Dicas de jiu jitsu

[atletaassassino 0]

Pessoal, to começando no jj e to encontrando os seguintes problemas:

a) o professor me passa várias posições por dia, no fim não aprendo nenhuma direito, além do q são tantas posições que me esqueço e me confundo (seria melhor me deixar fazendo só uma ou duas até q ficassem automáticas, para somente aí passar outras, mas criticar o método dele não dá né);

b) to me virando relativamente bem nos rolas, contra os caras mais graduados (azuis, roxas), mas estou indo praticamente na força e no instinto, pq não dá pra aplicar as posições q aprendi, já q elas não ficam automáticas em minha mente; então, no fim, fica os caras tentando me finalizar e eu no instinto e na força fugindo;

enfim, gostaria de saber:

como dominar bem as posições, a ponto de aplicá-las com a velocidade exigida para funcionar num rola, se me são ensinadas umas 5 posições por dia... devo me focar no q? por não dá pra assimilar tudo e por isso as posições estão bem vagas;

q jogo devo fazer para levar perigo para os caras no rola e não ficar só fugindo (acredito q dê pra eu me focar em algo mais básico, como umas duas ou três posições e tentar pegar os caras com elas);

quais dicas pode-se dar a um iniciante para evoluir legal sem demorar tanto tempo (é q estou começando já adulto e queria aproveitar a dedicação e maturidade q tenho para ficar casca grossa em alguns anos e não em muitooos anos)

qualquer dica é bem vinda pessoal!

PS: tudo deve ser simples... acredito e gosto de ver o jj, simples e eficiente... não curto o lance de finalizações com lapela, arm-lock voador etc... quero me focar num basicão e executá-lo com eficiência para levar perigo pros adversários no rola, ao invés de ficar anos e anos tomando atraso e aprendendo mil e uma firulas.

[flaalmendra 0]

Quais sao as suas características fisicas, alto, baixo, forte, fraco? Com sua experiencia vc se sente mais a vontade jogando por cima ou por baixo?

Sabendo isso fica mais facil de orientar ou tentar melhor dizendo.

Sobre as posicoes vc tem que focar na que vc acha que combina mais com seu jogo. Mesmo que ele passe 10 no dia vc precisa lembrar so de 1, a que melhor se adapta para seu jogo.

Agora o segredo de evoluir rapido e tempo de tatame. Nao dica que supere isso. Entao treine muito, so assim vc vai evoluir rapido!!

Me responde as perguntas que vou tentar ajuda-lo!!

Abraco1

[GorizzleTUF 0]

Eu estou na mesma posição do nosso amigo acima, mas pelo menos o professor tá super atencioso me passando no máximo 2 posições por dia...o que está me matando é a falta de gás...treino de 10 min eu fico vendo estrelinha!!

Estou sendo escovado todo treino na academia...mas volto morto e sorridente pra casa!!

Vou ficar atento ao tópico, tô atrás de dicas também...começar macaco véio em qualquer esporte é fóids!!

[atletaassassino 0]

então flaalmendra, eu sou bem alto, tenho 1,90 e peso 85kgs, sou magro, mas até q tenho alguma força... me sinto mais a vontade por cima, pq quando faço guarda fico sem saber muito o q fazer...

um golpe q senti q aplico bem é o arm-lock da montada... to com dificuldade em aplicar as raspagens, pois o professor passa muitas e acabo confundindo uma com a outra e não as decorando bem...

várias posições q o professor passa eu não vejo sentido em integrar ao meu jogo (odeio estrangulamentos com a lapela).

ainda q já seja adulto sinto muito mais facilidade em aprender do q quando criança, talvez seja pq já fiz várias artes marciais de trocação e atletismo

estou fascinado pelo jj, o único lance é q sinto às vezes q falta mesmo alguém pra me passar uma base sólida, o básico do básico mesmo, explicar pq é assim, e com quais elementos dá pra eu começar a fazer um jogo legal

[deojiujitsudf 0]

não usar muita "força", isso futuramente pode trazer alguma lesão no joelho, ou ombro, etc.. faz tudo que o professor instruir.. por exemplo: 20 triangulos para cada lado, faça todos os 40.. e assim em diante.. meu inicio (apesar de ser iniciante) foi meio parecido com o seu.. ia só na força e no instinto tb.. hehehe.. ps: uma coisa que sinto muita dificuldade em aprender, muitos vão até rir, são os rolamentos.. kkkk

Editado December 9, 2008 por lucasjacobina

[Cocoroca 0]

