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RONIN DO SERTÃO

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RONIN DO SERTÃO
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É O SEGUINTE GALERA EU TENHO UMA LUTA PRA FEVEREIRO, E QUERIA AUMENTAR A MASSA MUSCULAR E CONDICIONAMENTO FISICO. VCS PODERIAM ME AJUDAR ME INDICANDO O QUE TOMAR PARA GANHO DE MASSA MUSCULAR?

E COM UMAS SÉRIES EFICIENTES PARA GANHO DE FORÇA?

AGRADEÇO...

MEU E MAIL É tsunamisubmission@hotmail.com

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