Dicas de jiu jitsu

[pedraoJJ 0]

valeu flaalmendra, vou por essas dicas em prática!!!

ah, no início do rola tem uns caras com a guarda chata q ficam com as pernas abertas e nao consigo cair pro lado deles, só sobrando duas opções: ou travo o rola ou entro na guarda... e aí, o q faço?

Existem várias posições para passar a guarda aberta, e se vc for pesado melhor ainda! :D

[Lugano 0]

A vida do faixa branca é essa mesmo, se houver perseverança você vai subir na "cadeia alimentar" existente na academia e vai passar o carro nos menos graduados e dando serviço aos mais experientes.

Concentre-se no básico e tente pelo menos sobreviver, não ser finalizado durante o treino.

[GorizzleTUF 0]

Bom, minhas dicas para você, já que tive um começo parecido com o seu:

- Evolução rápida o que vai te dar é somente tempo de tatame, tem que treinar

- Sobre as posições, você pode começar com um instrucional dos Gracie, Gracie Jiu Jitsu, do Rorion, do iniciante ao avançado, é a melhor fita de básicos e isso vai te dar uma boa formação.

- Sobre as posições do seu professor, se concentre na que você mais gostar (já que você não tem jogo ainda) e tente relembrá-la em casa, com o tempo isso vai definindo seu jogo, na medida que vai somando uma sobre as outras.

- Se você é um cara comprido, terá mais facilidade para fazer guarda, domine os braços do adversário para que ele não domine suas pernas

- Infelizmente lapela, manga, gola, fazem parte do jogo e você uma hora ou outra terá que aprender a usar, pode não ser muito próximo de uma luta real ou do UFC, mas não conhecer ou não procurar conhecer ou tentar aplicar essas posições travará sua evolução e seu jogo. O que é bem diferente de se tornar um especialista nisso.

Abraços

Alguém sabe aonde arrumar esses vídeos??

[GorizzleTUF 0]

Torrent,Ares e Emule(esse nem sei se existe mais)têm...mas pra comprar eu não sei não...

Valeu cara, vou dar uma procurada....catei no youtube mas não achei!!

[Amazinggoldenboy 0]

E não sou um grande fã dos instrucionais do Rorion.

Prefiro o material do Demian Maia e do Saulo Ribeiro.

Dão uma base muito mais sólida.

AGB

Ps: Ah, não se esqueça de baixar tudo o que você puder encontrar na internet sobre triângulo.

Você não vai se arrepender.

Editado December 19, 2008 por Amazinggoldenboy

[GorizzleTUF 0]

Valeu cara, vou dar uma pesquisada sim...quanto aos vídeos do Rorion, achei meio estranho sei lá, parece que é mais defesa pessoal que JJ...pelo menos os básicos!

[Lucifer Krieg 0]

E não sou um grande fã dos instrucionais do Rorion.

Prefiro o material do Demian Maia e do Saulo Ribeiro.

Dão uma base muito mais sólida.

AGB

Ps: Ah, não se esqueça de baixar tudo o que você puder encontrar na internet sobre triângulo.

Você não vai se arrepender.

Sei la, acho que faixa Branca, se for procurar instrucional, tem que comecar com os do Rorion... Os basicos sao mais tecnicas de base mesmo, esses do saulo, demian e etc sao instrucionais muito avancadose complexos pra quem ta comecando...

[GorizzleTUF 0]

Caramba esse do Demian custa os óio da cara bixo, mas realmente é muito bom!!

Eu vi no Ebay por 150 doletas...aí fica difícil...se alguém estiver disposto a ratear seria uma boa...se arrumarmos umas 10 cabeças...alguém copia e distribui!!

[Hendo BJJ 0]

ao povo que se inicia no pano.

Vamos lá. Dicas do Tio Hendo pra quem inicia o trabalho no jiu jitsu.

A primeira e a mais importante de todas. NÃO SE PREOCUPEM COM NADA AGORAAAAAAAAAA...............

Eu quando comecei era o ser menos talentoso que existia na face da terra. Demorei mais de um mes pra conseguir finalizar alguem. Eu era SOFRIVEL. Só treinando muito que as coisas vão melhorando. Se eu de preta quando o Ricardinho passa5 posicoes ao dia eu esqueco, quanto mais quem ta começando agora! Então não tenham pressa. Tentem se prender ao Jiu jitsu básico agora. Raspagens simples, estrangulamentos de 4 dedos de com o polegar pra dentro da gola, Arm locks, triangulos e etc. Deixe aquela raspagens helicoptero, a guardinha X e outras coisas mais pra frente. Corra atrás do Jiu Jitsu basico. Tem algumas video aulas muito boas com essas posicoes basicas. A do Margarida é bem basica. A primeira dele é bem boa. Procurem posicoes simples e nao se importem em errar agora. Tá na hora de errar.

