Relatos pessoais de suplementos.

[Yin-Yang 0]

Meu stack atual de suplementos:

Osteo-Sport - Applied Nutriceuticals. Fica a dica!!

Green Magnitude - Controlled Labs

Citrulina Malato - PrimaForce

Ômega 3 - Now Foods

Acrescento também o whey básico de cada dia lol e multivitamínico.

Um breve relato moçada:

Tomei por muito tempo beta alanina. É um excelente ergogênico, um suplemento de performance mesmo, sempre curti.

Acontece que, um tempo atrás, quando treinava(ferro ou thai), sentia um breve sufocamento, uma leve falta de ar, até dor torácica.

Sempre tive o gás em dia, achei bem estranho isso. Daí parei com todos os suplementos e voltou ao normal pouco tempo depois.

Li vários artigos e fiz alguns exames sanguíneos baseados no que li. Batata, posso dizer que isso foi devido ao uso prolongado de beta alanina.

Explicando:

Acontece que, a beta alanina, e outro aminoácido, a taurina, compartilham um único transportador primário(não confundir com receptor), e também não falo de co-transporte, isso é papel do Sódio, outra parada.

Ou seja, níveis plasmáticos elevados de beta alanina, diminuem e/ou inibem a captação de taurina.

E qual o impacto disso? A beta alanina tem a capacidade(efeito negativo) de 'sufocar' os cardiomiócitos, e a taurina faz o papel antagonista, de deixá-los 'respirar' novamente.

Isso é um tanto quanto complexo, pois provoca um estresse oxidativo intenso no maquinário celular, principalmente tratando-se de indução e inibição enzimática(retículo endoplasmático liso) e outras diversas funções vitais não menos importantes(mitocôndrias). Numa visão mais minimalista, isso interfere na cadeia transportadora de elétrons, potencial de ação.

Forte abraço moçada!

Editado July 21, 2012 por Yin-Yang

[spiderk 0]

Pessoal. Chegou encomenda de Março da BodyBUilding com adesivos da anvisa mas sem imposto. Abriram, viram que nao tinha nada, e liberaram. AInda há esperança!

[spiderk 0]

Eu já li que a dose mínima pra um BCAA fazer efeito de verdade é 7000mg, e no Xtend tem isso, enquanto outros BCAAs fornecem as vezes 3 ou 4k mg por dose. Fora isso tem uma dose legal de Glutamina e B6.

Nunca tomei, mas me pareceu legal a composição.

Vai de Atomic7 da Universal que é melhor. Eh praticamente a mesma coisa no que se fala de aminoacidos, a diferença é que o Atomic7 tira aquelas repositores de hidroeletrolitico do X-tend e adiciona Taurina . Mas X-tend é bom tb. O X-tend dilui melhor mas nao faz diferenca pra ogros.

Editado July 21, 2012 por spiderk

[Beto Pancada 0]

Galera, to querendo saber sobre o PowerFull!!! Comprei um pote de Jack3D e veio umas amostras gratis do PowerFull... sinceramente eu não conhecia, ai fui pesquisar na net... não achei muita coisa confiavel, então nada melhor que alguns relatos de vcs.... E ai oq acham???

[Beto Pancada 0]

Ninguem mesmo sabe algo sobre o PowerFull???

[Alex Thai 0]

Olá, pessoal.

Ano passado usei Whey da Optmun e Crea da Universal, e os resultados no ganho de explosão, massa e força foram bons. Mas esse ano como a grana anda curta comprei um kit da NeoNutri na promoção.

R$ 150,00 pelos dois produtos abaixo - Whey Isolada e Creatina Pura.

Sei que não é dos mais saborosos e que empedra se não bater bem, mas não me importo com isso, quero saber o que os entendidos tem a diser sobre a qualidade do produto, poder de absorção, se dá bons resultados, etc.

Obrigado.

Oss.

[evertonBJJ 0]

Olá, pessoal.

Ano passado usei Whey da Optmun e Crea da Universal, e os resultados no ganho de explosão, massa e força foram bons. Mas esse ano como a grana anda curta comprei um kit da NeoNutri na promoção.

R$ 150,00 pelos dois produtos abaixo - Whey Isolada e Creatina Pura.

Sei que não é dos mais saborosos e que empedra se não bater bem, mas não me importo com isso, quero saber o que os entendidos tem a diser sobre a qualidade do produto, poder de absorção, se dá bons resultados, etc.

Obrigado.

Oss.

Nacional so performance e nutrilatina e esses sao do preco dos importados, whey isolado a 150 conto? Sabe qts litros de leite sao necessarios para fazer 1 kg de whey isolado??? Whey isolado nao custa menos que 50 obamas e aqui 180 reais de 2 lbs.

[In The Red Corner 0]

Intra-treino bom é de 20 gr de BCAA pra cima...não se iludam

E pra ficar perfeito +10gr Glutamina (sim, funciona!) + 3gr Taurina...

EU gosto de usar o Purple Wraath da CL, ou MRM Reload...já usei xtend tb e o da Amino Monster..

[evertonBJJ 0]

Intra-treino bom é de 20 gr de BCAA pra cima...não se iludam

E pra ficar perfeito +10gr Glutamina (sim, funciona!) + 3gr Taurina...

EU gosto de usar o Purple Wraath da CL, ou MRM Reload...já usei xtend tb e o da Amino Monster..

Ele tem tudo isso q vc considera perfeito? Abs

[Bob.Lee 0]

Rapaz, a caseina da Dymatize é TENSA.

nao chega a ser ruim, mas o gosto da caseina sobresai e da um nervo

[evertonBJJ 0]

Rapaz, a caseina da Dymatize é TENSA.

nao chega a ser ruim, mas o gosto da caseina sobresai e da um nervo

Eu nunca havia tomado caseina, estou tomando da dymatize, baunilha, tomo com farinha de linhaca, nao tenho o q reclamar do sabor nao.

[Gustavowww 0]

Algum relato de clembuterol? Gostaria de mais informações.

[evertonBJJ 0]

Algum relato de clembuterol? Gostaria de mais informações.

Isso no meu ponto de vista nao e suplemento, mas eu adoro, mas tem que ser aquele em gel da Vetnil.

[marceloL 0]

Isso no meu ponto de vista nao e suplemento, mas eu adoro, mas tem que ser aquele em gel da Vetnil.

Já usei esse mesmo...puta troço nojento....mas o resultado compensa.

Meio perigo para os fracos...batimento cardíaco acerela demais e a tremedeira é absurda.

Editado August 24, 2012 por marceloL

[rafa26 0]

Já usei esse mesmo...puta troço nojento....mas o resultado compensa.

Meio perigo para os fracos...batimento cardíaco acerela demais e a tremedeira é absurda.

Quando usava tinha vergonha de ficar perto dos outros, parecia que tinha mal de Parkinson.

Nunca mais uso aquele da Vetnil, gel nojento dos infernos, só vou se for de cápsula ou injetável subcutâneo.