Musculaçao e crescimento (altura)

[Begege 0]

bom faço muscullaçao a 1 ano ja e tenho notado q to crescendo menos(hahuehae muito pouco pra falar a verdade)

to com 17 anos e desd q começei acho q cresci 2cm ou 1,5cm hj to com 1,78.

voces acham q ela atrapalha no crescimento?

[Heinz 0]

nao so acho como tenho certeza

posso estar dizendo besteira

mas eu acho q ja é confirmado q a musculaçao atrapalha sim no crescimento se vc ainda estiver em faze de crescimento...

algo como o aumento da musculatura atrapalha no crescimento dos ossos..

seila nao so o mais adequado pra te falar sobre isso

mas como ja tive muitos problemas com isso (tenho 1,70 de altura ;~~) ja ouvi muitas opnioes e isso q me falaram...

se eu estiver errado me corrijam porfavor

[Yin-Yang 0]

Fazendo musculação na fase de crescimento é muito relativo, depende de pessoa pra pessoa.

Você pode estar fechando antes as epifíses de crescimento como também pode estimulá-las. Vai depender da sua genética.

Procure um médico pra ele te avaliar.

Abraços!

[-Andy- 0]

Não acredito nesse bla bla bla não... não vejo onde os exercícios com peso poderiam atuar pra frear ou parar o crescimento dos ossos, nada a ver...

E meu amigo, 1,78m com 17 anos tá no seu limite provavelmente... ou pensa que vai crescer até quando?

[Begege 0]

Não acredito nesse bla bla bla não... não vejo onde os exercícios com peso poderiam atuar pra frear ou parar o crescimento dos ossos, nada a ver...

E meu amigo, 1,78m com 17 anos tá no seu limite provavelmente... ou pensa que vai crescer até quando? :lol:

conheço uma penca de gente q cresceu dps dos 17 fora e dentro da familia, e uma penca de gnt q tbm disse q parou d crescer dps q começou a musculaçao

:lol: :lol: :lol:

[Convidado JoãoMMA]

bom faço muscullaçao a 1 ano ja e tenho notado q to crescendo menos(hahuehae muito pouco pra falar a verdade)

to com 17 anos e desd q começei acho q cresci 2cm ou 1,5cm hj to com 1,78.

voces acham q ela atrapalha no crescimento?

Isso num tem nd aver naum ... eu malho a 3 anos , se soubesse q era tao bom tinha começado a puxar ferro com 5 anos ..rsss

Atrapalha naum veio , tu cresceu pouco desde q começou pq ta chegando no teu limite , geralmente começa a parar crescer com esse idade msm.

conheço uma penca de gente q cresceu dps dos 17 fora e dentro da familia, e uma penca de gnt q tbm disse q parou d crescer dps q começou a musculaçao

:lol: :lol: :lol:

isso chamasse lenda ..

[-Andy- 0]

Sim pow... crescer se cresce até o individuo alcançar a "maturidade" do corpo... isso varia de pessoa por pessoa, mas a maioria cresce até os 18 anos mesmo.

Agora, esse negocio de dizer que musculação afeta no crescimento eu acho sim uma besteira sem tamanho e continuaria relutante mesmo vendo artigos ATUAIS falando sobre isso, pois não enxergo onde a musculação afetaria. É a mesma coisa de dizer: "se quiser que seu filho cresça, faça ele treinar basquete!".

Sempre vemos meia duzia de nego dizer isso aí sustentando aquele BÉLISSIMO apelo (não chega nem a ser argumento) de que todos que jogam basquete são altos.

[Yin-Yang 0]

Sim pow... crescer se cresce até o individuo alcançar a "maturidade" do corpo... isso varia de pessoa por pessoa, mas a maioria cresce até os 18 anos mesmo.

Agora, esse negocio de dizer que musculação afeta no crescimento eu acho sim uma besteira sem tamanho e continuaria relutante mesmo vendo artigos ATUAIS falando sobre isso, pois não enxergo onde a musculação afetaria. É a mesma coisa de dizer: "se quiser que seu filho cresça, faça ele treinar basquete!".

Sempre vemos meia duzia de nego dizer isso aí sustentando aquele BÉLISSIMO apelo (não chega nem a ser argumento) de que todos que jogam basquete são altos.

Acho que não se pode generalizar, ter uma posição tão reta sobre o assunto, existem inúmeras variantes que vão influenciar, tanto para o lado bom como para o lado ruim. Não é só a parte física, tem a hormonal, principalmente.

Se você mantiver uma carga adequada, exercícios adequados, não querer chegar nos extremos(até porque você é novo, tem tempo pra isso) vai ser muito benéfico, pois como o hormônio do crescimento é pulsátil, ou seja, ele é liberado em picos(exercício e sono), você vai estar estimulando positivamente a síntese de proteínas, carboidratos, lipídios e efeitos sobre o metabolismo mineral.

Pra ver se tá tudo tranquilo é só fazer a dosagem de IGF-1, quando o GH se liga aos seus receptores estimula a síntese e liberação de IGF-1.

Fazer sempre com níveis basais e com estímulos(Exercícios ou hipoglicemia induzida por insulina). Simples investigação laboratorial. Por isso falei no primeiro post que o ideal é procurar um bom médico, endocrinologista de preferência.

Agora também existe o outro lado, se você estiver causando hiper secreção de GH antes e durante a puberdade,provavelmente vai te causar hipogonadismo.

Às vezes pode prejudicar sim o crescimento, se você sobrecarregar pode fechar os discos epifisiários, não precisa de artigos pra saber isso, é motricidade, força piezoelétrica.

Fora que na adolescência você não tem maturidade ligamentar, tendinosa, óssea, ou seja, em caso de alguma lesão, fratura, o risco de terem complicações com o crescimento é muito maior, podendo fazer aí algumas síndromes, mas nem vou entrar nesse assunto.

Abraços!

PS: Treino luta desde os doze, musculação iniciei com dezesseis, de leve, é claro, sou a favor da musculação, sempre, mas nunca podemos generalizar.

[Esolf 0]

Eu comecei musculação com 19 anos e hoje, com 26 anos tenho 1,78.

Tenho 2 irmãos mais novos.

1 começou musculação com 14 e tem 1,84 (esse irmão tem 25)

meu outro irmão começou com 13 anos e agora com 17 anos, ele mede 1,81.

Meu pai nunca treinou musculação e tem 1,78 tb.

Fomos alimentamos da mesma forma, somos muito parecidos fisicamente, só que os muleks cresceram muito mais q eu.

:lol:

Vai ver que está ai o motivo de eu ter ido treinar lutas.... apanhar de irmão mais novo é froid! huahahahha

Editado June 18, 2009 por Esolf_Merrab

[-Andy- 0]

Mas essa é a questão Yin Yang. Eu não acredito que uma atividade fisica consiga por sí só aumentar ou diminuir a produção de hormônios em níveis tão elevados ao ponto de causar uma "hiper secreção" ou sobrecarregar os discos hipofisários de forma que coloque seu desenvolvimento.

Talvez a história possa mudar um pouco se o caso for um treinamento de basista ou fisiculturista nessa idade, mas ainda assim fico relutante.

[Pompem 0]

tomei anabolizante com 16 anos desde la cresci mais uns 2 cm eu acho to com 20 anos

[Dark Avenger 0]

O time de handebol da minha cidade faz a parte da musculação na academia aonde eu treinava, e os muleques que passam pela peneira que devem ter na faixa dos 12 anos já vão fazer musculação. A mulecadinha chegava nem batendo no meu ombro e saim tudo mais alto que eu. rs

Acho que se atrapalhasse no crescimento, não iriam colocar a mulecadinha que ainda estão na fase de crescimento pra puxar ferro.

[Heinz 0]

falando em altura...

vcs acreditam naqueles metodos de crescimento com alongamentos ???

pra quem nunca viu pesquize sobre John Pataday

alguma coisa assim.. é um medico q fez um lviro com um programa a longo prazo de alongamentos que promete diz ele crescer ate 15 cm.

OBS: nao disse q vc crescera os 15cm... mas vc pode crescer 4 cm com o programa ou ate conseguir os 15.

enfim vcs acreditam ?

[Convidado Drew TTI]

falando em altura...

vcs acreditam naqueles metodos de crescimento com alongamentos ???

pra quem nunca viu pesquize sobre John Pataday

alguma coisa assim.. é um medico q fez um lviro com um programa a longo prazo de alongamentos que promete diz ele crescer ate 15 cm.

OBS: nao disse q vc crescera os 15cm... mas vc pode crescer 4 cm com o programa ou ate conseguir os 15.

enfim vcs acreditam ?

posta aii essa parada rsrs

[Convidado sickus]

Dá pra ganhar altura se você tiver algum vício de postura, rpg ajuda nisso.

Tirando isso só os sucos milagrosos que o Messi, por exemplo, tomou.