Outra coisa é que apesar do Jiu Jitsu ser um esporte altamente adaptável pro biotipo do atleta, tentem se apegar ao que o professor ensina. Pois um ajuste de posicao faz muita diferença no final dela. Uma pegada mal feita pode estragar a porra toda. Entao no inicio seja um robozinho. Faça exatamente o que o professor falar. Se ele ta passando, é porque ele fez antes e funciona. Mais pra frente voces vao ver outras variacoes, que podem ser ate melhores que a que o professor te ensinou. Mas no inicio é bom nao complicar.

Não se preocupem em perder nos treinos agora. Voces estao em processo de evolução. Aprendam a contar os pontos na cabeca e insistam em certas coisas que funcionam. Se forem competir, tentem se preocupar um pouco com a pontuacao, mas so em treino de competicao. O que nao for treino de competicao, faca tudo que puder errar. Errar na academia pode.

Detalhes de posicoes importantes.

- Se estiver fazendo guarda, JAMAIS deixem abraçar a sua cabeça. É pedir pra passarem sua guarda. Sempre impedir. Abram espaço, coloquem a mao na frente, mas abraçar a cabeca.. JAMAIS!

- insistam em nunca serem raspados. nao deixem estabilizar a posicao na lateral. Facam como os wrestlers e usem toda a forca de voces para virarem de quatro. Mas NUNCA deixem a raspagem se concretizar ou entao se chegarem do lado estabilizarem a posição. 3 pontos nao existem pra voce. Depois olha o trabalhao que vai ser pra passar esses 3 pontos. Sao 2 raspagens pelo menos!

Malhem bastante lombar pra terem equilibrio e postura.

POSTURA É ESSENCIALLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLL!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Não existe lutador sem postura. Dentro da guarda, em pé, fazendo guarda... Postura é TUDO.

Espero ter ajudado!

Editado December 19, 2008 por Marcio Brabo JJ

[pedraoJJ 0]

ao povo que se inicia no pano.

Vamos lá. Dicas do Tio Hendo pra quem inicia o trabalho no jiu jitsu.

Espero ter ajudado!

Matou a pau.. dicas essenciais pra quem está começando!

[GorizzleTUF 0]

Show de post Marcio...valeu!

[Hendo BJJ 0]

Algumas video aulas boas pra quem está começando:

Margarida

Saulo (a primeira é ótima pra iniciantes, e uma das minhas preferidas até hoje)

Gordo (basica de meia guarda)

Procurem sempre os mais simples. Tem alguns que são quase circo de Soleil. Nem tentem assistir. Vai complicar mais do que ajudar.

Fora isso tem alguns seminarios bons de se assistir. Procurem baixar no e-mule ou em algum programa via torrent.

Alguns que eu tenho

Leo Vieira

Leo Santos

Marcelinho Garcia

Andre Galvao

Rickson

E por ai vai.

Se eu me lembrar de algum detalhe relevante eu coloco aqui tb. Mas qualquer coisa me perguntem tb. Se eu puder ajudar, estarei a disposição.

[Choppão 0]

quanto aos vídeos do Rorion, achei meio estranho sei lá, parece que é mais defesa pessoal que JJ...pelo menos os básicos!

Jiu-Jitsu é defesa pessoal, as pessoas se esquecem disso.

Isso sim é um dica importante, quantas vezes por semana seu professor faz esse tipo de treino (defesa pessoal)?

[Hendo BJJ 0]

Jiu-Jitsu é defesa pessoal, as pessoas se esquecem disso.

Isso sim é um dica importante, quantas vezes por semana seu professor faz esse tipo de treino (defesa pessoal)?

dificil algum professor hoje em dia dar defesa pessoal. meu professor que eu peguei a faixa preta (vinicius aieta), por vir da linha direta da familia Gracie (preta do Royler) tem essa base de defesa pessoal bem forte. De resto, o pessoal ve muito a parte de jiu jitsu de competicao. É raro ver treino de defesa pessoal por ai.....

[henriquee 0]

puxa pra guarda e pra meia guarda sempre que possivel, uma vez me falaram isso eu fiz no começo é ruim só tomava amasso de tdo mundo, na azul eu ja fazia guarda e meia guarda com todo mundo ganhei mt campeonato raspando caindo passado...

é q na minha opiniao ser um guardeiro e/ou ter uma meia guarda mt boa, é muito mais dificl q ser um passador de guarda... passar eh uma coisa natural mais tem raspadas e ataques bons de baixo é mais complicado...