, 2008 sempre tive curiosidade por comida japonesa, mas ainda não pude conhecer direito ( to pra ir à um rodizio de comida japonesa logo), mas a seca é tanto q fui no mercado e compre o tal molho SHOYU, só q não sei de nenhuma comida que de pra usar ele e q fique boa alguem q conhece sobre o assunto podia dar sugestão de algo pra fazer em casa q leve o condimento :lol: Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
tiago_dm 0 Postado July 17, 2008 raçao maciste 500g farinha de trigo 500g aveia integral 500g albumina 200g levedo cerveja 200g cacau em pó 200g linhaça 500g açucar mascavo 500g extrato de soja pega um panelao começe jogando os graos mais finos por baixo vai colocando e mechendo pra nao ficar empelotado uma dose de 60g tem entre 14 e 20g de proteina.... pouquissima gordura.. mtas fibras e carbo de baixo ig alguem fez???? nao poe agua nem nada?? a linhaça eh sementes??]] como vai ficar a aparencia do negocio, fica um mingau? igual raçao de cachorro? Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
tiago_dm 0 Postado July 18, 2008 Ração Maciste !!!!! 500g de aveia 500g de açúcar mascavo (ou 1kg) 200g de semente de linhaça 500g de farelo de trigo 200g de cacau em pó 200g de levedo de cerveja 500g de extrato de soja 500g de albumina Pegue uma bacia ou um pote grande e mistures os ingredientes do primeiro grupo, depois de bem misturados comece a misturar a receita, o segundo grupo, na ordem que coloquei ai em cima !!! Os pós mais finos por ultimo, para não empelotar a açúcar. Isso lhe renderá 3,1 kg de mistura !!!! Coloque 3 ou 4 colheres bem cheias dentro do liquidificador com mais uma banana ( ou frutas da sua preferência) e bata com leite desnatado!!! Pronto, esta ai sua Super vitamina, com muita fibra e proteínas !!!! Isso pode ter certeza que é mais barato e bem melhor que qualquer massa !!!!! achei isso no google pelo que entendi é soh misturar e vai virar um negocio de misturar com leite, mas nao vai no fogo neh? pq pelo que o nildo postou... Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
g_boxing 0 Postado December 1, 2008 Barra de proteína Ingredients 1 copo de peanut butter (creme de amendoim) 1/2 copo de mel 1/2 colher de chá de extrato de baunilha 4 medidas de whey protein baunilha. 2/3 copo de passas 3 colheres de sopa de semente de linhaça 1/2 copo de côco ralado 3 copos de cereal esfarelado do seu sabor preferido ingredientes opcionais chocolate light ( em quadradinhos) ou 12 amêndoas Direções 1 Untar a forma com manteiga.. 2 esquentar o peanut butter,o mel separados no microondas por um minuto. 3 Juntar o peanut butter + mel + baunilha + whey e reservar 4 Adicionar a semente de linhaça, passas, e o côco ralado light e agora mix tudo com a mistura do peanut butter reservada. 5- Gradualmente acrescentar a essa mistura o cereal esfarelado. (essa receita fica muito boa também com aveia) 6- Misturar tudo muito bem com as mãos. ( essa parte é chata, por que gruda nas mãos...paciência) 7- Leve ao forno (350*) por 10 a 15 minutos ( quanto mais tempo no forno, mais sêca ficará) eu prefiro mais molhada, deixei em média 12 min. 8- retire do forno, corte e leve a geladeira por algumas horas. Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
marceloL 0 Postado December 1, 2008 Quando vi a resenha sobre o tópico pensei q era sobre receita médica... pra comprar esteróides e anabolizantes hehehe Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
Pirulão 0 Postado February 7, 2009 ow to incluindo granola na ailmentação e queria saber como que eu preparo ela pra comer, já vi gente dizendo q com iogurte fica bom, qual o jeito mais gostoso????????? Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
Kodokan 0 Postado February 7, 2009 esse tópico é muito bom belo up, vamos deixar ele sumir de novo não Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
kada 0 Postado February 7, 2009 (editado) estou fazendo a torta de aveia, ja esta no forno qdo estiver pronto eu edito ficou mto gostoso mas na proxima irei colocar mais frutas, otimo topico Editado February 7, 2009 por kada Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