Pessoal, to começando no jj e to encontrando os seguintes problemas:

a) o professor me passa várias posições por dia, no fim não aprendo nenhuma direito, além do q são tantas posições que me esqueço e me confundo (seria melhor me deixar fazendo só uma ou duas até q ficassem automáticas, para somente aí passar outras, mas criticar o método dele não dá né);

b) to me virando relativamente bem nos rolas, contra os caras mais graduados (azuis, roxas), mas estou indo praticamente na força e no instinto, pq não dá pra aplicar as posições q aprendi, já q elas não ficam automáticas em minha mente; então, no fim, fica os caras tentando me finalizar e eu no instinto e na força fugindo;

enfim, gostaria de saber:

como dominar bem as posições, a ponto de aplicá-las com a velocidade exigida para funcionar num rola, se me são ensinadas umas 5 posições por dia... devo me focar no q? por não dá pra assimilar tudo e por isso as posições estão bem vagas;

q jogo devo fazer para levar perigo para os caras no rola e não ficar só fugindo (acredito q dê pra eu me focar em algo mais básico, como umas duas ou três posições e tentar pegar os caras com elas);

quais dicas pode-se dar a um iniciante para evoluir legal sem demorar tanto tempo (é q estou começando já adulto e queria aproveitar a dedicação e maturidade q tenho para ficar casca grossa em alguns anos e não em muitooos anos)

qualquer dica é bem vinda pessoal!

PS: tudo deve ser simples... acredito e gosto de ver o jj, simples e eficiente... não curto o lance de finalizações com lapela, arm-lock voador etc... quero me focar num basicão e executá-lo com eficiência para levar perigo pros adversários no rola, ao invés de ficar anos e anos tomando atraso e aprendendo mil e uma firulas.

Brother, relaxa, essa e a vida do faixa -branca mesmo. Faz muita forca porque nao teve tempo ainda de absorver as tecnicas. Fique tranquilo, daqui a pouco voce vai estar menos afoito e vai gastar menos energia.

[jj4life 0]

Não sei se ele passa os movimentos só pra você... Mas se for, fala pra ele que você prefere fazer menos movimentos pra aprender melhor...

Sobre fazer força, é normal. Mas não tente travar o rola, mesmo que você seja finalizado várias vezes, é melhor do que não treinar.

Não tenha vergonha de perguntar sobre posições para os mais graduados.

[pedraoJJ 0]

Se vc acha que ele tá indo mais rápido do que vc assimila converse com ele.

Diga que vc está tendo dificuldades de absorver todas as técnicas.

[pluspaul 0]

Eu acho que a primeira coisa é vc. também não querer sair finalizando geral como alguns faixa-brancas ficam querendo fazer mesmo não conseguindo nada e nem aprendendo nada, rs, vai fazer um rola com faixa mais graduado da um toque para o cara para vcs irem treinando alguns dos movimentos passados pelo mestre no dia, com o tempo quando vc. mudar de faixa até fara os treinos mais soltos com os novatos e verá que nem todos ali que vc. acha que estão pegando pesado estão fazendo isso, e ser finalizado faz parte, vc. será milhares de vezes se não parar de treinar.

E quantos aos movimentos diários não esquenta cara, mais para frente vão entrar mais faixas brancas e o mestre acaba passando novamente todos os movimentos, dos que vc. não aprendeu vc. pega na hora, tipo arm-lock da guarda é uma das coisas que eu mais treinei no jiu jitsu...kkkkk

[magnun 0]

fiao kkkk no auge da minha experiencia de faixa branca aposentado ( faculdade ) seguem as dicas:

* quando o professor for passar as posicoes, pegue um cara mais proximo possivel do seu peso e altura, pra treina-las, e se possivel, um cara mais graduado que vc.

* algumas posicoes beneficiam algum biotipo especifico. ex: rolamentos sao mt mais faceis para os caras menores, triangulo, gogoplata, etc ... sao faceis pros caas que tem mais alongamento. Por isso, nao esquente a cabeça com alguem fazendo as coisas certin e vc errando ... com o treino vc aprende.

* assista video aulas !!! hahah nego me sacaneava, mais eu aprendi umas coisas muito bacanas nelas. tem varias na net. tem umas muito boas do marcos schubert que sao p iniciantes.

* entenda as posicoes. Toda a posicao tem uma variacao, uma sequencia de jogo que pode ser aplicada. a partir do momento que voce entender uma posicao, voce passará a ver quais outras posicoes poderao ser utilizadas a partir dakela inicial. com isso o seu jogo flui.

