TRIBULUS TERRESTRIS

[Esolf 0]

Galera,

Tem uma porrada de gente usando isso na academia que eu treino. E estao falando bem dessa erva.

Alguém tem mais informações sobre isso ae? Já usou?

Flw

Tribulus terrestris

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Tribulus Terrestris

Classificação científica

Reino: Plantae

Clado: angiospérmicas

Clado: eudicotiledóneas

Clado: rosídeas

Clado: eurosídeas I

Ordem: Zygophyllales

Família: Zygophyllaceae

Género: Tribulus

Espécie: T. Terrestris

Nome binomial

Tribulus Terrestris

Tribulus Terrestris (videira da punctura ou abrolhos, «abre-os-olhos»), da família Zygophyllaceae, é uma erva daninha que, na Europa, foi utilizada como estimulante sexual — para aumentar o impulso e o desempenho — e para tratamento da impotência durante vários séculos[1].

O Instituto Químico-Farmacêutico em Sofia, na Bulgária, conduziu estudos clínicos com a Tribulus Terrestris, e concluíram um aumento nas funções reprodutoras, incluindo na produção de esperma e testosterona em homens.

Nas mulheres houve um aumento da concentração de hormônios, incluindo o estradiol, com alteração ligeira da testosterona e melhoria da função reprodutora, libido e ovulação.

Na Grécia Antiga, era comum o uso dos frutos secos da Tribulus terrestris como um laxante suave e um tônico geral. Na China, era muito utilizada para tratar problemas do fígado e como remédio cardiovascular, além de eliminar dores de cabeça e exaustão nervosa. O uso como afrodisíaco era muito comum na Índia.

Mas, na verdade, o uso mais disseminado da Tribulus terrestris é no tratamento de problemas sexuais. O uso popular relata sucesso no tratamento de infertilidade nas mulheres, impotência ou disfunção erétil nos homens e aumento da libido em ambos os sexos. Os resultados dispararam a realização de vários estudos científicos por todo o mundo, inclusive no Brasil, com resultados bem promissores.

Os pesquisadores já descobriram que a Tribulus terrestris pode elevar significativamente os níveis dos hormônios LH e da testosterona, cujos efeitos foram confirmados com o aumento na freqüência e força na ereção, além de aumento do vigor na atividade sexual. Outros efeitos positivos foram relacionados, como a diminuição nas taxas de colesterol, melhora no humor e na auto-estima.

As partes da planta utilizadas como medicamento são as folhas e as raízes.

No Brasil, um dos estudos com a Tribulus terrestris foi realizado pelo ginecologista Décio Luiz Alves, do Hospital Universitário Clementino Fraga Filho, da Universidade Federal do Rio de Janeiro. O pesquisador resolveu testar a planta após avaliar um estudo sobre a eficácia da planta que envolveu 45 homens - saudáveis e diabéticos, realizado na Indonésia, em 1998. O uso da medicação proporcionou uma melhora significativa (de até 65%) no desempenho sexual dos participantes.

História do Tribulus Terristris

O Tribulus Terristris erva natural, comumente conhecida como a videira da punctura (picada ou ferimento feito com punção) que tem sido usada durante séculos na Europa para tratamento da impotência e como um estimulante para ajudar a aumentar o impulso e o desempenho sexual. Como apoio atlético, esta potente erva tem sido observada e estudada para realçar a produção do LH (hormônio luteinizante) e impulsionar os níveis de testosterona. Este poderoso extrato, como DHEA e Androstenediona, pode ajudar a elevar os níveis de testosterona sem perigo e seus efeitos têm sido cobiçados pelos atletas búlgaros durante décadas.

O Instituto Químico-Farmacêutico em Sofia, na Bulgária, conduziu estudos clínicos com Tribulus Terrestris, que mostraram uma melhoria nas funções reprodutoras, incluindo aumento na produção de esperma e testosterona em homens.

Nas mulheres verificou-se um aumento da concentração de hormônios, incluindo o estradiol, com alteração ligeira da testosterona e melhoria da função reprodutora, libido e ovulação.

Um estudo envolvendo indivíduos saudáveis que tomaram 750mg/dia de Tribulus Terrestris, avaliaram as respostas hormonais que revelaram aumentos de LH de 14,38 ml/U/ml para 24,75mI/U/ml. A testosterona livre nos homens também aumentou de 60ng/dl para 84,5ng/dI3.

Outro estudo realizado em mais de 200 homens que sofriam de impotência, revelou que muitos dos homens experimentaram aumento dos níveis de LH e testosterona, da produção de esperma e da sua motilidade.

Mecanismo de ação do Tribulus Terrestris

O Tribulus terrestris provoca vasodilatação na região genital, o que pode explicar os seus efeitos sobre a ereção. Pode aumentar ainda a contagem de espermatozóides, bem como a sua motilidade, podendo, por isso, ser um auxiliar precioso para tratar a infertilidade. Em mulheres, diminui os sintomas da frigidez sexual, aumenta a libido e reduz os sintomas da menopausa.

