marmanjo
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Posts postados por marmanjo
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Vem na revista Men's Health do mês passado:
P: A masturbação tem influência no desenvolvimento muscular? Quem se masturbar 2 vezes por dia consegue obter resultados iguais àquele que só se masturba 1 ou 2 vezes por semana?
R: A masturbação pode influenciar o desenvolvimento muscular, sendo benéfica, pois reduz o stress/ansiedade e aumenta os níveis de testosterona (hormona que contribui para a agressividade, capacidade física, resistência, aumento de massa muscular e consequente desempenho atlético) no organismo. Contudo, a sua prática deve ser efectuada duas horas antes da realização da actividade física. Um eventual abuso pode provocar um efeito contrário nos níveis de testosterona circundante e um enorme gasto calórico. Se se masturbar 2 vezes por dia apresentará resultados superiores a quem se masturbe uma ou duas vezes por semana.
;)
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Aí Wand... voce pode visitar a pagina do professor Waldemar Guimarães, que trabalha com o Wandeco. Na sua página tem os esquemas de treinamento do Wandeco e um vídeo do Wandeco treinando musculação. Para além disso, a página está cheia de informações úteis como alimentação adequada etc. Vale a pena conferir!
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Acho que o cyborg vai estar muito melhor no gas. Ele ouviu essa critica de todo mundo, teve muito tempo para melhorar. É mais difícil evoluir tecnicamente do que fisicamente, por isso ele tem obrigação de estar bem melhor fisicamente. Espero que ele dê muito show. Boto fé nele.
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...MEU AMIGO DA ACADEMIA TÁ QUERENDO FAZER ISSO OU AQUILO...hehehehhehe... essa é antiga d+.... :wacko:;)
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brigado cara. Vou incluir este exercícios no meu esquema. Valeu!
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É isso aí galera, gostaria que os mais experientes me dessem uma ajuda. Estou treinando musculação juntamente com o muay thai, e gostaria que me ajudassem e dissessem os melhores exercícios para aumentar potencia de soco, exercícios que no geral complementassem e melhorassem minha performance no Muay Thai. Se alguem me ajudar ficaria muito grato.
Vlw :wacko:
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Se alguem ja tiver o video da luta do cyborg com o kondo que compartilhe.
Obrigado
Grandes fotos
em Segundona
Postado
Esse suplex foi para mim um dos melhores momentos de sempre do MMA. Merece varias fotos e qd tiver tempo vou fazer um gif. A melhor coisinha k o randleman fez no MMA :D
E uma que tinha aqui do Wandeco que axo k ainda nao tinha sido postada: