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Posts postados por TocToc

  2. Postado

    po cara.. vi esse teu post e fikei mais intrigado ainda...

    pra mim esteroide sao todos iguais...stano,deca,dura,hgh

    todos com o mesmo "efeito"

    recomenda algum site q explique a diferença delas ou vc mesmo se souber pode me mandar um MP ??

    valeu

    quanto ao Carlos e seu ciclooo.... WAR !!!!!!!!

    Kra, o negócio é que a trembo em geral só é usada por quem já não está mais conseguindo resultados sólidos apenas com durateston. Em tese, pelo menos uns 4-5 ciclos. Claro que isso é a teoria, nada te impede de começar com ela. :D

  4. Postado

    Tenso hein Sub? Aqui em casa é mais tranquilo, no começo houve uma certa resistência, pois acharam que eu tava usando anabolizantes, mas aí com os inúmeros potes de suplemento pela casa o pessoal aqui acabou notando que eu tava me dedicando mesmo.

    Hoje, de certo modo, minha família até me incentiva visto que meu irmão já sofreu problemas graves por conta de stress no trabalho, e hoje ele sempre me pede algumas dicas e graças a Deus ele tá 100%. Mas força aí brother! Espero que isso passe logo! ppunkk

  5. Postado

    Não achei confuso, entendi perfeitamente. Talvez pq eu às vezes enfrente este tipo de situação...

    Principalmente em ocasiões de convívio social onde vc pensa que mesmo "trapaceando" consigo mesmo ainda está melhor que os outros, mas aí enxerga que seu objetivo não é ficar melhor que eles e sim ficar melhor do que já está e é pra isso que se sacrifica tanto independente das merdas que ouve...

    É por aí mesmo Ferrari! :rolleyes:

  8. Postado

    Galera, li todos os comentarios, pois e, estou em duvida com a Righetto justamente pelo fato da "facilidade" em zerar as maquinas, eu zerava todas e jogava pelo menos mais 20kg em cima em anilha ou halteres pra poder botar mais intensidade nos exercicios.

    Tem umas marcas que disseram acima que eu desconheço mas vou pesquisar, andei dando uma olhada na linha profissional da Athletic achei muito interessante, e o legal e que fica em Joinville, pertinho de onde moro (Juliano, nao moro em Curitiba, sou de Jaragua do Sul) e ficaria facil chegar na fabrica pra testar (nao irei comprar absolutamente nada sem testar tudo antes, e com cargas moderadas a pesadas pra ver se a maquina aguenta!

    Sabem me dizer tambem o que acham da Physicus??? PArticularmente achei fraquinha, mas gostaria dos depoimentos de voces.......sobre mandar fazer o equipamento, nao sou desse tipo de pensamento, ate porque na academia nao vai soh marombeiro, vao pessoas lesionadas, recem saidas de cirurgias que precisam que eu ofereça aparelhos que possuam uma biomecanica por tras do seu desenvolvimento.

    Rhap, posta também nos fórums de musculação por aí. Além de pegar informações tu vai conseguir alguns clientes tb! hehehe Abrass

  13. Postado · Editado por TocToc

    Laion...dica do dia: treina explosão, coloca o máximo de carga pra 10 repetições e faz o exercício sem cadência nenhuma...explosão mesmo!

    Isso vai fazer estimular seu corpo de uma forma diferente, em 3 semanas é resultado garantido man.

    Quanto a ordem do treino, segue o Rhap, que é essa que eu faço:

    Seg- Peito e ombro

    Ter-Costas trapézio

    Qua- Pernas panturilha

    Qui- bíceps tríceps

    Aí tu descança 3 dias consecutivos...pq o corpo vai pedir...treinar sem cadência desgasta mto! Só não vai treinar perna sem cadência pq aí teu joelho corre risco...hahahah

  17. Postado

    me manda uma mp

    no aguardo abs

    ou

    laionbores1989@hotmail.com

    c morar em sp, entrego em maos

    Vo experimentar tb Tigresa..to mandando MP.

    Comecei a tomar creatina essa semana, minha explosão muscular é grande (faço mais de 100 apoios explodindo), mas queria ver se dava pra potencializar mais.

    Tomo cerca de 5g antes (já li mto a respeito da saturação e a maioria dos estudos diz q ela é um desperdício mesmo, como já falaram aqui). Mas tomar depois do treino tem efeito??? Dps de treinar eu meto pra dentro o clássico malto + whey mesmo.

    Vale a pena tomar creatina depois?

    Kra...por via das dúvidas eu mando antes e depois...hehehe