Thon BJJ 0 Postado June 16, 2007 carai a galera que tudo mastigado Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
sexxxonly 0 Postado June 17, 2007 (editado) minha academia ta 65 pau e eh menor q meu quarto ASIOHSIOUHASI começei trampar e ta foda achar tempo dai fodeu ... vou ver se lá por setembro eu volto temporariamente pra dar uma força pra virada de ano pelo menos aUHSAIUOHSA 40 eu sei q nao eh lá mta coisa, mas eu sei q de 40 pra cima já é um estágio diferente iasuhuisahsaias e era de musculo mermo, eu tinha 5% de gordura no corpo, tava bem bagarai =/ Editado June 17, 2007 por sexxxonly Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
Convidado sickus Postado June 17, 2007 Desde segunda peguei uma infecção de garganta + pneumonia e senti uma boa murchada aqui tb ... Foda que ainda por cima to no meio de um ciclo de clemb (não resisti, voltei com exatos 14 dias desde o ultimo =[ ), não sei se o clemb pode piorar ou melhorar minha expectoração, mas não parei tb pra dar uma segurada no catabolismo. Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
---- 0 Postado June 17, 2007 Emosexx: descola uma academia perto de casa ou perto do trampo. Só assim pra resolver a situação, comigo funcionou. Saio do trampo direto pra academia, depois tomo um banhão lá mesmo e sigo viagem pra casa (e é uma puta viagem mesmo, pouco mais de 2h só a metade =/) Sickus: semana retrasada eu tava gripado e fiquei sem academia. Achei que tinha "murchado" tb, mas voltei semana passada e tava td nos conformes (pelo menos na balança, amanhã vou tirar medidas pra saber o tamanho do estrago). O foda é que sexta-feira (essa agora) a gripe voltou e não tô nem um pouco a fim de ficar outra semana de molho... Tô ciclando ox+diana, acho que isso vai ajudar a segurar o catabolismo mas bate mó medão de treinar, piorar a gripe e perder o pouco que consegui até agora... =/ Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
Convidado sickus Postado June 17, 2007 (editado) Emosexx: descola uma academia perto de casa ou perto do trampo. Só assim pra resolver a situação, comigo funcionou. Saio do trampo direto pra academia, depois tomo um banhão lá mesmo e sigo viagem pra casa (e é uma puta viagem mesmo, pouco mais de 2h só a metade =/) Sickus: semana retrasada eu tava gripado e fiquei sem academia. Achei que tinha "murchado" tb, mas voltei semana passada e tava td nos conformes (pelo menos na balança, amanhã vou tirar medidas pra saber o tamanho do estrago). O foda é que sexta-feira (essa agora) a gripe voltou e não tô nem um pouco a fim de ficar outra semana de molho... Tô ciclando ox+diana, acho que isso vai ajudar a segurar o catabolismo mas bate mó medão de treinar, piorar a gripe e perder o pouco que consegui até agora... =/ Pra infecção não tenho o que fazer tô mandando só antibiótico, mas pra gripe em si vc pode tomar por 1 semana 8/8/6/6/6/5/5 gramas de Vit C, sai meio caro mas a melhora é grosseira. Editado June 17, 2007 por sickus Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
---- 0 Postado June 17, 2007 Eu tô é me entupindo de Centrum/Coristina (de dia)/Resfenol (de noite). Dá uma melhorada mesmo e sai caro pra KCT, mas ficar outra semana sem treino é foda pra quem já viciou.. =/ E vc tem razão, infecção é outro assunto, bem diferente e mais foda de se levar do que gripe. Não curto mt isso de tomar antibióticos pq tenho cagaço de baixar ainda mais a resistência do organismo, mas reconheço que em alguns casos só assim mesmo.... Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
Convidado sickus Postado June 17, 2007 Eu to tomando só amoxil pra garganta e 1,5g de vit C a cada 4 horas. As outras vitaminas eu não mexi. Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
Ghost Dog 0 Postado June 24, 2007 qual a cadência usada nisso aí??? eu aconselho uma 2-1-3 por exemplo Rhapsody, o que seria cadência?? Valeu Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
sexxxonly 0 Postado June 25, 2007 amoxil eh antibiotico neh ? eu tomei ela tb durante 4 dias sarei. Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
Ramiro Gracie 0 Postado June 26, 2007 Hauhau vcs estão se dando bem! Olhem que raiva aqui! Facul em greve, comprei meu veneno, deu merda, fiz exame, tava apto a tomar meu veneno, comprei whey creatina malto termo tudo do bom e do melhor, ia ter 1 mes para treinar muito pesado!Estava animadissimo! E me vem uma rinite, seguida de uma sinusite da mais forte que eujah tive na minha vida!Ai fuw tudo, 3 semanas com uma dor de cabeça que sem brincadera saiam lagrimas de dor...pqp! Ai voltei a treinar, começam as aulas, mas nada me segura agora! E sexx, mto bom treino, tirei umas ideias do seu treino para o meu!Mas tem que malhar pcoo xP Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
Convidado sickus Postado June 26, 2007 amoxil eh antibiotico neh ? eu tomei ela tb durante 4 dias sarei. Sim, em 3 dias você já ta limpo (sem infecção nenhuma), mas o certo é tomar os 7 dias corridos e de 12 em 12 horas religiosamente. Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
Fabio Alemão 0 Postado June 26, 2007 12 em 12 depende da concentração..a partir de 500 mg..eu mesmo tomom 825 e acho pko! Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
mattmax 0 Postado June 26, 2007 Rhapsody, o que seria cadência?? Valeu Respondendo, cadência é tipo o tempo que tu vai realizar o movimento...exemplo cadência 2 - 1 - 4 pra algum exercício, sei lah, supino durante 2 segundos vc sobe, 1 segundo vc fica estagnado e desce em 4 segundos, e vai fazendo assim nas repetições.... é mais ou menos isso... Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
bobby 0 Postado July 9, 2007 o primeiro exercicio da terça feira eh um stiff certo? num deveria ser o levantamento terra? o.O pra mim eh stiff isso e deveria ser jogado no dia de perna sou novo no forum, e nunca ouvi falar desse treino MAX-OT ai..como funciona? Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites