Albumina Saltos

[Tarcuri 0]

toda vez q tentei misturar soh piorou.... tomo puro msm com agua gelada pra misturar uso coqueiteira de suplemento msm, mistura tudo tranquilo

agora bater em copo com colher eh quase impossivel e fica cehio de pedacos fica impossivel de tomar msm

Também faço assim. Não é a melhor coisa do mundo, mas dá pra descer na boa.

[Ramiro Gracie 0]

2 Colheres de Sopa do Nescau com mais vitaminas + 1 Scoop Whey de Chocolate da 5W da Probiotica + 500ml de Leite desnatado + 4-5 Colheres cheias de Albuminas Salto's, esse é meu Shake e recomendo..

Já fui nessa de tentar beber Saltos com Clight e quase vumitei, pqp..

[marceloL 0]

2 Colheres de Sopa do Nescau com mais vitaminas + 1 Scoop Whey de Chocolate da 5W da Probiotica + 500ml de Leite desnatado + 4-5 Colheres cheias de Albuminas Salto's, esse é meu Shake e recomendo..

Já fui nessa de tentar beber Saltos com Clight e quase vumitei, pqp..

hahahaha

confesso q qdo vi ali atrás Clight + albumina pensei a mesma coisa....

hauhauhaua

[bone 0]

qual horarios q voces tomam albumina?

e vcs tomam albumina + malto?

kra toma de manhã cedo quando seu corpo pede proteina.. e ao dormir.. já era..

duas colheres de sopa em cada horário!

não vejo necessidade do malto ir junto já que a albumina é proteína de média/lenta absorção!

esses horários no caso de vc não tiver um whey se não tu toma depois dos treinos tb aí sim com uma malto!

[Kodokan 0]

velho

e a peidorreira?? como voces fazem?

pra mim e impossivel tomar albumina e conviver em sociedade

[marceloL 0]

kra toma de manhã cedo quando seu corpo pede proteina.. e ao dormir.. já era..

duas colheres de sopa em cada horário!

não vejo necessidade do malto ir junto já que a albumina é proteína de média/lenta absorção!

esses horários no caso de vc não tiver um whey se não tu toma depois dos treinos tb aí sim com uma malto!

Malto só uns 40 min antes do treino e uma dextrose com wheypós treino, senão fica obeso.

velho

e a peidorreira?? como voces fazem?

pra mim e impossivel tomar albumina e conviver em sociedade

hahahah albumina é normal...

O q supera isso é o whey protein da body action putz não sei q diabos misturam naquilo q eu fico peitando o dia inteiro, não da pra tomar essa porra.

Editado February 4, 2010 por marcelol13

[alexotb 0]

velho

e a peidorreira?? como voces fazem?

pra mim e impossivel tomar albumina e conviver em sociedade

peidorreira pra mim eh sinal de ma digestao se eu tivesse eu nao tomaria... assim como nao tomo mais leite

[-Andy- 0]

Ia falar o mesmo...

Se tá com peidorreira coloca mais fibras na dieta que passa.

[Kodokan 0]

pooooooooooooooooo

achava que fibras ia dar é mais peidorreira.

acho que esse é meu problema então.

vo ver se acho um suplemento de fibra decente pra comprar.

os que eu vejo por ai são todos lixos.

minha mãe tem um da "herbalife" aqui, 6 tblestes tem 2g de fribra

kkkkkkkkkkkk

[Convidado Sizemore]

Bom e velho nescau,bem acucarada eh verdade,mas tem bastante vitaminas e a qualidade Nestle.

[-Andy- 0]

Aveia, alimentos integrais.... todos esses alimentos ajudam na digestão e ABRSORÇÃO dos alimentos, Adalto, por isso são tão "milagrosos" e pregados em todo tipo de dieta.

[Kodokan 0]

Andy, eu tenho uma certa dificuldade em ingerir alimentos com fibras ...

mas eu vou me esforçar mais.

de qualquer forma sabe se posso ligar na farmacia e mandar manipular fibra??

[Polaco 0]

Andy, eu tenho uma certa dificuldade em ingerir alimentos com fibras ...

mas eu vou me esforçar mais.

de qualquer forma sabe se posso ligar na farmacia e mandar manipular fibra??

Manipular fibra? Acho que não tem como <_< ( a não ser que tu va tomar "500 caps" pra dar uns 20g de fibras diárias :D ).

Como eu tinha problemas de intestino então conheço algumas fontes boas de fibra:

FiberMais da Nestlé ( site )

A cada 5g do produto, contém 4,3g de fibras!

Cereal Fibra mais da Nestlé ( site )

*Cereal de baixo IG

*18g de fibra a cada 40g

*Algumas vitaminas e minerais

Particularmente eu como esse Fibra Mais 2x ao dia, mas caso tu queira ingerir puramente só a Fibra, vai de Fiber Mais (em pó) mesmo.

Editado February 5, 2010 por Polaco

[Polaco 0]

Aproveitando o tópico... pra suplementar durante o dia é melhor usar a Albumina ( lenta absorção ) ao invés do Whey ( absorção rápida ) ? Pergunto isso porque pago R$ 32,00 o KG no Whey da Gamblia, já a Albumina da Saltos por exemplo, o valor fica em torno de R$ 40,00, se alguém souber aonde acho Albumina por um valor menor, em Porto Alegre ou por algum site de suplementos, por favor avise aqui no tópico ou manda MP <_< .

E pra quem esta fazendo aeróbicos em jejum ( meu caso ), estou mandando o Whey logo depois do aeróbico, ou eu deveria mandar ele logo quando acordo? Ou de manhã o recomendado é albumina mesmo?

[Rhapsody 0]

Frescura, manda junto com um achocolatado light que é tranquilo!