Treinameno com elasticos....

[Marcio Andre 0]

Se alguem puder ajudar,sou praticante de jiu-jitsu e sempre ouvi falar em treinamento com elasticos,que melhoram o condicionamento,velocidade,explosão se alguem ja fez ou ja viu esses treinamentos, como deve ser feito? qual material(elastico) devo usar? Como são os exercícios?

[Convidado Hard]

Para JJ eu nunca vi usar elastico, no Thai agente sempre usa...sabe aqueles elásticos de SORO?? Qe se coloca no braço para tirar sangue ou no Estilingue? É aquele, vc amarra no poste uma ponta outra no pé e chuta

[Marcio Andre 0]

VALEU BROTHER,JA VI UNS VÍDEOS ,UM ATÉ DO MACACO TREINANDO GUARDA (ESGRIMADA) COM ELASTICO,JA OUVI DIZER TB QUE É OUTIMO PARA GANHAR VELOCIDADE NAS ENTRADAS D QUEDAS.COM CERTEZA JA ADAPTARAM PARA OUTROS MOVIMENTOS DO JIU-JITSU.

[henriquee 0]

eu ja fiz o treino do macaco kra com os elasticos ..

em sao paulo vende eles perfeito eh 120 reais se eu nao me engano .. na macaco gold team os kra te informam