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to tomando sim, acho que ajuda muito.

Como uma porção no pré treino junto com outra fruta.

King aonde vc compra aqui em Curitiba? qual é o preço??

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Bom se o kong nao tiver trolando vou comprar essa parada para testar!!!

:D

Vi que tem em capsulas tbm, será que vale a apena?

Tem o ativo de Goji da Jasmine, deve ser bom tb, mas eu preferi comprar as frutas secas mesmo.

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Bom, comi um punhado desse negócio ontem antes do treino... o gosto me agradou, é bem seca, gruda nos dentes, bem mais seca que uma uva passa. Me senti cansado e podre como sempre, tive até um princípio de caimbra...

vamos ver no médio e longo prazo.

Edited by RicardoBJJ

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Se der vai relatando pra gente!

Valeu!

edit: vc comprou as frutas secas pela web?

Cara, faz uns 3 dias que estou comendo e não notei nada de diferente no gás, nem na massa muscular, mas eu comprei mesmo pelo fator antioxidante e prevenção de viroses, aqui ta um surto de gripe e viroses, resfriados, etc...

To usando a Whey da Dymatize hidrolisada, BCAA da MP, Creatina alcalina da Labrada pro pré do Jiu Jitsu, Assault da MP pro pré treino do cross fit, ZMA antes de dormir e uma dieta rigorosa low carb, então o Goji Berry se tiver efeito anabólico eu não vou saber pq não tomo ela sozinha!

Outra coisa: peguei na net uma dica pra plantar o Goji... La vai

1- Separe 25 bagas( das que vem secas)

2- Coloque em água mineral(o cloro da água de torneira pode atrapalhar a germinação) por 8 horas

3- Plante em barro solto vermelho misturado com esterco de gado curado( esterco com mais de um mes misturado no barr e levando água por igual período para eliminar a ureia do esterco)

4- plante as sementes que levou 8 horas de água e torça!

Obs: começam a dar frutos após 2 anos que brotarem as mudinhas e cada planta da em torno de 2 kg da fruta por safra.

Ainda não plantei, mas irei fazer o procedimento esse fds.

comprei minhas frutas secas no site empório naturallis

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Muito bacana essa parte da Suplementacao, nunca tinha entrado.

Quanto ao Goji Berry, é uma fruta fantástica, quando estava em São Paulo eu cuidava muito bem da alimentação, lá tem uma grande vantagem em relação à maioria dos lugares, você encontra muita coisa boa, frutas, verduras, legumes, "alimentos funcionais"... Aqui no nordeste nao é tão fácil; encontrar rúcula decente, espinafre, agrião, brócolis essas coisas; que dificuldade...

Mas vou me adaptando e acabei encontrando um lucra com os tais funcionais.

A vida também deu uma acalmada, agora voltei a me alimentar bem.

Voltei inclusive ao Goji.

Sou da seguinte opinião, você deve se alimentar decentemente, caso isso nao seja possível, aí sim deve suplementar.

Esperimentem hidratar um pouco as bagas, elas ficam bem melhores.

Valeu

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