Franco Columbu deadlift

[Yaztipan 0]

animal

[tchelloconam 0]

O Franco sempre foi forte pra caramba,ele se auto intitulava o fisiculturista mais forte do mundo.

[Lethalshot 0]

caralho meu irmão que grosseria é essa ?

Porra se as anilhas forem de 20 kg cada uma , acho que tem 7 de cada lado ...140 kg de cada LADO

seriam 280 kg + 20 kg da barra = 300 KG :lol: :lol: :lol:

Sem comentários :o :lol:

Victor

[Cabao 0]

na boa axo q essa anilha ai tem mais de 20 viu

[---- 0]

Oloko!! :lol:

[Mojo 0]

Aparentemente são de 20kg mesmo (45 libras). O Franco é cotoco e parece ter um biotipo ideal pro deadlift.

Repare que tá fazendo 300kgs ou próximo disso SEM STRAPS.

Exercício essencial pra quem quer ganhar massa, ponto final.

[Rhapsody 0]

Isso que eu fiquei de cara, ele não usa Straps, putaqueopariu

[mattmax 0]

carai....sem Straps a mão do pião fica regaçaca, vários calos. O pouca-sombra era forte pra carai mesmo!!!!

[Convidado Bronco]

ele e o arnold defendiam o DESUSO de straps e outras parafernálias, pra você mesmo criar resistência pra guentar o peso.

[Convidado sickus]

carai....sem Straps a mão do pião fica regaçaca, vários calos. O pouca-sombra era forte pra carai mesmo!!!!

Eu tb não consigo ... o peso não vira o problema, mas os calos acabam incomodando. (não me importa nem o "depois", mas me dói durante mesmo)

Terra e rosca direta me aumentaram mais o antebraço do que fazer exercicio especifico pra ele.

[Jose_ 0]

Para comparação, peguei os recordes olímpicos na Wikipédia, fiquei mais assustado ainda.

Disciplina Atleta País Resultado Data Jogos Olímpicos

Galo (até 56kg) Halil MUTLU TUR 305,0 16 de Setembro de 2000 Sydney 2000

Pena (até 62kg) Nikolai PESHALOV CRO 325,0 17 de Setembro de 2000 Sydney 2000

Leve (até 69kg) Galabin BOEVSKI BUL 357,5 20 de Setembro de 2000 Sydney 2000

Como um cara de 60 Kg, puxa 300? :lol:

[Mazetto 0]

Oloco quando olho uns cara desses eu vejo como eu so um bosta...

[alexotb 0]

Aparentemente são de 20kg mesmo (45 libras). O Franco é cotoco e parece ter um biotipo ideal pro deadlift.

Repare que tá fazendo 300kgs ou próximo disso SEM STRAPS.

Exercício essencial pra quem quer ganhar massa, ponto final.

pois eh....

e o q eu fico de cara eh q ninguem faz essa porra nas academias e quando eu to la fazendo fica todo mundo olhando torto inclusive os instrutores eh foda....

[---- 0]

pois eh....

e o q eu fico de cara eh q ninguem faz essa porra nas academias e quando eu to la fazendo fica todo mundo olhando torto inclusive os instrutores eh foda....

Sei mt bem o que é isso hehehe :D

[Mojo 0]

Para comparação, peguei os recordes olímpicos na Wikipédia, fiquei mais assustado ainda.

Disciplina Atleta País Resultado Data Jogos Olímpicos

Galo (até 56kg) Halil MUTLU TUR 305,0 16 de Setembro de 2000 Sydney 2000

Pena (até 62kg) Nikolai PESHALOV CRO 325,0 17 de Setembro de 2000 Sydney 2000

Leve (até 69kg) Galabin BOEVSKI BUL 357,5 20 de Setembro de 2000 Sydney 2000

Como um cara de 60 Kg, puxa 300? :lol:

Isso não são marcas de terra... são de levantamento olímpico, cujo objetivo é terminar os movimentos com a barra em cima da cabeça, com os braços esticados. Em uma das 2 modalidades vc joga o peso acima da cabeça e agacha embaixo dele, pra depois levantar; em outra vc joga o peso na altura do pescoço, agacha embaixo dele, levanta e depois estica os braços.

Quem puder dizer qual é o arranco e qual é o arremesso eu agradeço, mas ambos são mto mais complexos do que o terra e as cargas são mais baixas. Se for olhar o recorde de terra da categoria até 60kg certamente é mto mais alto que isso.