AÇAI

[LaioN 0]

a princípio a resposta resposta é não.

Mas o principal é o seguinte o que faz perder peso é o balanço energético negativo. açai é extremamente calórico e vai aumentar sua ingestão valórica invariavelmente para resolver esse problema vc deve fazer uma alimentação balanceada para compensar essa entrada esta de energia. Substituit refeição por açai é enrgeticamente sem muitas restrições, porém o açai carece de proteínas e vitaminas logo não deve ser algo bem visto.

Outra coisa importante é o qto de açai vc vai tomar, isso é óbvio, mas se antes to treino vc come 2 fatias de pão com geléia, 1 ou 2 frutas e um suco, substituir por um pote pequeno de açai não vai fazer muita diferença.

Minha experiência pessoal, a época que fica com o BF% mais baixo na minha vida foi mandando açai frequentemente antes dos treinos e nos sábado e domingos a tarde.

imagina se não tivesse mandado :)

Editado July 16, 2010 por LaioN

[K.O 0]

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imagina se não tivesse mandado :)

não dava pra secar mais... era veia saltando na coxa, no abdômen, no tórax, no ombro e nas costas. Porém frango, bem frango.

[Begege 0]

pow n to acreditando nisso

serio q tu acha q açai vai te secar?

WTF

[zagolee 0]

Olá gostaria de saber se açai pode ser usado n dieta, para quem quer perde peso

Depende do balanço metabólico.

[Gus77 0]

O pior é que nos EUA açaí é vendido com marketing como produto para dieta. Algum brasileiro malandro deve ter começado isto, pois se for substituir os fast foods, bacon e o caete por açaí até que te diminui as calorias...