Dúvida sobre supino

[Felipe Pitbull 0]

Tenho uma dúvida, vcs pegam mais peso no supino reto ou no declinado? Um amigo teimou que a maioria pega mais peso no declinado e já eu acho o contrário. Se puder respondam.

Valew!

[ippon 0]

Declinado na maioria das vezes.

[rogerioneves 0]

bom isso vai depender de por onde vc comecar... mas a amplitude do declinado eh menor, eu acho q a maioria do pessoal se tiver descansado pega mais no declinado.