Fedor Emelianenko diz que lutadores russos rejeitam suas ofertas de ajuda

[NEGO DÁGUA 0]

43 minutos atrás, masterblaster disse:

Isso mesmo. E viu que ele falou que 20 barras a mais por dia, num ano fazem toda a diferença. Verdade. Tem que ser muito orgulhoso ou estupido para recusar ajuda desse cara, e acho que é por aí mesmo. Ele comentou que com os mais jovens tem mais aceitação. E é melhor para ele também, treina atletas desde o início, que ainda não tem vício nenhum.

Vc que é das antigas.

Fazia musculação no início , conheço muito professor das antigas que odeia musculação.

[Bruno_Vieira 0]

14 horas atrás, ravi disse:

Aí já e demais timbo . Pra que isso cara ? Se ajoelhar pra outro homem? E acredite no que digo ... Ele não gostaria nem ficaria nem um pouco confortável com isso. 

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk ae não powwwwwwww !

[100kilos 0]

Nem lembro qual foi a última luta do velasquez."Velásquez é o melhor do mundo hoje em dia". O treino do fedor devia ser animal. os caras recusarem ajuda do fedor é brincadeira.Mas esses treinos puxados fazem a diferença, uma vez o mestre no jiujitsu mandou fazer 1000 abdominais de várias posições antes do treino fiquei 1 semana com o abdomen dolorido.kkkk

[masterblaster 0]

42 minutos atrás, NEGO DÁGUA disse:

Vc que é das antigas.

Fazia musculação no início , conheço muito professor das antigas que odeia musculação.

Não, fazia musculação sim. Séries de força alternadas com series para potência e explosão, bem como séries para resistência, com muita repetição, pouco peso e alternando exercícios de grupos diferentes sem intervalo.

Problema, a meu ver, é quando o sujeito faz muita musculação direto, treinos de força por grandes períodos e sem alongamento. Aí trava mesmo.

Mas sabendo treinar, a musculação é um instrumento muito útil para adquirir potência, explosão e resistência.

Mas muitos professores da minha época não gostavam nem aconselhavam de jeito nenhum.

[100kilos 0]

Acho que hoje em dia sem musculção o atleta não vai longe. O corpo fica muito mais forte e preparado para as lutas, só tem que tomar cuidado com o exagero e não travar os músculos.