Fóruns de Emagrecimento

[Jaraqui 0]

Olá pessoal,

tenho procurado, confesso que não com tanto empenho, um fórum de discussão sobre emagrecimento.

A dificuldade aparece porque procuro mais algo voltado à qualidade de vida e resgate de saúde. Um local onde o pessoal realize pesagem semanal, por exemplo.

Há fóruns de musculação e fisiculturismo com uma seção de emagrecimento, mas é tudo à base de drogas, remédios... isso quando não está atrelado a algum tipo de produto.

Não estou encontrando um fórum onde haja um grupo que proponha o emagrecimento na raça, com uma dieta balanceada, limitação de calorias e malhação.

Alguém sabe? Poderia indicar?

[]´s

[sak 0]

Boa pergunta cara. Faço parte também do fórum Saúde, mas anda meio parado lá, e o pessoal é mais focado mesmo em hipertrofia.

Acho que isso tá bem disperso mesmo na internet. Seria ótimo ter um com os pilares da boa saúde: alimentação, atividade física e tudo mais que envolva qualidade de vida.

[Ken-Oh 0]

Olá pessoal,

tenho procurado, confesso que não com tanto empenho, um fórum de discussão sobre emagrecimento.

A dificuldade aparece porque procuro mais algo voltado à qualidade de vida e resgate de saúde. Um local onde o pessoal realize pesagem semanal, por exemplo.

Há fóruns de musculação e fisiculturismo com uma seção de emagrecimento, mas é tudo à base de drogas, remédios... isso quando não está atrelado a algum tipo de produto.

Não estou encontrando um fórum onde haja um grupo que proponha o emagrecimento na raça, com uma dieta balanceada, limitação de calorias e malhação.

Alguém sabe? Poderia indicar?

[]´s

Seria uma boa, Jaraqui. Estou com 112 quilos. Gordo é uma merda, não presta pra nada.

[Jaraqui 0]

Algo como uma "frente de vigília"; um grupo que tem o mesmo interesse e que os participantes buscam apoio nos colegas do próprio grupo; um esquema de pesagem semanal.

Não é nenhum ovo de colombo.

Acreditem se quiser, eu não acho uma comunidade desse jeito.

E a escrotisse é a seguinte: fóruns de bulimia, anorexia, vigorexia, bomba, ciclos, etc, a Internet está recheada.

[]´s

[andrec 0]

Posta aqui as dúvidas, talvez possamos ajudar :)

[minhoca 0]

Jaraqui da uma olhada nesse canal o cara passa toda a rotina de treino e alimentação para emagrecerespero que te ajude abrass

http://www.youtube.com/user/hiperdandan/videos?view=46&sort=dd&tag_id=UCYfvq_nEHSwynj2UZWpKxXQ.3.fullhd&shelf_id=6

[Jaraqui 0]

Jaraqui da uma olhada nesse canal o cara passa toda a rotina de treino e alimentação para emagrecerespero que te ajude abrass

http://www.youtube.com/user/hiperdandan/videos?view=46&sort=dd&tag_id=UCYfvq_nEHSwynj2UZWpKxXQ.3.fullhd&shelf_id=6

Valeu, minhoca. Irei verificar sim!

[]´s

[vCt 0]

Porra cara, forum de emagrecimento especificamente eh meio dificil, aqui mesmo a gente em muita dica boa de como secar.

Eu mesmo já tive várias fases obeso e sequei lendo tudo o que a galera postava. Me ajudaram demais. Ja tem dois anos que to no shape legal, nada maravilhoso, mas com 41 de braço, manequim M e G, nao tenho muito o que reclamar não. Tudo baseado no que a galera do PVT ajudou.

[Pompem 0]

[scR 0]

to atrás de um também, to correndo atrás de uma dieta pra emagrecimento mas que ao mesmo tempo me dê energia pra uns treinos intensos de muay thai, se alguem puder me ajudar..

[Renato Boxe 0]

Fórum da vergonha na cara rsrs

Brincadeiras a parte, emagrecer é algo sem mistério, comer verduras, dosar carbos, muita fruta/verdura/legume, ingestão de liquido,proteína de qualidade, comer de 4 em 4 horas e se exercitar.

Tensoooo é manter essa rotina, mas n tem mistério.

Qnd fiz dieta em 4 meses perdi 10 kilos e baixei de 26% de BF para 15.

