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Galera treino ha 6 meses e decidi postar um diario para ler e compartilhar com aqueles que querem conhecer a arte suave e para os mais graduados que puderem dividir as experiencias dessa epoca

14/03

Treino de hj sem kimono, as 5's agora sera assim, eu nao gostei no comeco, mas comeco a entender que o jogo e bem mais justinho isso tem me ajudado nos treinos com kimono, pela primeira vez tive treinao com o mestre Wagnao, que e corner do Demian no Ufc, aula bem didatica, aquecimento com muitos abdominais, fuga de quadril, giros , etc.

Aprendemos novamente a fazer esgrima em pe, depois transicao para guilhotina, depois transicao da guilhotina para o chao costas, passava o braco por debaixo de uma das coxas e dava uma rolada e caia com a guarda passada, fazia mao com mao e montava, depois sentava, colocava os ganchos e mata leao, uma fase de cada vez, bem didatica a aula e pela primeira vez nao tivemos rola, o treino acabou e fiz uns rolas com um faza roxa, consegui apenas raspa-lo algumas vezes, e fui finalizado diversas.

Reflexoes de hj:

- nao posso ter pressa para raspar, tenho que esperar uma brecha para nao cansar

-parar de vacilar com os bracos, levo muito triangulo.

-aprender o katagame partindo dos 100kilos, tomei 3 iguais hj ao vacilar na esgrima do braco qdo fiquei por baixo

- melhorar a guarda, no comeco do rola sempre dou a guarda passada...

Eh isso por hj.

Editado por evertonBJJ

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Reflexoes de hj:

-parar de vacilar com os bracos, levo muito triangulo.

-

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Uma dica amigo para parar de tomar triangulo é só melhorar a sua postura não fica com a cabeça baixa.

Uma boa postura ja evita o triangulo, mas sempre tem que estar atentos aos botes.

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Legal...ainda nem comecei,

vai postando ai suas experiencias que a galera vai lhe ajudando dando dica e pessoas como eu q ainda nem começou já pode ir lendo e aprendendo tbm.

parabéns.

Editado por rmp

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Uma dica amigo para parar de tomar triangulo é só melhorar a sua postura não fica com a cabeça baixa.

Uma boa postura ja evita o triangulo, mas sempre tem que estar atentos aos botes.

Obrigado, é coisa de faixa branca mesmo, no comeco ia com o pescocao pra cima e da-he guilhotina, hj vou muito pra baixo, eu sinto que vacilo muito com os braços ontem o roxa na montada comigo e eu enfiei um dos braços por baixo da perna dele para raspar (o que seria impossivel, mas na semana anterior aprendi uma raspagem assim mas na guarda) kkkkkkkkkk faixa branca e f... e na hora foi pe na nuca e puxada para o triangulo.

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Em questão de levar triângulo eu era rei lá no treino :lol:

Vivia moscando com a postura errada, ou então braço largado quando ia tentar passar. Triangulo e ARm-lock era rotina. Pessoal graduado aí pode falar muito melhor que eu (obviamente), mas vendo um bídeo no YT, uma posição diriamos segura para quando se está dentro da guarda é segurar na faixa do oponente e ir tentando estourar a guarda.

Claro que ainda continuo tomando triângulo/arm-lock da guarda, mas a proporção diminuiu pelo menos.

E parabéns pela iniciativa. Será que grande utilidade para nós bactérias :lol:

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Obrigado, é coisa de faixa branca mesmo, no comeco ia com o pescocao pra cima e da-he guilhotina, hj vou muito pra baixo, eu sinto que vacilo muito com os braços ontem o roxa na montada comigo e eu enfiei um dos braços por baixo da perna dele para raspar (o que seria impossivel, mas na semana anterior aprendi uma raspagem assim mas na guarda) kkkkkkkkkk faixa branca e f... e na hora foi pe na nuca e puxada para o triangulo.

Quem sou eu pra ensinar...

Mas mantenha os cotovelos junto ao corpo. Sempre que estiver "pensando" grude os braços no corpo e uma postura defensiva bacana é colar o cotovelo no joelho quando estiver por cima, isso funciona como um "escudo"

E cai dentro!

Muito boa a iniciativa, parabéns!

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Galera treino ha 6 meses e decidi postar um diario para ler e compartilhar com aqueles que querem conhecer a arte suave e para os mais graduados que puderem dividir as experiencias dessa epoca

14/03

Treino de hj sem kimono, as 5's agora sera assim, eu nao gostei no comeco, mas comeco a entender que o jogo e bem mais justinho isso tem me ajudado nos treinos com kimono, pela primeira vez tive treinao com o mestre Wagnao, que e corner do Demian no Ufc, aula bem didatica, aquecimento com muitos abdominais, fuga de quadril, giros , etc.

Aprendemos novamente a fazer esgrima em pe, depois transicao para guilhotina, depois transicao da guilhotina para o chao costas, passava o braco por debaixo de uma das coxas e dava uma rolada e caia com a guarda passada, fazia mao com mao e montava, depois sentava, colocava os ganchos e mata leao, uma fase de cada vez, bem didatica a aula e pela primeira vez nao tivemos rola, o treino acabou e fiz uns rolas com um faza roxa, consegui apenas raspa-lo algumas vezes, e fui finalizado diversas.

Reflexoes de hj:

- nao posso ter pressa para raspar, tenho que esperar uma brecha para nao cansar

-parar de vacilar com os bracos, levo muito triangulo.

-aprender o katagame partindo dos 100kilos, tomei 3 iguais hj ao vacilar na esgrima do braco qdo fiquei por baixo

- melhorar a guarda, no comeco do rola sempre dou a guarda passada...

Eh isso por hj.

Eae Everton blz cara, com o triagulo procura ficar sempre com a postura alta pra não ser desequilirbado,não ficar com o peito do pé n chão quando tiver na guarda, é sim com os dedos no chão é calcanhar levantado, facilita pra levantar abre os cotovelos pra é deixa ekes travando a perna do cara, ai ele fica travado é tem menos chances de te atacar.

Guarda é questão de prática, procura olhar os guardeiros do seu treino ver como eles se movimentão, procura umas dicas também com eles de pegadas,movimentação,raspagens com o tempo você vai se acostumando é fundamental ter uma guarda boa nem que seja defensiva, pra você ter segurança de se arriscas em outras posições, sem ter medo de cair por baixo.

Abraços.

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Ótima iniciativa cara! Contando as suas dificuldades a galera ta se mostrando bem disposta a ajudar e dar os toques. Isso vai ajudar você e os outros também.

Também sou faixa branca e outro dia tava trocando ideia com um faixa marrom a respeito do triagulo, que ele havia me pego duas vezes. O toque que ele me deu e o que eu até então não tinha clicado é o lance de evitar de deixar uma mão por dentro e outra por fora da perna, é bem óbvio, ele disse ou é as duas por dentro ou as duas por fora. Se for ficar com uma por dentro e a outra por fora segura a calça ou trava com o cotovelo a perna que sua braço esta por fora (a perna em baixo do suvaco). Além de outros detalhes como a postura e tudo mais esse é um dos que evita o triangulo.

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