Ao aumentar as concentrações plasmáticas de testosterona, aumenta também produção de músculo como efeito anabólico. A testosterona é vital porque desempenha vários papéis essenciais no nosso organismo, em especial, a síntese de massa muscular, com os conseqüentes ganhos de força.

Indicações de uso do Tribulus Terristris

" Eficaz no aumento da produção de TESTOSTERONA;

" Estimulante para aumentar o IMPULSO SEXUAL; (ambos os sexos)

" Aumento da FORÇA e MASSA MUSCULAR em atletas; (efeito anabólico)

" Diminui a FRIGIDEZ SEXUAL em mulheres;

" Aumenta a quantidade e a motilidade de espermatozóides; (fertilidade)

" Possui efeito hepatoprotetor;

Quais as vantagens em usar Tribulus Terristris

Como DHEA e Androstenediona, Tribullus terrestris pode naturalmente favorecer a produção da testosterona. Testosterona é vital porque ela desempenha vários papéis essenciais em nosso corpo, incluindo a construção do músculo e força. Atletas estão usando Tribulus terrestris para ajudar a garantir que seus níveis deste hormônio natural estejam nos níveis normais em qualquer tempo. Isto pode, portanto, garantir que os níveis de testosterona sejam mantidos completos na plataforma natural e sem o uso de drogas perigosas como os esteróides. Vale ressaltar que esta planta não é proibida pelo COI (Comitê Olímpico Internacional).

Qual a dosagem recomendada de Tribulus Terristris

Por enquanto não existe um guia definitivo sobre a quantidade de Tribulus terrestris que deverá ser tomada. Há diferentes diretrizes sugeridas por especialistas no campo médico. A mais sugerida é 250-750 mg por dia, tomada uniformemente durante todo o dia.

Igualmente como qualquer suplemento, cautela deverá ser exercida quando pensar em tomar Tribulus terrestris. Nos estudos das pesquisas feitas nenhum efeito adverso foi notado proveniente do uso de Tribulus terrestris. Além disso, em pesquisa adicional, nenhum efeito adverso foi demonstrado sobre o sistema nervoso ou cardiovascular. Até este momento nenhuma toxicidade ou efeito negativo ocorreu quando Tribulus terrestris é usado como suplemento nutricional.

Não há nenhum indício que mostre conclusivamente qual deveria ser a dosagem ótima e a duração de Tribulus terrestris. Muitos estudos das pesquisas feitas usaram 750 mg de Tribulus terrestris por curto período de tempo. Ao contrário de DHEA e Androstenediona, Tribulus terrestris não é produzido pelo corpo, contudo, o uso prolongado poderia "minimizar" seus efeitos e fazê-lo menos potente. O uso a longo prazo e seus efeitos ainda não foram estudados, portanto, "ciclar" Tribulus terrestris pode ser vantajoso.

Existem diferentes maneiras de "ciclar" que têm sido usadas como rotina. Estas incluem um ciclo de 3 semanas usando, seguido de outro ciclo de l a 3 semanas sem uso, ou uma dosagem padrão com ciclo decrescente, tal como 4 a 6 semanas "on" (usando) seguido por 3 a 6 semanas "off" (sem usar). Como é o caso com toda suplementação, a melhor decisão é a chave do sucesso. Conhecer seu corpo e seus limites é tão decisivo para a própria suplementação como é para o próprio treinamento.

[Kodokan 0]

to pensando em tomar tbm!!

como faço pra conseguir?! farmacia de manipulação vende numa boa?!

e será que dps que eu parar de tomar meu corpo vai ficar deficiente na produção de testo ??

[mandao_glaedr 0]

Esse texto ta mto grande e agora eu to com sono... Diz ai que tem alguma contra-indicaçao ou efeito colateral?

[Josefinho 0]

Eu ja tomei. Tive muito resultado, indico sim.

Mandao. indico que vc leia tudo se estiver interesado, ninguem eh obrigado a resumir nada pra vc cara.

[mandao_glaedr 0]

Mandao. indico que vc leia tudo se estiver interesado, ninguem eh obrigado a resumir nada pra vc cara.

Minha duvida é so qto as contra-indicacoes, forte...

[buda 0]

Eu ja tomei e esotu mandando manipular novamente

Na epoca eu nadava e malhava todos os dias

SEnti uma melhora absurda na natação,meu rendimento dobrou

Antes eu nadava 100 metros e tinha que parar uns segundos pra desncansar,com o tribulus eu nadava 200 a 300 metros direto e descansava menos

Na musculação senti pouco efeito em relação à ganho de força mas me recuperava mais rapido e nao cansava como antes,estava sempre bem disposto.

na parte sexual tive uma melhora tambem

pra quem quer só malhar acho que nao vale nao,a nao ser que esteja em tpc

Acho que o tribulus tem um efeito mais preceptivel em atividades como natação,lutas e etc

Edited April 6, 2009 by buda

[Josefinho 0]

Pra musculacao notei melhoras sim. Descanso entre exercicios, crescimento dos musculos mais rapido, ganhei peso, etc.

Parte sexual absurda tambem, indico a tomar somente para quem tem namorada ahhahaha Pau duro o dia inteiro..

