Whey + malto

[Begege 0]

ae galera to tomando o 3whey protein da probiotica + malto, tomo eles dps do treino, é certo tomar só nesse momento ou alguem aqui indica em alguma outra hora como ao acordar ou antes de ir dormir?

[Krinhaqmoralogoali 0]

tome whey na hora em que voce acorda... e whey + malto no pos treino ta certinho...

[Begege 0]

vlw man, será q um pote de 900g vai durar 1 mes assim, 2x ao dia?

[Krinhaqmoralogoali 0]

vlw man, será q um pote de 900g vai durar 1 mes assim, 2x ao dia?

um não sei...

Todo dia de treino eu tomo quando acordo 2 medidas de Whey... e no pós treino 3 colheres de Malto + 1 medida de Whey... eu acho que teria que fazer isso todo dia mas não faço.. eu treino em média 5 dias por semana... e tem dado resultado um resultado legal e tem durado 1 mês certinho. O Malto duro mais...

[Heinz 0]

galera sou leigo no assunto...

tenho uma duvidas

pra que serve whey e malto ??

whey vai me fazer ganhar peso certo ? mas no caso musculos ou gordura ??

pq sou gordinho e treino musculaçao se eu tomar whey vou ficar inxado gordao ? ou definir meus musculos ??

e o malto ??

vlw galera desculpa pelas perguntas

[Krinhaqmoralogoali 0]

galera sou leigo no assunto...

tenho uma duvidas

pra que serve whey e malto ??

whey vai me fazer ganhar peso certo ? mas no caso musculos ou gordura ??

pq sou gordinho e treino musculaçao se eu tomar whey vou ficar inxado gordao ? ou definir meus musculos ??

e o malto ??

vlw galera desculpa pelas perguntas

Whey é porteina seu corpo necessita de proteina para ter ganho de massa muscular...

Malto é um carboidrato com alto indice de glicemico, alem de repor suas energias ela ajuda na absorção das proteinas...

Por isso normalmente você tem que tomar depois do treino malto + whey.

Não tomando em excesso você não vai engorda...

O básico de tomar whey seria: Na hora em que voce acorda pois seu corpo acorda deficiente em proteina, e no pós treino Whey + Malto.

E outra, se você não fizer uma boa dieta mais um treino específico para perda de gorduras, você vai cria musculos porém vai ter suas gorduras do mesmo jeito.

Editado May 5, 2009 por DOSTRY

[marceloL 0]

tomo de 3 a 4 doses de whey por dia....

pra mim whey dura em média de umas 2 semanas....

[Krinhaqmoralogoali 0]

tomo de 3 a 4 doses de whey por dia....

pra mim whey dura em média de umas 2 semanas....

É acho que eu escrevi errado ali... não quer dizer que seje mais certo mas sim o basico... pois eu tambem não tomo só 2 doses...

[Kodokan 0]

tomo de 3 a 4 doses de whey por dia....

pra mim whey dura em média de umas 2 semanas....

É acho que eu escrevi errado ali... não quer dizer que seje mais certo mas sim o basico... pois eu tambem não tomo só 2 doses...

é grana demas

voces tão gastando quanto de suplemento por mês?!

[Begege 0]

é grana demas

voces tão gastando quanto de suplemento por mês?!

boa pergunta ^^

[Krinhaqmoralogoali 0]

é grana demas

voces tão gastando quanto de suplemento por mês?!

eu não tomo a mesma coisa do Marcelo mas eu tomo duas medidas de Whey de manhã, e outra depois do treino agora vou começar a tomar uma antes do treino... O pote de Whey dura quase 1 mês... antes eu pagava 165,00 reais em uma Whey isolada cheia de frescura, como dinheiro num da em arvore to tomando uma da Bad Boy + o Malto da 95,00 reais... dura quase o mês o malto dura bem mais que 1 mês...

[marceloL 0]

é grana demas

voces tão gastando quanto de suplemento por mês?!

daí adalto compro whey weider

to pagando 59,00 reais por esse whey.....

precinho bom pra caramba....

daí to mandando junto glutamina

daí mais polivitamínico

vitamina C

dextrose

malto

isso deve dar em torno de 200 pila por mês

[Krinhaqmoralogoali 0]

daí adalto compro whey weider

to pagando 59,00 reais por esse whey.....

precinho bom pra caramba....

daí to mandando junto glutamina

daí mais polivitamínico

vitamina C

dextrose

malto

isso deve dar em torno de 200 pila por mês

Pq voce compra os 2??? os dois não tem a mesma função? e não são praticamente a mesma coisa?

[Kodokan 0]

porra

acho que vo arriscar essa whey Hilmar

ai continuo com a Optimum pós treino, e tomo a hilmar o dia inteiro heh

nunca ouvi falar desse whey Weider .

to tentando achar uma albumina agora que não de tanta peidorrera, mais acho que não existe

ta tomando qnts mg de vit C?

to tomando atualmente

Whey da Optimim

Dextrose

Polivitaminico + Multiminerais

Vitam C

Vitam E (as vezes)

Editado May 5, 2009 por Adalto

[marceloL 0]

Pq voce compra os 2??? os dois não tem a mesma função? e não são praticamente a mesma coisa?

malto dextrose absorção rápida

malto dextrina absorção um pouco mais lenta....

mando dextrose com whey e glutamina tudo junto depois do treino....

e durante o dia as vezes misturo whey com dextrina....

porra

acho que vo arriscar essa whey Hilmar

ai continuo com a Optimum pós treino, e tomo a hilmar o dia inteiro heh

nunca ouvi falar desse whey Weider .

to tentando achar uma albumina agora que não de tanta peidorrera, mais acho que não existe

ta tomando qnts mg de vit C?

to tomando atualmente

Whey da Optimim

Dextrose

Polivitaminico + Multiminerais

Vitam C

Vitam E (as vezes)

cara to pensando seriamente em comprar esse hilmar aí....

o cara q me disse q 5kg mais frete daria 30 reais entregue aqui em ctba....

vitamina c

http://www.vitasport.com.br/produto.php?cd_produto=177

to mandando essa aí...

2 capsulas por dia...

é isso

abraço