peso de 2 KILOS !

[play 0]

ola pessoal!

tenho um peso d 2 kg e nao sei o q da pra fazer com isso, pelo menos nao tive a criatividade para podeer usa-lo|!

a unica coisa q faço eh alguns punchs usando eles, mas mesmo assim nao fica legal

alguem poderia me ajudar dizendo qs exerciocios eu posso fazer com esses 2kg, pq eles tao servindo soh pra escorar a porta do meu quarto! ahuahauhauhauhauh

[]'s!

[Convidado kampfer]

Olha play eu iria dizer o que você pode fazer com ele.... mais deixa pra la senão você iria gostar ;)

Porra play peso de 2kg veio não da nem pro aquecimento ;)

[Convidado fighter_team]

Irmão, de boa, deixa seu peso escorando a porta ai e entra em uma academia.

Abraços!

[Convidado Hard]

Po play usa os dois pesos pa Punch.....

Tem um baguo também usa ele pa fazer abdominal e flexão....Pô de Chinelo...da pa fazer u gasto... ;)

[play 0]

uaaahahuahuuahau|!

carai! pensei q da va pra bombar com esses pesos! hahauhuahuhauhuahua

[Convidado Hard]

Po play vai usando esses pesos pa bombar pa desfila no SHOW DO TOM :D

[]'s

[Tarcuri 0]

Pega uma corda de +ou- 1 metro mas tem que ser fina, amarra no peso e no meio de um cabo de vassoura. Aí você fica enrolando e desenrolando a corda só girando o cabo da vassoura. É bom pro ante-braço, mas 2kg é meio leve.

[Wandeco 0]

Tpo pega os pesos de 2 Kg e poe em cima de uma bandeja, e brinca de servir !

Se vc fizer isso todo dia vc fica com 45Cm de biceps Rapidim :)

SahuhIAHsaIHssuai

[]´s :)

[Convidado Bronco]

A unica coisa q da pra fazer com ele é socar mesmo :)

[Convidado porra rapá]

ola pessoal!

tenho um peso d 2 kg e nao sei o q da pra fazer com isso, pelo menos nao tive a criatividade para podeer usa-lo|!

a unica coisa q faço eh alguns punchs usando eles, mas mesmo assim nao fica legal

alguem poderia me ajudar dizendo qs exerciocios eu posso fazer com esses 2kg, pq eles tao servindo soh pra escorar a porta do meu quarto! ahuahauhauhauhauh

[]'s!

enfia no cú PLAY.....depois que vc se inscreveu no GAROTO SARADO do Show do Tom vc passou de todos os limites!!! :) :) :)

Abraços.

[gaspar vt 0]

2 kilo veí, eu tenho de 5 kilos aki em ksa e eu ja acho uma merda,mas no entanto vc pode trabalhar cordenaçao motora, pra ter mais cordenaçao na hora de socar ,

tipo na hora de bate punheta , tipo tenta bate com a mao eskerda(se vc for destro)e fica rodando o peso coma mao direita, depois inverte, hehehe , vc vai ficar com a cordenaçao a mil hehee

[Convidado Zarbon Floripa]

2kg soh punch mesmo...

Tem que ser no mínimo 4 ou 5 só pra começar.

Eu tenho um par de halteres com aproximadamente 6kg cada um, aí ja da pra fazer um trabalho legal.

Abraços.

[WhiteMonkey 0]

2kg da pra fazer exercicio para deixar o penis mais rijo.

[Byron 0]

tipo na hora de bate punheta , tipo tenta bate com a mao eskerda(se vc for destro)e fica rodando o peso coma mao direita, depois inverte, hehehe , vc vai ficar com a cordenaçao a mil hehee

Caralho vc só pensa em punheta mesmo...

hahahahhaha

vc é o Vitor Belfort das punhetas,

as mãos mais velozes do pvt....

[gaspar vt 0]

Caralho vc só pensa em punheta mesmo...

hahahahhaha

vc é o Vitor Belfort das punhetas,

as mãos mais velozes do pvt....

:D ahuahuahuahuahuahuahuaauhauahua :lol: :D

essa foi boa hehe, as maos mais velozes do oeste

gaspar"the phenon" belfort :lol: