Alguns Artigos pra Galera

[Yin-Yang 0]

Fala rapaziada!

Vou postar aqui alguns artigos em pdf, que estão relacionados com os tópicos e posts da galera,

vide exemplo o tópico do goldfight e os posts contidos no tópico, tópico do victorbr, -Andy-, Carlos F. etc.

Coloquei seis artigos em português mesmo, espero que gostem... Tenho muita coisa aqui, mais pra frente coloco algo mais se interessar...

Mecanismos moleculares sinalizadores adaptação ao exercício.pdf - http://www.mediafire.com/?jjemikmnmuz

Metabilismo alterado com restrição calórica e exercício aeróbio.pdf - http://www.mediafire.com/?tijqwyjcyjf

Nutrição e Bioquímica do Exercício.pdf - http://www.mediafire.com/?egakzhzytu2

Overtraining x estresse, fadiga, serotonina.pdf - http://www.mediafire.com/?dtntjuwjmmi

Esteróide treinamento físico e supercompensação de glicogenio.pdf - http://www.mediafire.com/?iztwnk4edyz

Leptina Ghrelina e Exercício Físico.pdf - http://www.mediafire.com/?vzmw21ovmj2

É só ler e relacionar com os tópicos/posts, tá bem claro, forte abraço!

Editado June 3, 2010 por Yin-Yang

[---- 0]

Não sou mt chegado a leitura longa na tela do computador, mas com certeza vou baixar pra dar uma sacada. Assim que tiver o link certo hehehe

[Yin-Yang 0]

Não sou mt chegado a leitura longa na tela do computador, mas com certeza vou baixar pra dar uma sacada. Assim que tiver o link certo hehehe

hehe já arrumei Carlos foi mal hahaha

Abraço!

[-Andy- 0]

Boaaa Yin Yang!!

Valeu mesmo brother! Assuntos interessantíssimos e muito uteis... quando chegar em casa vou baixar!

[Camardelli 0]

Opa, baixando!

Yin yang é rei!

sakspoakposaposa

Valeuuu!

[zagolee 0]

Fala Yang!

Qual é sua opinião sobre a perda de peso do amigo Goldfight no outro tópico?

Ele já está bastante desgastado e precisa perder mais 2 kilos até amanhã...

O que você acha mestre?

Fala rapaziada!

Vou postar aqui alguns artigos em pdf, que estão relacionados com os tópicos e posts da galera,

vide exemplo o tópico do goldfight e os posts contidos no tópico, tópico do victorbr, -Andy-, Carlos F. etc.

Coloquei seis artigos em português mesmo, espero que gostem... Tenho muita coisa aqui, mais pra frente coloco algo mais se interessar...

Mecanismos moleculares sinalizadores adaptação ao exercício.pdf - http://www.mediafire.com/?jjemikmnmuz

Metabilismo alterado com restrição calórica e exercício aeróbio.pdf - http://www.mediafire.com/?tijqwyjcyjf

Nutrição e Bioquímica do Exercício.pdf - http://www.mediafire.com/?egakzhzytu2

Overtraining x estresse, fadiga, serotonina.pdf - http://www.mediafire.com/?dtntjuwjmmi

Esteróide treinamento físico e supercompensação de glicogenio.pdf - http://www.mediafire.com/?iztwnk4edyz

Leptina Ghrelina e Exercício Físico.pdf - http://www.mediafire.com/?vzmw21ovmj2

É só ler e relacionar com os tópicos/posts, tá bem claro, forte abraço!

Perfeito!

Vamos ler sim...

Mas, Yang! Mesmo lendo cada um vai ter uma opinião sobre o direcionamento de um treino, gostaria de saber sua opinião direta sobre a perca de peso do amigo Goldfight.

Valeu.

[marceloL 0]

Grande Yin Yang sempre prestativo e cooperando com os demais....valeu....

[Yin-Yang 0]

Opa valeu a galera que postou!

Respondendo ao zagolee: Então irmão, a respeito da perda de peso dele, foi meio na louca, como ele mesmo falou, bateu o peso tranquilo, como poderia não bater.

Eu não sou da área esportiva, o pouco que eu sei é mais porque pesquiso, a título de curiosidade.

Mas encaro isso(perda de peso), como um tratamento.

Transferindo pra área médica, todo é qualquer tratamento é definido por tempo. Começo, meio e fim.

Então acredito que teria que fazer um planejamento, dando ênfase pra certos alimentos, não se atendo muito a calorias, mas sim alimentos que desencadeiem certas reações bioquímicas no corpo, estimular a diurese e lipólise, adicionando massa magra.

Trabalhar períodos com grande quantidade de corpos cetônicos no organismo e potássio/magnésio. Depois trabalhar os canais de cloro/sódio e supercompensação de glicogênio.

E daí entra também a questão do treinamento, trabalhar os aeróbicos, gás e exercícios pra ganhar/não perder a força, ou minimizar ao máximo essa perda.

Grande abraço a todos!

[zagolee 0]

Opa...