* peque posicoes basicas e aprenda a sair delas. quando eu treinava, nunca me ensinaram coisas basicas como sair da montada e talz. ae quando acontecia isso, era aquele desespero pra sair. Entao, sugiro o seguinte. Aprenda a sair da montada. Mande alguem fazer esta posicao e treine uma variacao até vc ficar craque. Depois faca isso com mais duas variacoes. Depois peque outra posicao, 100kg por ex ... faça a mesma coisa até ficar craque em umas 3 variacoes. Depois da guarda fechada, Raspagem, etc ...

Fazendo isso o seu jogo nao vai ficar travado, quando cair em determinada posicao, assim voce podera usar o que foi aprendido na aula do dia.

* e o essencial: treino! e sem frescura hahaha treina serio q vc encascora!!! ... pelo menos foi isso que me disseram quando abri um topico igual a esse a um ano atraz hahaha

[Amazinggoldenboy 0]

Seu biotipo é perfeito para triângulo.

Se eu fosse você, eu me focaria nessa finalização como sendo minha principal.

AGB

Obs: Das várias técnicas que o seu professor passar, preste mais atenção naquela que lhe parecer mais útil. E pegue um colega para treiná-la no final da aula e antes de começar a próxima.

[Katagatami 0]

Na faixa branca é assim mesmo , como alguns disseram!

No começo vc usa o que tem que é a força

Depois com o passar do tempo vc usa a técnica que é o que tem em mãoes alem da força " usa bem menos"

O preparo físico tb melhora é claro , no começo quando eu era faixa branca eu dava um rola de 5 minutos e tava vendo estrelinha também , e isso é normal na maioria dos iniciantes!

A partir da azul vc passa a fazer menos força e com isso aprende a dosar o gás! podendo fazer uns 5 , 6 rolas...

No começo é normal tomar sufoco , é só com o tempo que vai se adquirindo uma base melhor e tudo mais! a saber pesar com a cabeça , usar td o seu corpo!

" a cabeça pesa mais que o corpo "

[flaalmendra 0]

Bom sobre as posicoes serem varias no mesmo dia, realmente confundi o aluno. No entendo a turma eh heterogenia e derrepente uma posicao que vc nao goste e a melhor para varios outros alunos, por isso acho que vc que tem que focar na posicao. Mas nao deixe de conversa com ele.

Como o amigo disse a descricao do seu fisico e realmente de guardeiro, excelente para triangulo! Vc eh alto e deve ter as pernas finas.

Acho que derrepente seria uma boa vc comecar fazer a "guarda aranha" que eh facil de fazer e facil de controlar o adversario.

Bom se vc gosta de jogar por cima vc tem q usar a vantagem do seu tamanho. Vc pode usar essa caracteristica sempre tentando pesar em cima do peito do cara amassando bem! Vc tem que jogar sempre com seu peito no peito do cara ou acima.

A regra principal (mas nao absoluta) de quem ta passando e deixar as costa do adversario no chao, assim vc mata o quadril dele para uma eventual reposicao.

Outra dica que uso bastante e sempre que puder dominar a cabeca do oponente. Controlando a cabeca vc controla o corpo do cara todo.

Por exemplo: Na meia guarda sempre que vc estiver esgrimando o cara tende colocar pressao na cara (mais ou menos ao lado de mandibula) e com a sua cabeca trave o outro lado. Ele ficara olhando para cima (se a posicao estiver perfeita), assim o corpo todo dele estara preso e ficar bem facil para uma eventual passagem de guarda sem se espor muito.

Infelizmente falando e dificil, mas espero que tenha ajudado em alguma coisa. QQ coisa dou mas umas dicas se precisar!!

Outra coisa olhe lutas do Roger e um basico e eh um cara com suas caracteristicas. Vai dar uma nocao de o que vc pode fazer com seu tamanho!!

