Que Suplemento É Adequado Para Mim?

[Convidado Hard]

Fala meus fãs....susse??? Po dei inicio hj á musculação, e como todos sabem tenho 14 anos, e hj fiz minhas medidas e tlaz....estou com 1,76 de altura e 74 Kg...queria saber qual o suplemento q eu poderia usar pra ganhar mais "musculo"...

abraços

[mauricinhovv 0]

*Rapaz não existe isto de falar: oq é bom para mim...... cada corpo reage de um jeito diferente , eu posso tomar um suple. tipo malto 3 vezes po dia e ganhar só energia com vc pode tomar a mesma coisa e acabar aumentando sua taxa de carboidrato que localizado pode tornar gordura, então cara vê oq é bom p seu corpo ou seja tem suple. que vão dar resultados e outros não , mais a massa muscular é feita por proteina, a maioria da ingestão de carboidrato e para ganho de energia e maior rendimento nos treinos ............assim tbm como a creatina que ajuda bastante por causa da ATP , na contração muscular ........... se vc tem grana ou um plano de saude , procure um nutricionista mais esportivo pq isto tbm conta ....................* OBS: se não vão falar cada besteira para vc tomar....

[juninho 0]

Assim como já foi citato também acho que vc é que deve definir qual vem a ser o melhor suplemento para vc tomar, por exemplo eu já tomei diversos tipos diferentes de suplementos e o que eu mais gostei, aquele que mais fez efeito em mim, foi Amino BCCA, exprementa tomar ele 30 minutos antes do exercício e logo após o exercício, e depois vc responde o que achou.Blz, valeu...

"Lutar sempre...vencer talvez...desistir jamais".

[Convidado Rodrigo MMA]

fala ai cara, blz, bom eu particularmente nao acho que tem o suplemento que ajude e sim o conjunto deles que combinados podem traser um otimo resultado!!a suplementação ideal é amino, whey, malto, multivitaminico, creatina e dependendo do caso e objetivo thermogenico ou pré hormonio!!valeu!