Vinicius SC

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About Vinicius SC

  • Birthday 01/10/1988

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    Blumenau - SC

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    Blumenau - SC

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  1. Você fez um excelente trabalho Bruno. O pbp ficou sensacional.
  2. O Barão lutou 3 vezes de 21/09/2013 à 25/05/2014, ou seja, lutou 3 vezes num intervalo de 8 meses, como você mesmo falou. O TJ lutou 3 vezes de 09/10/2013 à 25/05/2014, ou seja, lutou as mesmas 3 vezes mas num intervalo menor, de 7 meses e 10/12 dias. É verdade que para o tittle shot o TJ teve uns 15 dias a mais para se preparar e também é verdade que o Barão corta muito mais peso. Mas daí o problema é do Barão, ele teve quase 4 meses para se preparar ainda e se tem tanta dificuldade para bater o peso, que suba de categoria. Outra coisa, saber falar inglês é fundamental sim. É inacreditável os caras lutarem anos no UFC, treinarem lá (em muitos casos) e não falarem uma palavra de inglês sequer. Depois vem querer reclamar que ganha pouco.
  3. Fala galera, voltei a treinar recentemente e estou querendo comprar um whey. Acompanhei apenas de longe esta parada de whey's que não cumpriam com o que prometiam no rótulo. Ainda é possível comprar algum whey mais barato (até 90/100 dilmas) que não seja farinha de trigo? Valeu, abraços.
  4. O Rebelo, tem que fazer esse podcast maior viu, só 1:20 h tá pequeno
  5. Minha namorada gosta de fazer isso. Corta fatias bem finas e coloca no microondas, 1 ou 2 minutos cada lado. O problema é que para mim isso só fica bom com meio quilo de sal por cima, daí acho que nem adianta muito.
  6. kkkkkkk Porra, mas "deliciosa" também é foda, não tem gosto de nada, parece isopor. Mas faço tapioca sim cara, realmente é muito prático. Mas tento diversificar também com outros carbos para não enjoar. Valeu aí pelas dicas amigos, me ajudaram bastante.
  7. Valeu Jaraqui!! Muito obrigado mesmo, deu aula. Não tenho diabetes não. Vou agora dar uma estudada nesses links aí que você postou. Robsao, vou dar uma pesquisada neste suplemento aí também. O meu dia está corrido pra caramba, está difícil fazer uma refeição decente. Um suplemento é sempre uma mão na roda. Cara, quando chegar esse teu Carbo+, dá um toque pra mim sobre o que tu achou, se é bom ou não.
  8. Fala galera, O meu problema é bem simples: eu simplesmente não suporto batata doce. Nem aipim, nem inhame (sei lá como escreve isso). Então estava substituindo pela batata comum (batata inglesa), afinal batata é tudo igual né? Errado, acabei de descobrir que a batata inglesa tem um índice glicêmico altíssimo. Ou seja, até pode ser boa para o pré/pós treino, mas e no resto do dia? Como o que? As minhas próximas opções seriam arroz branco e pão, que parecem ter IG igualmente alto. Eai galera? O que me resta, macarrão? Peço ajuda aí dos especialistas do off. Abraços.
  9. Lá se vai a produtividade de mais uma manhã Boa Rebelo!
  10. Vinicius SC

    Pbp da Galera - UFC Fight Night 51 "Bigfoot vs Arlovski 2"

    Alguém pode me passar um link fazendo favor.
  11. Vinicius SC

    PBP - Bellator 123: Curran vs. Pitbull 2

    se derem pro Curran é garfo.
  12. Vinicius SC

    PBP - Bellator 123: Curran vs. Pitbull 2

    49-46 Pitbull
  13. Vinicius SC

    PBP - Bellator 123: Curran vs. Pitbull 2

    O Sherdog marcou os 3 primeiros pro Pitbull.