É galera me machquei, ferrei o joelho, logo vou precisa para de treina

[Jiu Jitsu Alliance 0]

É galera, após meses intensos de treino, acho que meu corpo sentiu. Tive um problema no joelho no menisco.

Ou seja por baixo devo ficar parado 1 mes de treina ( so faco jiu jitsu não malho ). Continuo usando a minha whey? ou não é necessário, visto que não estou treinando.

Aguardo ajuda e até bons treinos !

[Convidado KEYLOCK_]

eu só uso whey quando malho no minimo 3 vezes na semana...se eu só fizer jiu jitsu na semana eu nem uso...imagina sem fazer nada????toma nao cara,tá louco...como o outro aí em cima disse,a unica coisa q vc pode ganhar é pança........

[Gaijin 0]

É só se alimentar bem para manter seu físico...suplemento só pra quem tá na ativa, falou mano?