Quais suplementos vcs tomam?

[buda 0]

buda eu tbm tomo o whey da designer. quanto vc paga por ele?

Po cara eu comprei numa promoção do site mega nutri ano passado que era tipo paga 2 e leva 3 então foram 3 whey dam designer box,que na epoca era novidade,não sei se voce ja viu,vem numa caixa e tem 1500 gramas,ou seja,vem mais do que naquele pote de 900 e por um preço um pouco mais caro só.

paguei então se não me engano 250 pelas 3 caixas que duraram bastante tempo,hoje a caixa ta em torno de 130 e é por isso que estou em dúvida porque quero usar de manhã e pós treino e to procurando um whey nacional barato mas acho que nada bate o preço do designer box.

[Convidado Herzizou]

Whey Protein (Designer, Eas, Iron tek, Universal, etc)

Albumina Saltos

Dextrose

Multivitaminico Daily Formula

Vitamina C

Esse é o básico que eu nunca abdico. Eventualmente tomo outros coisas, como Creatina, CEE, no-Xplode, Tribulus, e por ai vai.. vou experimentando.

[RODRIGO FIGHT 0]

Po cara eu comprei numa promoção do site mega nutri ano passado que era tipo paga 2 e leva 3 então foram 3 whey dam designer box,que na epoca era novidade,não sei se voce ja viu,vem numa caixa e tem 1500 gramas,ou seja,vem mais do que naquele pote de 900 e por um preço um pouco mais caro só.

paguei então se não me engano 250 pelas 3 caixas que duraram bastante tempo,hoje a caixa ta em torno de 130 e é por isso que estou em dúvida porque quero usar de manhã e pós treino e to procurando um whey nacional barato mas acho que nada bate o preço do designer box.

Essa promoção aí é uma boa, nunca vi não.

Eu compro por R$100,00 o pote com 960 gramas numa loja daqui de SL.

Editado June 12, 2007 por RODRIGO FIGHT

[Felipe Pitbull wt 0]

pô nem tô usando nada...acho que estou me alimentando muito bem e o treino vem dando resultado, mas vou usar whey e malto e experimentar esse óxido nítrico...

também penso em combinar um suplemento de ácidos graxos com uma dieta pra definição.

[buda 0]

Essa promoção aí é uma boa, nunca vi não.

Eu compro por R$100,00 o pote com 960 gramas numa loja daqui de SL.

É,foi uma promoção relampago,acho que durou 2 semanas.

Po compra o designer whey box que é mais em conta,deve ta uns 130 reais a caixa com cerca de 1500 gramas,a economia é absurda.

[Ghost Dog 0]

Treino na hora do almoço (12:00 as 14:00), jiu jitsu 2,4 e 6, ferro 3,5 e sábado.

Treino de Jiu-jitsu 1hora e meia, treino de ferro 50 min.

Minha suplementação está da seguinte maneira:

Glutamina: no café da manhã e antes do treino juntamente com uma banana, 1g de vitamina C

Creatina: junto com a glutamina e a banana antes do treino

Nitrox:20 minutos antes do treino

Glicodry: durante o treino

1 comp de complexo B: depois do treino

Whey: 16:00h e 22:30h

Acordo as 7:00h da manhã

Café da manhã com cereais, queijos, pão integral, café e suco de frutas.

10:00h da manhã como uma barra de proteína (trio), ou uma maçã. Estou pensando em trocar por um sanduíche de pão integral com requeijão light e peito de peru

Termino de treinar e vou almoçar (frango, salada e um pouco de arroz e feijão)

16:00h Whey

19:00h Jantar frango e salada

22:00h Whey

23:30h Vou dormir

Alguma crítica ou sugestão?

Valeu

Editado June 12, 2007 por Ghost Dog

[rogerioneves 0]

Treino na hora do almoço (12:00 as 14:00), jiu jitsu 2,4 e 6, ferro 3,5 e sábado.

Treino de Jiu-jitsu 1hora e meia, treino de ferro 50 min.

