dextrose

[faxa roxa 0]

galera comprei uma dextrose da integralmedica (eu sei q a marca é merda ,mas soh tinha essa e eu fui apressado..) cara comprei sem sabor...akela merda é acçucar puro ..até barriga tah me dando ,jah q é a unica cpoisa diferente na dieta....alguem jah tomou esse lixo tb:??

[Mojo 0]

Cara dextrose é um açúcar, o que vc esperava?

Ela tem seu lugar na dieta, dependendo do seu objetivo

Agora, se vc tomar 5x por dia vai ficar pança, é certo.

[Quebra-Ossos 0]

Dextrose é apenas para Pós treino,caso fizer errado,nascerás uma pança loka

[faxa roxa 0]

ué naum se toma antes dop treino naum????pensei q fosse antes,,,

[faxa roxa 0]

pow tirando a absorção ..q na dextrose creio ser mais rapido qual é a diferença para a maltudextrina???

[Rhapsody 0]

Dextrose serve tanto para antes como para depois do treino, Dextrose tem a absorção mais rápida que a Maltodextrina.

E o que vc espera que ela faça por vc?? Te dê superpoderes para ter um gás infinito no treino?? Pára né!

[Mojo 0]

A diferença na velocidade de absorção é marginal no papel e, na prática, pode ser desprezada

Mtas pessoas tem mto pique tomando malto ou dextrose antes do treino, mas fazer isso sem ganhar pança é para poucos - pois o pico de insulina que segue a ingestão zera a queima de gordura para a grande maioria das pessoas.

[Quebra-Ossos 0]

Dextrose se vc tomar durante o treino pode até levar vc a desmaiar,ela é feita para pós treino!

[Rhapsody 0]

Dextrose se vc tomar durante o treino pode até levar vc a desmaiar,ela é feita para pós treino!

:lol: :lol: :lol: :D .........????????????????????????????????????????

poderia citar a fonte?

[Convidado SAGAT]

Eu sempre tomei durante o treino e NUNCA desmaeie ou tive algum tipo de tremelique

Ela e 1 fonte energetica boa (carboidratro na veia!!!!!!!!!!!!!!) e porisso, n vejo nenhum problema em usar durante 1 treinoi

[girafales 0]

dextrose pode ser tomanda antes/durante/depois do treino

mas de preferencia nao os tres juntos(dois de tres no caso)

eu tomo antes e durante(meus treinos sao longos,em media 90-100 minutos,ela da uma ajuda).depois é outra coisa

se o problema for a quantidade calorica,ouvi falar que aqueles carbo em gel tem menos,mas nunca comprei aquilo entao nao sei

[Rhapsody 0]

dextrose pode ser tomanda antes/durante/depois do treino

mas de preferencia nao os tres juntos(dois de tres no caso)

eu tomo antes e durante(meus treinos sao longos,em media 90-100 minutos,ela da uma ajuda).depois é outra coisa

se o problema for a quantidade calorica,ouvi falar que aqueles carbo em gel tem menos,mas nunca comprei aquilo entao nao sei

Pq seus treinos são assim tão longos?

[girafales 0]

eu conto o aquecimento(4 esteira no começo 4 no fim) alongamento inicio/fim do treino

faço 2 grupos muscular por dia(de 6-7 exercicios,3 series cada) e sempre mando 3 series series de abdominal no fim do treino(cada dia um abd diferente)

gerlamente eu começo a malhar 9 e meia,as vezes 9 e 25,sempre saio de la as 11

[play 0]

dextrose eh quase agua com açucar

[rogerioneves 0]

dextrose eh quase agua com açucar

quase... soh falta a agua