-Andy- 0 Postado August 19, 2009 AEEEEE PORRAAAA!!!! INVENTEI UMA RECEITA! aehaueheauaeh Up pra quem não sabe como usar neston de forma util. Eis-me aqui, no auge da loucura, 3h da madruga, pesquisando e tentando aprender sobre EAS, sinto meu estomago roncar. Abro o armário e encontro: Leite; Bolachas; Pão; Peito de perú; Granola; Neston e uma caralhada de coisa. Não sou frango suficiente pra mandar um pacote de bolacha pra dentro nesse momento de fome, mas não tô com meu nivel abomai elevado ao ponto de encarar uma albumina salto's a essa hora que tô prestes a durmir. Bom, mas eu tô com fome e preciso comer algo, o que fazer?! Tive uma idéia: vou abrir o armário, dizer foda-se e vamos ver que sabor sairá. Adicionei entao 300ml de leite num pote. Ví aveia em flocos finos e joguei 4 colheres dentro do pote junto do leite... mexí, mexí... ficou uma merda.. rala e pouco nutritiva... mt menos saborosa. VOltemos ao armário: 1 colher bem cheia de albumina caiu dentro do pote... Obviamente essa porra ficaria intragável e nem fudendo eu comeria... não hoje... não com meu shape atual implorando uns kilos a mais huauhahua Meio scoop de whey foi pra dentro... mas faltava algo ainda pra dar o "Tcham" especial... Peguei o neston da minha mãe... joguei algo equivalente a 1 colher lá e boa, estava quase completo. Digo que estava QUASE completo porque aquela porra tava toda encaroçada.. péssima aparencia... como tô sem saco pra botar no liquidificador, e não quero algo pra simplismente tomar botei a colher no meio e comecei a mexer como se estivesse fazendo um bolo ou coisa do tipo. O resultado? Pqp o negócio ficou BOM! Eu não acreditaria nisso se não estivesse digitando aqui com a colher na mão... e se tu for parar pra pensar ficou nutritivo... serve perfeitamente como um lanche a tarde ou antes do almoço... (só cuidado com o bafo porque fica FODA ahahuauha) Eu chuto que ficaria assim: Carboidratos: 35 ~ 40g Proteínas : 25g Gorduras: 5g Preço? Sei lá, mas é mais barato, mais nutritivo e tão gostoso quanto uma barra de cereal (aquelas de sabor ruim, mas tá valendo ahuauhauha) Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
Esolf 0 Postado August 19, 2009 (editado) Não é bem uma receita, mas vou contar pra vcs o q tenho costume de fazer..... Meu pós treino dia de sábado: 1/2 litro de caldo de cana. 1 frango (galeto) na brasa. 1 doze de whey 3W probiótica de baunilha c/ malto de açai c/ guaraná. Como o frango inteiro, deixo só a caveirinha..... tem dia q como no quintal de casa, sentado no chão, fico aproximadamente 1h15 mastigando. Antigamente eu comia aqueles frangos de padaria, mas tem muito oleo e tempero.... ai descobri o galeto assado na brasa que é uma maravilha. Depois disso durmo uns 45 min e estou pronto pra outro treino. Editado August 19, 2009 por Esolf_Merrab Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
-Andy- 0 Postado August 19, 2009 Que disposição hein brow?! ahuahuauahuahu Botar um frango inteiro com 500ml de caldo de cana é pra derrubar qualquer um :D Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
brutality 0 Postado August 20, 2009 Não é bem uma receita, mas vou contar pra vcs o q tenho costume de fazer.....Meu pós treino dia de sábado: 1/2 litro de caldo de cana. 1 frango (galeto) na brasa. 1 doze de whey 3W probiótica de baunilha c/ malto de açai c/ guaraná. Como o frango inteiro, deixo só a caveirinha..... tem dia q como no quintal de casa, sentado no chão, fico aproximadamente 1h15 mastigando. Antigamente eu comia aqueles frangos de padaria, mas tem muito oleo e tempero.... ai descobri o galeto assado na brasa que é uma maravilha. Depois disso durmo uns 45 min e estou pronto pra outro treino. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk eu ri Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
Esolf 0 Postado August 20, 2009 Que disposição hein brow?! ahuahuauahuahuBotar um frango inteiro com 500ml de caldo de cana é pra derrubar qualquer um :lol: kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkeu ri Pow Rapaziada... isso é sério... façam o teste um dia e contem como se sentiram depois. Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites