Relato

[Convidado Celtic L0pRaDo]

E ae galera... Abrindo o tópico aqui pra relatar meu antes e depois.

Vamos resumir minha vida...

Eu praticava esportes desde criança. Tae Kwon Do, Judo, futebol, volei... Nunca fui magricelo. Nos meus 17 anos pesava por volta de 85kg, e isso magro, acredito que com um bf de uns 12%. Acho que devo ser mesomorfo. Alguns amigos na época achavam que eu usava bomba, pois eu não fazia nada de musculação e tinha uns 40cm de braço. Claro que, por causa disso, eu me achava hehe. Bom, fui pra faculdade e aí começou anos e anos de sedentarismo. Sempre comi muita besteira e comia MUITO... Chegava num carrinho de lanche e mandava 3 X-salada... Só que agora, sem praticar nenhuma atividade física, fui engordando. Cheguei aos 95kg na facul... Depois disso, comendo cada vez mais e mais, casei e fui aos 105. Por fim cheguei aos 110kg. Acredito eu que meu metabolismo deve ser bom, pq pela quantidade que eu comia, era pra pesar seguramente mais de 125kg. Então agora ao final de Março, cansado de ser gordo (apesar de algumas pessoas nem acharem tanto), resolvi fazer uma combinação que outrora já havia feito parcialmente, mais precisamente um mês antes do meu casamento... Em Novembro/2009 tomei por 20 dias Sibutramina + Hydroxycut Hardcore (termogênico da MuscleTech) e fiz uma dietinha... Perdi quase 9kg em 20 dias. Porém casei e retornei à minha rotina desregrada, e depois de um ano e meio recuperei de novo o peso que havia perdido. Agora adicionei aeróbicos, e substituí o Hydroxycut pelo Lipo6Black. Estou no 24º dia, faltando seis pra encerrar e completar os 30 dias. Então aqui seguem alguns dados meus...

Idade: 27 anos

Altura: 1.80

Dieta + 1 hora de esteira/bicicleta diária + Lipo6Black + Sibutramina... Cortei doces e refrigerantes. Como menos da metade do que de costume...

Em 01/04/2013

Peso: 110.4kg

Em 24/04/2013

Peso: 100.6kg

Rosto já afinou, roupas que não serviam mais já voltando para as gavetas das que uso diariamente, elogios e blablabla... Mas minha meta até o dia 30/04 é bater os 98kg e vou conseguir... E assim terá terminado minha primeira fase. Deixarei o termo e a sibutramina, e passarei à musculação para hipertrofia. Foda que devo gastar uma boa grana com suplementos e alimentação. Mas, na reta final para os 30 anos, refleti e desejo ter uma vida saudável. Aliás, manter minha saúde, vez que nunca tive problemas com diabetes, pressão alta/baixa, problemas cardíacos, ósseos nem nada. E sei que nessa faixa etária, se descuidar essas coisas vão surgindos aos poucos. Enfim...

Sei que os dados estão incompletos, falta colocar umas medidas e taxa de BF. Vou pegar essas infos na academia (fiz a avaliação física lá) e depois edito e coloco aqui, com algumas fotos tb.

[rmp 0]

E ae galera... Abrindo o tópico aqui pra relatar meu antes e depois.

Vamos resumir minha vida...

Eu praticava esportes desde criança. Tae Kwon Do, Judo, futebol, volei... Nunca fui magricelo. Nos meus 17 anos pesava por volta de 85kg, e isso magro, acredito que com um bf de uns 12%. Acho que devo ser mesomorfo. Alguns amigos na época achavam que eu usava bomba, pois eu não fazia nada de musculação e tinha uns 40cm de braço. Claro que, por causa disso, eu me achava hehe. Bom, fui pra faculdade e aí começou anos e anos de sedentarismo. Sempre comi muita besteira e comia MUITO... Chegava num carrinho de lanche e mandava 3 X-salada... Só que agora, sem praticar nenhuma atividade física, fui engordando. Cheguei aos 95kg na facul... Depois disso, comendo cada vez mais e mais, casei e fui aos 105. Por fim cheguei aos 110kg. Acredito eu que meu metabolismo deve ser bom, pq pela quantidade que eu comia, era pra pesar seguramente mais de 125kg. Então agora ao final de Março, cansado de ser gordo (apesar de algumas pessoas nem acharem tanto), resolvi fazer uma combinação que outrora já havia feito parcialmente, mais precisamente um mês antes do meu casamento... Em Novembro/2009 tomei por 20 dias Sibutramina + Hydroxycut Hardcore (termogênico da MuscleTech) e fiz uma dietinha... Perdi quase 9kg em 20 dias. Porém casei e retornei à minha rotina desregrada, e depois de um ano e meio recuperei de novo o peso que havia perdido. Agora adicionei aeróbicos, e substituí o Hydroxycut pelo Lipo6Black. Estou no 24º dia, faltando seis pra encerrar e completar os 30 dias. Então aqui seguem alguns dados meus...

Idade: 27 anos

Altura: 1.80

Dieta + 1 hora de esteira/bicicleta diária + Lipo6Black + Sibutramina... Cortei doces e refrigerantes. Como menos da metade do que de costume...

Em 01/04/2013

Peso: 110.4kg

Em 24/04/2013

Peso: 100.6kg

Rosto já afinou, roupas que não serviam mais já voltando para as gavetas das que uso diariamente, elogios e blablabla... Mas minha meta até o dia 30/04 é bater os 98kg e vou conseguir... E assim terá terminado minha primeira fase. Deixarei o termo e a sibutramina, e passarei à musculação para hipertrofia. Foda que devo gastar uma boa grana com suplementos e alimentação. Mas, na reta final para os 30 anos, refleti e desejo ter uma vida saudável. Aliás, manter minha saúde, vez que nunca tive problemas com diabetes, pressão alta/baixa, problemas cardíacos, ósseos nem nada. E sei que nessa faixa etária, se descuidar essas coisas vão surgindos aos poucos. Enfim...

Sei que os dados estão incompletos, falta colocar umas medidas e taxa de BF. Vou pegar essas infos na academia (fiz a avaliação física lá) e depois edito e coloco aqui, com algumas fotos tb.

Como conseguiu sibutramina ? como esta tomando ? quanto pagou ?

[Convidado Celtic L0pRaDo]

Atualizando... Hoje 29/04 pesei e marcou 99.7kg...

Duas medidas que reduzi: cintura fui de 107cm pra 101cm. Abdômen (vulgo pânceps), de 117cm pra 109cm. Sinceramente achei pouco... Mas sei lá. Dia 02/05 começo a puxar ferro mesmo.

[RicardoBJJ 0]

Achou que o termogênico foi importante, digo, acha que sem ele não conseguiria perder esse peso?

Parabéns pelas perdas e boa sorte com os ganhos.

Editado May 1, 2013 por RicardoBJJ

[zagolee 0]

Cuidado com o uso de medicamentos.

Nesta fase você muda fisiologia e ainda potencializa o desgaste com o exercício, lesões neste período são muito comuns...

Perda de peso e hipertrofia me parece um tanto contraditório, pois o mecanismo age antagonicamente.

O ideal é utilizar-se do termo emagrecimento, onde você quer apenas perder gordura, mas não músculo.

Pode-se conseguir isso com uma dieta regulada.

[alexXx 0]

cara, sua historia esta quase a minha.

ate medico, achava que eu tomava bomba (tive pressao alta uma epoca) e ficava me dando esporo... ate eu falar. tem 2 anos que faco musculacao pq de lesao.

to pesando 100kg com 1,75m

onde vc comprou o lipo black 6:

[Convidado Celtic L0pRaDo]

Achou que o termogênico foi importante, digo, acha que sem ele não conseguiria perder esse peso?

Parabéns pelas perdas e boa sorte com os ganhos.

Com certeza... O termogênico, assim como a sibutramina são aliados importantíssimos a dieta + aeróbicos. Lógico que eu iria emagrecer, mas esse combo potencializa a perda de peso. Perdi uma média de 400g diárias. É bastante satisfatório o resultado. Sobre colaterais, senti nos primeiros dias. Depois não senti absolutamente NADA, apenas o proposto pelos suplementos que no caso da sibutramina é a sensação de saciedade e do termogênico a disposição e energia durante o dia.

Cuidado com o uso de medicamentos.

Nesta fase você muda fisiologia e ainda potencializa o desgaste com o exercício, lesões neste período são muito comuns...

Perda de peso e hipertrofia me parece um tanto contraditório, pois o mecanismo age antagonicamente.

O ideal é utilizar-se do termo emagrecimento, onde você quer apenas perder gordura, mas não músculo.

Pode-se conseguir isso com uma dieta regulada.

Zago, usei por 30 dias apenas. Foi muito bom pra mim. Sobre a parte grifada, não executei os dois objetivos juntos. Foram 30 dias apenas para emagrecimento. E deu certo. Agora sim vou começar o trabalho de hipertrofia de forma séria...

cara, sua historia esta quase a minha.

ate medico, achava que eu tomava bomba (tive pressao alta uma epoca) e ficava me dando esporo... ate eu falar. tem 2 anos que faco musculacao pq de lesao.

to pesando 100kg com 1,75m

onde vc comprou o lipo black 6:

Compro no Shopping China da Bolívia aqui, próximo de onde moro.

Aqui uma foto dos suplementos que vou começar a usar...