rafa26

BCAA qual o melhor C/B do mercado ?

67 posts in this topic

Malho todo dia as 7:00am em jejum e suplemento com 10g de AAs antes do treino pra não catabolisar.

Alguém poderia me informar qual o melhor custo benefício de algum BCAA que possa ser comprado no Brasil nacional ou não (não me interessa importar) ?

Pode ser pó ou cápsulas.

Obrigado desde já.

Em minha pesquisa encontrei esses com o melhor C/B:

bcaa_1500mg_240_tabletes_AGE_Nutrilatina_1.jpg

Valor Calórico 11 kcal-----1

Proteínas 2,08g-----4

Aminoácidos-----VD%(*)

l-leucina 618mg---***

l-isoleucina 441mg---***

l-valina 441mg---***

Preço: R$149,99

1 cápsulas = 1.500mg de aminoácidos.

Preço por cápsula: R$0,625

Preço por dose de 10g(7caps.) = R$4,375

grd_bcaa_60tabs_1500mg__18051.jpg

Informação Nutricional

Porção de 4 g (2 tabletes)

%VD*

Valor energético 12 kcal ou 50 kJ 1 %

Proteínas 3,0 g 4 %

L-leucina 1500 mg 100 %**

L-isoleucina 750 mg 70 %**

L-valina 750 mg 70 %**

Preço: R$112,01

2 cápsulas = 3.000mg de aminoácidos.

Preço por cápsula: R$0,46

Preço por dose de 10g(7caps.) = R$3,2

Edited by rafa26

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Quais são os melhores horários (pré-treino/pós/antes de dormir/café da manhã ?) para se tomar o BCAA, nunca usei mas fiz uma compra fora e comprei um BCAA com 400 cápsulas.

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Quais são os melhores horários (pré-treino/pós/antes de dormir/café da manhã ?) para se tomar o BCAA, nunca usei mas fiz uma compra fora e comprei um BCAA com 400 cápsulas.

Se vc têm uma alimentação que já contenha 2g+ de proteínas por kg de peso corporal, aminoácidos são um desperdício de $$$$, no meu caso preciso pq treino em jejum.

Edited by rafa26

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Como o Rafa disse, pra quem já faz uma dieta hiperprotéica não seria tão necessário assim!

Maaaaaaas como estou me mantendo em dieta, com muita restrição de carboidratos, os BCAA's no momento são indispensáveis pela manhã, pré e pós treino!

Assim como a Vitamina C que aí entra como um bloqueador potente do Cortisol, além de auxiliar no sistema imune e também por auxiliar como diurético.

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Como o Rafa disse, pra quem já faz uma dieta hiperprotéica não seria tão necessário assim!

Maaaaaaas como estou me mantendo em dieta, com muita restrição de carboidratos, os BCAA's no momento são indispensáveis pela manhã, pré e pós treino!

Assim como a Vitamina C que aí entra como um bloqueador potente do Cortisol, além de auxiliar no sistema imune e também por auxiliar como diurético.

Rhap já que todo BCAA é BCAA, sabe de uma marca mais barata do que as acima mencionadas ?

Abraço !

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Tem várias brow...foda é que a dosagem é ridícula, e nós sabemos que essa merda de 2cáps. antes e duas após o treino não funciona porra nenhuma! Pra vcs terem uma idéia eu mando 8 cáps. antes e 8 após do ultraconcentrado, isso me dá mais ou menos 24g de BCAA, um pouco menos da metade necessária calculando meu peso corporal e minhas necessidades diárias! Mas essa quantia extra compenso com uma dieta hiperprotéica e uso de outros suplementos que já contém essa substância!!!

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O BCAA da Dymatize e Allmax em pó são os que tem o melhor custo x beneficio.

O da Dymatize é da Ajipure, da Allmax eu nao sei.

EDIT - Vi que agora que pra importar nao serve, mas enfim, informação dada :lol: / Mas vale tentar importar, o que voce gasta em 1 desses aí acima voce compra por volta de 1kg la fora.

Edited by The Dog

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POis é , no meu caso aproveitei que ia comprar um lote e coloquei um BCAA junto pq tava na promoção, mas já suplemento com Whey importada e nas minhas refeições to sempre mandando um frango ou uma carne, esse ano quero dar uma definida então to tentando diminuir o carbo principalmente no período noturno, só em dia de treino mesmo que ai nao tem jeito né...

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Acho que o em pó da optimum é o melhor C/B

Já desisti de BCAA porque pra funcionar a dosagem tem que ser grande.

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Se não me engano esse em pó da probiótica é intra treino estou certo??

Parece que é intra mesmo, qual que vc tá tomando ?

Edited by rafa26

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To tomando esse aqui da optimum em pó, mas o gosto é ruim pra krl. Mermão sinistro !

Eu tomava em cápsula, resolvi mudar para pó, porque dizem que absorve melhor, mas PQP by Arona, tomar essa caralha da manhã é foda

bcaa_5000_powder_345g_optimum.jpg.600x600_q85.jpg

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Chegou minha carga, preciso ir retirar nos correios.

Devia ter pego em pó, cápsula é foda, outro dia fui tomar uma de um multivitaminico quase gorfei, imagina tomar umas 4 ou 8

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