ajuda no meu Treino

[Convidado Kerry King]

estava pensando em fazer esse treino para ganhar mais massa muscular oque vc´s acham

seg: Peito tríceps

terça: costas bíceps

quarta: descanço

quinta: pernas panturrilha

sexta: ombros e trapézio

só uma duvida

quantos exercicios éo ideal para cada grupo?

peito 3 exercicios?

triceps 2?

biceps 2?

costas 3?

pernas 3?

panturrilha 2?

ombro 3?

trapezios 2?

quem puder ajuda eu agradeço desde já