[Lucifer Krieg 0]

Pessoal, to começando no jj e to encontrando os seguintes problemas:

a) o professor me passa várias posições por dia, no fim não aprendo nenhuma direito, além do q são tantas posições que me esqueço e me confundo (seria melhor me deixar fazendo só uma ou duas até q ficassem automáticas, para somente aí passar outras, mas criticar o método dele não dá né);

b) to me virando relativamente bem nos rolas, contra os caras mais graduados (azuis, roxas), mas estou indo praticamente na força e no instinto, pq não dá pra aplicar as posições q aprendi, já q elas não ficam automáticas em minha mente; então, no fim, fica os caras tentando me finalizar e eu no instinto e na força fugindo;

enfim, gostaria de saber:

como dominar bem as posições, a ponto de aplicá-las com a velocidade exigida para funcionar num rola, se me são ensinadas umas 5 posições por dia... devo me focar no q? por não dá pra assimilar tudo e por isso as posições estão bem vagas;

q jogo devo fazer para levar perigo para os caras no rola e não ficar só fugindo (acredito q dê pra eu me focar em algo mais básico, como umas duas ou três posições e tentar pegar os caras com elas);

quais dicas pode-se dar a um iniciante para evoluir legal sem demorar tanto tempo (é q estou começando já adulto e queria aproveitar a dedicação e maturidade q tenho para ficar casca grossa em alguns anos e não em muitooos anos)

qualquer dica é bem vinda pessoal!

PS: tudo deve ser simples... acredito e gosto de ver o jj, simples e eficiente... não curto o lance de finalizações com lapela, arm-lock voador etc... quero me focar num basicão e executá-lo com eficiência para levar perigo pros adversários no rola, ao invés de ficar anos e anos tomando atraso e aprendendo mil e uma firulas.

Bom, minhas dicas para você, já que tive um começo parecido com o seu:

- Evolução rápida o que vai te dar é somente tempo de tatame, tem que treinar

- Sobre as posições, você pode começar com um instrucional dos Gracie, Gracie Jiu Jitsu, do Rorion, do iniciante ao avançado, é a melhor fita de básicos e isso vai te dar uma boa formação.

- Sobre as posições do seu professor, se concentre na que você mais gostar (já que você não tem jogo ainda) e tente relembrá-la em casa, com o tempo isso vai definindo seu jogo, na medida que vai somando uma sobre as outras.

- Se você é um cara comprido, terá mais facilidade para fazer guarda, domine os braços do adversário para que ele não domine suas pernas

- Infelizmente lapela, manga, gola, fazem parte do jogo e você uma hora ou outra terá que aprender a usar, pode não ser muito próximo de uma luta real ou do UFC, mas não conhecer ou não procurar conhecer ou tentar aplicar essas posições travará sua evolução e seu jogo. O que é bem diferente de se tornar um especialista nisso.

Abraços

Editado December 10, 2008 por Lucifer Krieg

[atletaassassino 0]

Bom sobre as posicoes serem varias no mesmo dia, realmente confundi o aluno. No entendo a turma eh heterogenia e derrepente uma posicao que vc nao goste e a melhor para varios outros alunos, por isso acho que vc que tem que focar na posicao. Mas nao deixe de conversa com ele.

Como o amigo disse a descricao do seu fisico e realmente de guardeiro, excelente para triangulo! Vc eh alto e deve ter as pernas finas.

Acho que derrepente seria uma boa vc comecar fazer a "guarda aranha" que eh facil de fazer e facil de controlar o adversario.

Bom se vc gosta de jogar por cima vc tem q usar a vantagem do seu tamanho. Vc pode usar essa caracteristica sempre tentando pesar em cima do peito do cara amassando bem! Vc tem que jogar sempre com seu peito no peito do cara ou acima.

A regra principal (mas nao absoluta) de quem ta passando e deixar as costa do adversario no chao, assim vc mata o quadril dele para uma eventual reposicao.

Outra dica que uso bastante e sempre que puder dominar a cabeca do oponente. Controlando a cabeca vc controla o corpo do cara todo.

Por exemplo: Na meia guarda sempre que vc estiver esgrimando o cara tende colocar pressao na cara (mais ou menos ao lado de mandibula) e com a sua cabeca trave o outro lado. Ele ficara olhando para cima (se a posicao estiver perfeita), assim o corpo todo dele estara preso e ficar bem facil para uma eventual passagem de guarda sem se espor muito.

Infelizmente falando e dificil, mas espero que tenha ajudado em alguma coisa. QQ coisa dou mas umas dicas se precisar!!

Outra coisa olhe lutas do Roger e um basico e eh um cara com suas caracteristicas. Vai dar uma nocao de o que vc pode fazer com seu tamanho!!

valeu flaalmendra, vou por essas dicas em prática!!!

ah, no início do rola tem uns caras com a guarda chata q ficam com as pernas abertas e nao consigo cair pro lado deles, só sobrando duas opções: ou travo o rola ou entro na guarda... e aí, o q faço?