Suplementos x Bebida alcoólica

[Federal 0]

Amigos do PVT,

Estou tomando Whey, BCAA, Malto-dextrina e creatina (esta última estou ainda na fase de saturação - primeira semana) e tô malhando sério.

Acontece que ontem bebi caipirinha e cerveja e depois bateu um peso na consciência...

Agora pergunto: bebida alcoólica corta o efeito dos suplementos? Se é que corta, até que ponto?

Desde já agradeço!

[buda 0]

cortar o efeito nao,nao tem nada a ver ingerir proteina e carboidrato e ter seu efeito cortado por alcool,

Mas uma coisa é certa,atrapalha o descanso e engorda

o descanso é fundamental e se voce quer ter resultado deve descansar e evitar a alimntação de baixa qualidade que sao os doces e frituras e incluo tambem o alcool.

É aquela historia,voce pode comer de tudo mas na proporção certa,nao vejo nada de errado em tomar uma cerveja no fim de semana mas se voce for tomar um porre ou beber todos os dias do fim de semana isso vai ser extremamente prejudicial

Minha unica duvida é quanto a creatina

[Federal 0]

cortar o efeito nao,nao tem nada a ver ingerir proteina e carboidrato e ter seu efeito cortado por alcool,

Mas uma coisa é certa,atrapalha o descanso e engorda

o descanso é fundamental e se voce quer ter resultado deve descansar e evitar a alimntação de baixa qualidade que sao os doces e frituras e incluo tambem o alcool.

É aquela historia,voce pode comer de tudo mas na proporção certa,nao vejo nada de errado em tomar uma cerveja no fim de semana mas se voce for tomar um porre ou beber todos os dias do fim de semana isso vai ser extremamente prejudicial

Minha unica duvida é quanto a creatina

Valeu, Camarada!

[rogerioneves 0]

a creatina libera creatinina, e no metabolismo força DEMAIS rins e figado.Por isso vc deve beber MUITA agua e ESQUECER o alcool enquanto tiver tomando, corre risco de foder seu figado periga ate ter uma hepatite fodida numa dessas.

Cuidado... de resto da pra beber suplementando mas eh jogar dinheiro fora, nao vai crescer

abraço

[Federal 0]

a creatina libera creatinina, e no metabolismo força DEMAIS rins e figado.Por isso vc deve beber MUITA agua e ESQUECER o alcool enquanto tiver tomando, corre risco de foder seu figado periga ate ter uma hepatite fodida numa dessas.

Cuidado... de resto da pra beber suplementando mas eh jogar dinheiro fora, nao vai crescer

abraço

Valeu a dica! Vou segurar a onda totalmente então!

Um abraço!

[lucas boxe 0]

o ruim é vc vomitar muito!!!!!isso arregassa com o cra!

[Fabio Alemão 0]

cara...esse mes eu comecei a tomar hiper calorico, malto e whey e na boa...qdo eu bebo um pko a mais eu sinto meu figado sobrecarregado...é foda...por isso nao to mais bebendo

[Convidado Herzizou]

Cara, entenda o conceito de suplemento.

Suplemento alimentar, como o nome já diz, é um complemento à tua dieta, não é remédio pra ter o efeito "cortado", isso não existe. Nem com creatina, o efeito não é cortado se vc bebe.

O que existe é uma adequação dos mesmos à sua rotina e alimentação... quanto melhor, mais resultados você terá.

[Federal 0]

Cara, entenda o conceito de suplemento.

Suplemento alimentar, como o nome já diz, é um complemento à tua dieta, não é remédio pra ter o efeito "cortado", isso não existe. Nem com creatina, o efeito não é cortado se vc bebe.

O que existe é uma adequação dos mesmos à sua rotina e alimentação... quanto melhor, mais resultados você terá.

Valeu o esclarecimento!

[puzzle 0]

eh federal.. ja pode voltar pro bar enxer a kra agora

hgeauioeoiuaiuoeahoiueuioahe

[Federal 0]

eh federal.. ja pode voltar pro bar enxer a kra agora

hgeauioeoiuaiuoeahoiueuioahe

Também não é assim... :wub:

Tô mudando meus hábitos alimentares: cortei bebida alcoólica, refri e café (pelo menos nos próximos dois meses)

[Rhapsody 0]

Na minha opinião se quer encher a cara, que encha mesmo. Só por favor, torne-se um turista de academia, daqueles que vai só 1 vez a cada duas semanas só pra treinar peito.

Conciliar álcool e treino não dá não, em primeiro lugar por ser um belo de um catabolizante, isso sim, em segundo lugar (já aconteceu comigo na época em que bebia), tomava bastante no sábado e domingo, quando chegava na segunda-feira, dia de treino, tinha que baixar todos os pesos e repetições pois estava muito fraco devido à festança de final de semana.

[rogerioneves 0]

cada um tem que ver o q quer... eu ainda acho que o catabolismo do alcool as vezes compensa... se eu nao bebo nao aguento ficar ate as 6 curtindo numa balada, e nao vo deixar de curtir a vida pra ficar grande... cada um tem que escolher suas prioridades

[Rhapsody 0]

cada um tem que ver o q quer... eu ainda acho que o catabolismo do alcool as vezes compensa... se eu nao bebo nao aguento ficar ate as 6 curtindo numa balada, e nao vo deixar de curtir a vida pra ficar grande... cada um tem que escolher suas prioridades

Bem nessa, a minha prioridade é ficar grande.

[buda 0]

estou suplementando com creatina e no sabado tomei 3 copinhos de cerveja,po acho que nao vai prejudicar muito né galera?