Lesão

[Rhuan 0]

eai galera depois de muito tempo voltei a postar ehehehe....éééééé o treino estava bom demais,arrumei uma lesão no acrômio clavicular vou te q passar por uma artroscopia no ombro esquerdo e nisso ja se vão mais de 10 meses sem treeinoooo algummm....

ééé´mo tédio te q ficar oparado..devo operar fim de março....

alguém tem algum tipo de informação sobre a recuperação nesse tipo de cirurgia ou ja passou por procedimento semelhante???

enquanto no posso trabalhar com carga(visto que o medico proibiu eu de fazer ate mesmo flexão e umas barrinhas)descobri um novo hobby que é a corrida....estou correndo de 10 a 15 km de segunda a sexta....

abccccc rapaizeee da maromba......n~çao vejo a hora de voltar aquele ritmo eheheh

[ricardolessa 0]

Massa que vc descobriu essa nova paixão que é a corrida.

E olha, 10-15km é uma distância invejável. Corro 4km três vezes na semana. Boa sorte aí na recuperação.

[shadowmoon 0]

thuan tu lesionou na musculação, fazendo algum exercicio?

[Begege 0]

porra king 10 meses parado deve ser tenso heim, perde muita massa magra

cuidado quando for voltar...

[YAMAZAK1 0]

rhuan, perdeu quantos kgs nessa brincadeira ai?

melhoras

[Rhapsody 0]

Po Rhuan, conta pra gente como aconteceu essa lesão aí.... Desenvolvimento com Barra por trás da cabeça? Abraço

[srvguitar 0]

Eu to parado fazem 3 meses por conta de uma pubalgia crônica, se alguem tiver um dica de tratamento também to aceitando.