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[Convidado Biriba]

É que tenho só 1,70m e a estrutura leve.. mas realmente geral acha que eu sou mais pesado que isso. Com 15/16 anos eu pesava menos de 60 kgs, com a mesma altura.

Qdo comecei na cadimia tinha esses sonhos ogros que todo mundo tem de chegar nos 3 dígitos, mas percebi rápido que não tinha estrutura/genética pra isso, a não ser que eu estivesse disposto a assassinar meu fígado... hahahaha. Hoje em dia viso os 80 kgs e 8% de BF, já me deixaria felizão.

Então Rafão, talvez tenha me expressado mal, não vou entrar em cutting nem nada disso, senão eu sumiria. Mas como nos próximos meses não vai dar pra crescer, vou tentar baixar o BF mantendo o peso, mas nada extremo não, justamente pra não sacrificar massa magra.

Confesso q não tenho sonho ogro de chegar nos 3 dígitos senão vou parecer um mini quadrado :lol:

Mas qm sabe 90kg...tá bom.

1,70 dá pra chegar nos 3 dígitos sim,mas tem q pensar em ciclar bastante :lol:

[jo.hendrix 0]

É que tenho só 1,70m e a estrutura leve.. mas realmente geral acha que eu sou mais pesado que isso.

Estou ligado Zizou, tinha um amigo assim tb. O cara era bem mais leve q eu mas parecia ser bem mais pesado!! Acho q vcs são de isopor... sei lá!!

PS: está bem de shape velho

[Begege 0]

shape de boyzinho heim ziza

deve fazer um sucesso la na love

[HeadFir3 0]

kkk, bexexe n perdoa :lol:

[LaioN 0]

Confesso q não tenho sonho ogro de chegar nos 3 dígitos senão vou parecer um mini quadrado :lol:

Mas qm sabe 90kg...tá bom.

1,70 dá pra chegar nos 3 dígitos sim,mas tem q pensar em ciclar bastante :lol:

já cheguei biriba , mas qd tava ciclando em 2009.

me pesei hj 88 kg :(

2 dias sem treinar ja, esperando entrar um R$ na conta pra pagar a cadimia

[Convidado Zizou]

shape de boyzinho heim ziza

deve fazer um sucesso la na love

Ai como você tá bandida!

[Convidado Biriba]

já cheguei biriba , mas qd tava ciclando em 2009.

me pesei hj 88 kg :(

2 dias sem treinar ja, esperando entrar um R$ na conta pra pagar a cadimia

Vc tem 88 e parece q tem uns 100kg :lol:

O zizou tem 74 e parece ter bem mais tbm.

Vc é baixo tbm Laion?

Pq o shape tá ograsso.

[Convidado Biriba]

Eu sou o contrário, pareço mais leve do que eu sou.

Tenho 1,80 e to com 88kg, precisando dar uma secada ainda.

Mas como tenho muita perna/quadril, acabo não tendo a estrutura superior de um cara com meu peso.

Ou seja, eu seria uma ótima "mulher-fruta"...

<_<

Isso foi extremamente gay NoFAA :lol:

[Convidado Zizou]

Confesso q não tenho sonho ogro de chegar nos 3 dígitos senão vou parecer um mini quadrado :lol:

Mas qm sabe 90kg...tá bom.

1,70 dá pra chegar nos 3 dígitos sim,mas tem q pensar em ciclar bastante :lol:

Vai muito da individualidade, não dá pra falar só em altura. Mas muito difícil um cara de 1,70 bater em 100 kgs com qualidade, tem que ter estrutura de monstrinho, cintura larga, costas sinistras, perna de ogro. Só ver que o peso em ON do Dexter Jackson com seus 1,70m era 97-98 kgs, e estamos falando de um ex Mr Olympia. 3 dígitos com qualidade é pra quem tem de 1,80m pra cima, falando de pessoas comuns (e não bodybuilders).

Editado November 10, 2011 por Zizou

[Convidado Biriba]

Vai muito da individualidade, não dá pra falar só em altura. Mas muito difícil um cara de 1,70 bater em 100 kgs com qualidade, tem que ter estrutura de monstrinho, cintura larga, costas sinistras, perna de ogro. Só ver que o peso em ON do Dexter Jackson com seus 1,70m era 97-98 kgs, e estamos falando de um ex Mr Olympia. 3 dígitos com qualidade é pra quem tem de 1,80m pra cima, falando de pessoas comuns (e não bodybuilders).

Concordo q é mtu relativo,mas se vc pensar,o Lee Priest q é mais anão q o Dexter consegue bater mais ou menos o mesmo peso e tem 1,58m.

O Dexter é "estreito" para um BB pro.

O Lee Priest mesmo sendo mais anão,é largo q nem um armário.

Vc tem uma estrutura mais estreita,tem cintura fina ,não sei se tem perna de ogro :lol:

Eu acho q consigo bater uns 90kg,q é um bom peso pra minha altura,mas eu tenho cintura larga,minhas costas são bem largas pra minha altura e as pernas são razoaveis :lol:

Com uns 10% de BF já tá ÓTIMO :lol:

[LaioN 0]

Vc tem 88 e parece q tem uns 100kg :lol:

O zizou tem 74 e parece ter bem mais tbm.

Vc é baixo tbm Laion?

Pq o shape tá ograsso.

sou maninho, 1.75 cravado, kkkkkkkkkkk

abs!

[HeadFir3 0]

Poutz, esqueci de postar o treino de ombro...

To postando do cel (to sem sono), depois posto os detalhes do treino.

Nao gravei mais nenhum pois voltei a tomar fenergan (alergia do começo do ano voltou) e tive q cortar a creata e quebrar o ritmo dos treinos a duas semanas ja...

[FURIAGFC 0]

Tive uma evolução legal....tava obeso morbido....agora só tou gordo!

Só que não posto minhas fotos aqui nem fudeno.....todo mundo grande e rasgado...VAO SE FODEREM!

[HeadFir3 0]

Nada haver Fúria! Postaí que vai motivar muita gente sim. O que importa é sua evolução pessoal, não comparar com outra pessoa, não tem nexo.

Abraços e bom treino.

[Lethalshot 0]

Tive uma evolução legal....tava obeso morbido....agora só tou gordo!

Só que não posto minhas fotos aqui nem fudeno.....todo mundo grande e rasgado...VAO SE FODEREM!

ahuhuhuhuahu koé furia posta ai porra , nada a ver.