CREATINA

[Convidado Hard]

Galera, ganhei um pote de CREATINA, de um brother meu, ele disse que nao iria usar mais e me passou, esta cheio o pote. Ele me ajuda bastante fazendo musculação e Muay Thai?

[Convidado Hard]

Alguem pode me ajudar? ;)

[tais_vt 0]

yuesss ajuda...... vc vai fik + fortinho e vai suar pra kralho!! uhauhauh

[Lucas_14 0]

Sera que é bom você tomar essas parada com essa idade cara??? Sei la..eu vou tomar...mas quando fizer 18 só....

[gaspar vt 0]

Sera que é bom você tomar essas parada com essa idade cara??? Sei la..eu vou tomar...mas quando fizer 18 só....

pode cre cara, eu tbm tava pensando em fazer musc e tomar suplementos variados, mas achei melhor esperar , ate pq a musc vai impedir meu crescimento em estatura e eu pretendo ter 1,80 e pouco , e to 1,77 e tipo fora q tbm como eu nao entende de suplementos como consequencias e etc prefiro esperar mais alguns meses ate fazer eu fazer 17 pra começar o processo :ph34r:

[tais_vt 0]

é´exatamente issu q eu falei pro sr serginho hard polentinha.....

eh mto novo ainda.. o kra tem 14 anos e tem 1.76m ele eh alto...e vai crescer para kralho ainda.....com uns 16 anos ja vai dar pra ele tomar..eu acho ...

but...ele q decide...

[Zeus 0]

claro que ele pode tomar,se souber como,e a quantidade( nada o q uma busca na internet não resolva),suplementos como whey,creatina,bcca etc,

são contidos na comida naturalmente,não vai fazer mau algum....

Editado July 19, 2005 por Zeus

[Phaz 0]

Ah cara, musculacao nao atrapalha no desenvolvimento osseo

e creatina voce encontra na carne vermelha nao tem nada haver isso de tomar depois dos 18 anos

[Lucas_14 0]

nao tem nada haver isso de tomar depois dos 18 anos

naum velho..o que eu falei...é que eu pretendo tomar suplementos depois dos 18 sim...mas não to me referindo somenta a creatina..e sim a suplementos de uma forma geral...além de que é uma questão de preferencia...vou tomar quando eu sentir que é a hora certa....

Editado July 20, 2005 por Lucas_14

[tais_vt 0]

uuuuuuuuuyyyyyyyy

uhaauh zuera lukinha

[Lucas_14 0]

uuuuuuuuuyyyyyyyy

uhaauh zuera lukinha

Ta boba tais?! uaheuaehu :D zuera :unsure: