1º Ciclo DURA X DECA

[Convidado sickus]

Cuidado com essa parada de ciclar com o bf alto, fiz o meu com uns bons 10kg de banha a mais do que deveria, o ciclo ainda deve ter trazido uns 2 ou 3 ... minha situação ficou caótica depois que perdi a retenção e ainda por cima me machuquei.

Aumentei minhas cargas como nunca, e meu punho não acompanhou.

TPC eu fiz a SERMS, foi bem efetiva, a contagem tá normal e a produção endo tá boa tb, o que aconteceu de chato foi que sempre fui sacudo, minhas bolas diminuiram bastante durante o ciclo e mesmo depois da tpc só voltaram a uns 80% do tamanho descomunalmente grande que eram.

Abrass

[Thief 0]

Cuidado com essa parada de ciclar com o bf alto, fiz o meu com uns bons 10kg de banha a mais do que deveria, o ciclo ainda deve ter trazido uns 2 ou 3 ... minha situação ficou caótica depois que perdi a retenção e ainda por cima me machuquei.

Aumentei minhas cargas como nunca, e meu punho não acompanhou.

TPC eu fiz a SERMS, foi bem efetiva, a contagem tá normal e a produção endo tá boa tb, o que aconteceu de chato foi que sempre fui sacudo, minhas bolas diminuiram bastante durante o ciclo e mesmo depois da tpc só voltaram a uns 80% do tamanho descomunalmente grande que eram.

Abrass

Cara , que tensO !!! Meu medo e perder o meu DOte !

Quando chegar ao meu limite pretendo ciclar mais por enquanto tem muito chão e estudo pela frente .