[Kodokan 0]

auhuahuah vo tomar essa parada ...

e o preço, fica em torno de quanto?!

[HeadFir3 0]

Paguei 49 pila por 120 cápsulas de 750mg cada, mas geralmente custa 90pila...

[deojiujitsudf 0]

Paguei 49 pila por 120 cápsulas de 750mg cada, mas geralmente custa 90pila...

pra quem já tomou, deu efeito? e qnts comprimidos por dia, qual horario que tomou? comprou em farmácia de manipulação?

[Black_thai 0]

Na boa, dá um puta de um resultado, eu treinava MT igual um cachorro louco, mas em contra partida, eu ficava um pilha de nervoso daí eu parei.

[jsmbogard 0]

pra quem já tomou, deu efeito? e qnts comprimidos por dia, qual horario que tomou? comprou em farmácia de manipulação?

sempre fui com pe atras nesses "pre pre-hormonais" ou estimuladores de testo ou GH... pelos relatos de usuarios e custo beneficio ... mas coincidentemente comprei e ta pra chegar 2 z-forçe da dymatize.. é um ZMA + tribulus e parece ser bom. qdo usar posto o relato pra galera.

normalmente a quantidade a tomar é 500 a 750mg por dia, mas depende da matéria-prima (qualidade, concentração das saponinas).

qto aos horarios não tem muito mistério.. antes do treino, pela manha ou antes das refeições (barriga vazia).

manipulada nao sei, mas acredito que a maioria das farmacias trabalham.. so que acho que vao pedir receita medica, se for manipular tente ver a concentração de saponinas... na media fica em torno de 40%.

[Kodokan 0]

voce pago quanto nesse ZMA + Tribulus?!

e o que são essas saponinas?!

se eu quiser comprimidos com 500 mg, e a concentração de saponinas for de 40% vo te que pedir pra manipular com 1250 mg por comprimido?

[deojiujitsudf 0]

sempre fui com pe atras nesses "pre pre-hormonais" ou estimuladores de testo ou GH... pelos relatos de usuarios e custo beneficio ... mas coincidentemente comprei e ta pra chegar 2 z-forçe da dymatize.. é um ZMA + tribulus e parece ser bom. qdo usar posto o relato pra galera.

normalmente a quantidade a tomar é 500 a 750mg por dia, mas depende da matéria-prima (qualidade, concentração das saponinas).

qto aos horarios não tem muito mistério.. antes do treino, pela manha ou antes das refeições (barriga vazia).

manipulada nao sei, mas acredito que a maioria das farmacias trabalham.. so que acho que vao pedir receita medica, se for manipular tente ver a concentração de saponinas... na media fica em torno de 40%.

cara.. sou meio "ignorante" nesses assuntos mais complexos.. não sei nem oq são saponinas.. kkkk mas aonde vc comprou os comprimidos? mandou manipular ou alguma loja de suplementos vende?

[jsmbogard 0]

voce pago quanto nesse ZMA + Tribulus?!

e o que são essas saponinas?!

se eu quiser comprimidos com 500 mg, e a concentração de saponinas for de 40% vo te que pedir pra manipular com 1250 mg por comprimido?

comprei em um site gringo.( http://www.bulknutrition.com/?products_id=956) no www.bodybuilding.com também tem. a Marca é Dymatize que tem Whey e outros produtos... éla é bem conceituada e tenho lidos relatos bons sobre o produto...

na realidade ele tem ZMA + tribulus + extrato mucuna pariens + ... veja abaixo.

lá custou u$ 9,90 aqui ta chegando de R$ 80 a 100 pau. (um absurdo.. por isso compro de fora)

Supplement Facts:

Serving Size: 4 Capsules

Servings Per Container: 30

Amount Per Serving:

Zinc: 30 mg

Magnesium: 450 mg

Vitamin B6: 11 mg

Potassium: 10 mg

Vitamin C: 250 mg

Vitamin E: 100 IU

Proprietary Anabolic Herbal Blend: 780 mg

Tribulus Terrestris Extract,

Mucuma Puriens, Vulagare

LPC 100 mg

NAC 200 mg

quanto ao comprido vamos lá...

primeiramente as capsulas podem ter capacidade para 500, 750mg, 1g, 1,25g...

além ao produto tribulus as capsulas tem , silica, gelatina e outros elementos que ocupam...

então por exemplo numa capsula de 1g, tem 750 mg de tribulus e 250mg de outros elementos (silica, gelatin).

desses 750 mg do tribulus parte dele é realmente as saponinas esterodiais que são os agentes anabolicos. a concentração na media é 40% então 300mg sao saponinas. entendeu?

ingerindo de 500mg a 1000mg (1g) de tribulus a (40% saponinas) vc estara ingerindo 200 a 400 mg do agente esteroide do tribulus ok? isso ja é o suficiente.

cara.. sou meio "ignorante" nesses assuntos mais complexos.. não sei nem oq são saponinas.. kkkk mas aonde vc comprou os comprimidos? mandou manipular ou alguma loja de suplementos vende?

veja as respostas ai em cima.

saponina é extrato ativo da planta