TocToc
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http://cbs2.com/local/mma.fighter.tito.2.1657911.html
O Tito alegou que a Jenna é drogada e que ele estava apenas controlar uma convulsão (algo assim) dela.
Vamo ver como termina isso aí.
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Pergunta básica: se foi liberado pela ANVISA pode importar na boa né??? Alguém confirma aí?? :(
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4 meses sem álcool e contando.. :lol:
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Irado hein! Vou acompanhar tb.
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To pensando em comprar um BCAA e Glutamina la, sera que vão travar alguma coisa??Até 50 dólares é 99% de chance de chegar ok.
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Po mas vitamina acho q eh tranquilo nehO problema eh Whey Protein e outros tipos de suplemento mesmo sendo liberado aki eles podem travar
tava pensando em pegar 10lbs mas e o medo de perder mais de 250 reais?
Eu não arrisco mais, pelo menos não aqui em Goiânia. Lá em Cuiabá eu fazia compra de 150 dólares e chegava tranquilo!
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Comprei recentemente Glutamina e umas vitaminas e chegaram blz, e essa semana eu acho que chega mais algumas vitaminas. :)Chegou certinho minhas vitaminas galera, 30 dias!
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Comprei recentemente Glutamina e umas vitaminas e chegaram blz, e essa semana eu acho que chega mais algumas vitaminas. :lol:
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Bom, para os novatos da seção, existe a guerra do leite! Quem toma versus quem não toma...heheheh
Eu não tomo mais, mas já cheguei de tomar quase 2 litros por dia, principalmente no meu 1 ano de musculação.
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Começe a fazer flexões de pulso pois seu ante-braço não está acompanhando o desenvolvimento do biceps e verifique sua postura. Provavelmente você quebra a postura do punho na hora de fazer o exercício, ou já possuia algum tipo de lesão posteriormente.Meu antebraço, assim como a panturilha, não foi nada favorecido pela minha genética...kkkk
Diz aí os exercícios que tu indica. :)
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Infelizmente não posso fazer nenhum desses 2 exercícios, se faço na barra reta o pulso dói e se eu faço na barra W o antebraço dói..kkkkk
Meu treino de bíceps tá sendo:
-rosca alternada sentado
-biceps scott(máquina)
-rosca direta com halter no banco inclinado
Tô gostando. :D
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Fala galera.. acabou de chegar um telegrama dos correios.O meu pequenino whey de 1kilo está pronto para eu ir lá e pegar. Mas quem disse que vou pegá-lo?
Sabe quanto ficou o imposto? 250,00 REAIS.
HAUHUAHUAUHAUHUA, palhaçada. Algum politico vai ter que tomá-lo pelo jeito pois eu é que nao vou pagar mesmo
Que palhaçada. Tu mora onde kra? Comprou do bb.com né?
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www.supplementmarket.come pedi tb 10 lb de Caseina no www.trueprotein.com ... todos chegaram sem problemas (impostos) e em menos de 3 semanas
Alguém mais já pediu nesses sites ai?
Valeu pela dica.
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Mais um relato rídiculo. pedi uma whey da optmum no começo de janeiro e até agora nada.hehehe. Foi a ultima tentativa.
Obs : sou de sp
Qtos Libras?
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Eu pedi 10 lb de Whey e chegou tranquilo.. mas nao foi da BBDiz aí man!
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To pensando em pedir 10lb mas to meio com receio pqlo q jah li, talvez seja muitoGalera q pediu por favor relata aí se chegar, o tempo de demora etc
Abs
Aqui em Goiânia já tentei comprar whey de 10lb e me ferrei..
Em Cuiabá era tranquilo, passava numa boa. Mas aqui em Goiânia chega blz as compras até 50 mangos.
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Não sabia dessa do alongamento também.
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Fala aí o seu treino kra. Em geral a solução é diminuir o volume e aumentar a intensidade do treino. Mas só sabendo como é o seu treino para poder afirmar isso.
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Não confiável por não confiável, tomaí: http://rapidshare.com/files/338979475/Arqu...rimido.zip.htmlValeu Ferrari!
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Up, bom post Victor.
Tu não tem alguma tabela confiável que mostre a quantidade de carb/prot dos alimentos? :D
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Quais suplementos vcs consideram básicos para alguém que deseja evoluir na musculação? E para os que já são marombeiros, quais vcs indicariam?
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O peso tá subindo hein Laioneza!!
Evita as baladas hein! Abrasss
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Ué...kd a foto do depois?? Ah...agora eu vi! Bonito bronzeado bjj! :lol:
Brincadeiras a parte, continua treinando forte, e como tu parece que é ectomorfo, ou seja, tem que comer bastante!!! hehehe
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Tá caminho Laion, é por aí mesmo. Tu já tinha tamanho antes de ciclar, e é assim q tem q ser. Agora é aquela Treino + Dieta + Descanço.
Dores no estomago..
em Suplementação, preparação física, nutrição e outros esportes
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Vc come salada? Se não é bom começar...e coma muita salada!!! 1 tomate por dia e umas 10 folhas de alface...vai acostumando! Salada é essencial pra quem come muita proteína.