Musculação

[Rhapsody 0]

Blz galera!

Mas eu gostaria de aproveitar e deixar mais uma pergunta, em termos de cruscifixo qual vocês acham melhor fazer reto ou inclinado?

"Lutar sempre...vencer talvez...desistir jamais".

depende que parte do peito vc quer trabalhar na hora.....os dois são ótimos exercícios

[Rhapsody 0]

eu faço o supino reto com barra, o inclinado com halteres, cruscifixo com halteres, voador e um outro de pé que eu não sei o nome... para mim o voador é o que pega mais, porem acho que o mais basico, assim como o OsCarZaUm falo é o supino reto

esse outro em pé que vc não sabe o nome provavelmente é o Cross Over <_<

[juninho 0]

O Cruscifixo enclinado trabalha mais a parte superior???

E o cruscifixo reto???

"Lutar sempre...vencer talvez...desistir jamais".

[Rhapsody 0]

O Cruscifixo enclinado trabalha mais a parte superior???

E o cruscifixo reto???

"Lutar sempre...vencer talvez...desistir jamais".

Trabalha um pouco a parte inferior do peito e trabalha muito bem a parte da metado do peito...por isso a combinação de exercícios que trabalhem a parte superior, posterior e o meio