Depois só fiz a manutenção e hj to com 10% de BF.

O lance é q tem q reeducar a alimentação pro resto da vida.

Não adianta se matar uns meses depois voltar a vida sedentaria e escrotizar na alimentação.

Viver magro e com saúde é estilo de vida, tu molda sua vida e começa a comer bem SEMPRE.

Edited February 18, 2014 by Renato Boxe

[Igor Vovchanchyn 0]

Fórum da vergonha na cara rsrs

Brincadeiras a parte, emagrecer é algo sem mistério, comer verduras, dosar carbos, muita fruta/verdura/legume, ingestão de liquido,proteína de qualidade, comer de 4 em 4 horas e se exercitar.

Tensoooo é manter essa rotina, mas n tem mistério.

Qnd fiz dieta em 4 meses perdi 10 kilos e baixei de 26% de BF para 15.

Depois só fiz a manutenção e hj to com 10% de BF.

O lance é q tem q reeducar a alimentação pro resto da vida.

Não adianta se matar uns meses depois voltar a vida sedentaria e escrotizar na alimentação.

Viver magro e com saúde é estilo de vida, tu molda sua vida e começa a comer bem SEMPRE.

o mal é sempre esse, boa parte da galera que emagrece acha que pode fazer o que quiser porque ja emagreceu, aumentam tudo novamente e mas rapido do que perdeu porque é uma forma de proteção do organismo para uma fase a qual a pessoa se alimentava com limites, quando volta a ingerir normalmente o corpo tenta aproveitar tudo pra compensar a perda anterior e ai a casa cai.

hoje eu to com 11,49% de BF, quero ficar com 9 ou 10 e manter nisso, ja tive na casa dos 20% e não quero mais voltar.

[sak 0]

Fórum da vergonha na cara rsrs

Brincadeiras a parte, emagrecer é algo sem mistério, comer verduras, dosar carbos, muita fruta/verdura/legume, ingestão de liquido,proteína de qualidade, comer de 4 em 4 horas e se exercitar.

Tensoooo é manter essa rotina, mas n tem mistério.

Qnd fiz dieta em 4 meses perdi 10 kilos e baixei de 26% de BF para 15.

Depois só fiz a manutenção e hj to com 10% de BF.

O lance é q tem q reeducar a alimentação pro resto da vida.

Não adianta se matar uns meses depois voltar a vida sedentaria e escrotizar na alimentação.

Viver magro e com saúde é estilo de vida, tu molda sua vida e começa a comer bem SEMPRE.

Eu costumo falar isso, mas de forma mais clara ainda: é só cortar tudo que é saboroso e comer só coisa sem graça...não tem erro. Aliás, até pode comer outras coisas...mas é tão pouco, que o melhor é deixar só pra uns poucos dias, pra não desequilibrar a alimentação.

Já diz o mestre: quase tudo que é bom é ilegal, imoral ou engorda...(o ilegal eu discordo, mas o resto...)

[Roberto33 0]

Olá pessoal,

tenho procurado, confesso que não com tanto empenho, um fórum de discussão sobre emagrecimento.

A dificuldade aparece porque procuro mais algo voltado à qualidade de vida e resgate de saúde. Um local onde o pessoal realize pesagem semanal, por exemplo.

Há fóruns de musculação e fisiculturismo com uma seção de emagrecimento, mas é tudo à base de drogas, remédios... isso quando não está atrelado a algum tipo de produto.

Não estou encontrando um fórum onde haja um grupo que proponha o emagrecimento na raça, com uma dieta balanceada, limitação de calorias e malhação.

Alguém sabe? Poderia indicar?

[]´s

[Roberto33 0]

Olá pessoal,

tenho procurado, confesso que não com tanto empenho, um fórum de discussão sobre emagrecimento.

A dificuldade aparece porque procuro mais algo voltado à qualidade de vida e resgate de saúde. Um local onde o pessoal realize pesagem semanal, por exemplo.

Há fóruns de musculação e fisiculturismo com uma seção de emagrecimento, mas é tudo à base de drogas, remédios... isso quando não está atrelado a algum tipo de produto.

Não estou encontrando um fórum onde haja um grupo que proponha o emagrecimento na raça, com uma dieta balanceada, limitação de calorias e malhação.

Alguém sabe? Poderia indicar?

[]´s