Minha suplementação está da seguinte maneira:

Glutamina: no café da manhã e antes do treino juntamente com uma banana, 1g de vitamina C

Creatina: junto com a glutamina e a banana antes do treino

Nitrox:20 minutos antes do treino

Glicodry: durante o treino

1 comp de complexo B: depois do treino

Whey: 16:00h e 22:30h

Acordo as 7:00h da manhã

Café da manhã com cereais, queijos, pão integral, café e suco de frutas.

10:00h da manhã como uma barra de proteína (trio), ou uma maçã. Estou pensando em trocar por um sanduíche de pão integral com requeijão light e peito de peru

Termino de treinar e vou almoçar (frango, salada e um pouco de arroz e feijão)

16:00h Whey

19:00h Jantar frango e salada

22:00h Whey

23:30h Vou dormir

Alguma crítica ou sugestão?

Valeu

esta pensando ? demorou ja

[alexotb 0]

eu ja nao tomo suplemntos tem um tempinho soh tomava whey e albomina

[Convidado Bronco]

no-xplode

designer whey

dextrose

Editado June 13, 2007 por Bronco

[capojitsu 0]

Po cara eu comprei numa promoção do site mega nutri ano passado que era tipo paga 2 e leva 3 então foram 3 whey dam designer box,que na epoca era novidade,não sei se voce ja viu,vem numa caixa e tem 1500 gramas,ou seja,vem mais do que naquele pote de 900 e por um preço um pouco mais caro só.

paguei então se não me engano 250 pelas 3 caixas que duraram bastante tempo,hoje a caixa ta em torno de 130 e é por isso que estou em dúvida porque quero usar de manhã e pós treino e to procurando um whey nacional barato mas acho que nada bate o preço do designer box.

Essa whey é boa mesmo?na loja que eu compro essa é a proteina mais barata. http://www.goldnutrition.ch/sporternÄhrun...ne-c-57_21.html em reais seria 80 pilas. outras seriam nesta loja aqui http://www.fitnessfood.ch/1/de/list.php?catid=19 deem uma olha e me digam qual compensaria,olhem as de 5kg sao mais baratas mais nao sei se presta.

Valeu

Editado June 14, 2007 por capojitsu

[Lethalshot 0]

Vit C

Vit E

Maxilife ( multivitaminico + multimineral )

Isopure Whey Zero Carb

Malto ( as vezes substituo por mel )

Creatina ethyl ester

NOX2

Fish oil

Themorexin ( termogenico com sinefrina )

Victor

[OlhaAfera 0]

Pra quem toma maltro + whey no pos treino, como que vcs fazem??? mistura o whey e o maltro no mesmo copo? toma 1 depois toma ja o outro? mas dai eh agua pra cacete se vc toma com 300 ml de agua dai mais 400 ml com o whey, ou toma um e espera um pouco e toma o outro??

[RODRIGO FIGHT 0]

Eu tomo dextrose+whey+leite tudo junto no mesmo copo.

[bobby 0]

Vit C

Vit E

SUNVITE

whey (agora da cytosport pra experimenta) e tenho o Megamilk (muscle milk da dymatize as vezes tomo de noite)

glutamina

malto e dextrose as vezes no pos soh

victor e herzizou jah tomaram o xpand provavelmente neh? tomei o de tampa preta (akele sem cafeina) e até q gostei mais esperava mais, claro q tomei soh 1 scoop por dia..tem mto mais disposiçao nos treinos, da um volume legal, mais qndo para de tomar eh estilo creatina vc da uma fadigada mais rapida e diminui um poko de tamanho..

e keria saber na opiniao de vcs oq vcs preferem desse estilo para ganhar volume e força...xpand msm? No-xplode, CEE, nao sei se jah ouviram falar..mais ondi compro chegou o Ester-bol e o xplo-bol da fizogen (pelo oq falam parece ser otimo, mais falaram q melhor ainda eh tomando os 2 juntos) se tiverem algo para falar me ajude..por inqntu estou soh com o basico e qndo tiver uma grana kero algo bom msm

[Rodrigo Silva 0]

Vitamina C

Vitamina E

Isopure Whey Zero Carb

BCAA

Glutamina

HMB

Omega 3,6