Como eliminar barriga de chopp e "tetinha" ?

[marcelow 0]

Boas!

PessoALL, eu treinava firme até uns 8 meses atrás, ai parei.

Eu sempre fui detentor de uma pancinha de chopp e tetinha.. mas depois q parei de treinar elas cresceram!

Eu tenho 1,75m e 77kg.

Meu aspecto não é de gordinho, somente a pancinha e as tetinhas que estão me incomodando..

To pensando em voltar pra academia, mas queria tomar alguma coisa pra acelerar a perca dessa gordura.

Oq vcs recomendam?

Pensei no Lipo 6 Black, mas nunca tomei e tenho um pouco de medo dos efeitos colaterais.

[Lugano 0]

[LaioN 0]

Pesquisa, tem inumeros topicos de dieta e perder PESO.

no mais, eh o basico, dieta, aerobico e treino de ferro,descanso.

posta a dieta ai pelo menos pra gente analisar.

abs

[_SPIDER 0]

Abdominais com peso tbm. Quanto mais "dura" a parede muscular do seu abdomem, menos ela vai ser forçada pra frente.

Coleman discorda do seu post...

Editado October 7, 2011 por _SPIDER

[marceloL 0]

Tetinha só na faca.

[Vitaao 0]

Dieta + treino + determinação. Não tem segredo.

[juniM 0]

porra eu tenho tetinha e me incomoda tbm, mas ir na faca por isso, tou fora..... sou mais tentar secar e diminuir o que der pra diminuir

[Convidado Lucca Brasi]

Tetinhas dá pra eliminar com treino sim, eu ja tive e com os treinamentos eu consegui eliminar

[Gustavowww 0]

Meu irmão tinha tetinhas e conseguiu diminuir. Não sumiram, mas pra quem olha é quase imperceptível. E eu tinha aqueles pneus, mas o efeito visual esta menor.

Só treinando mesmo, assim desenvolve o corpo inteiro e as imperfeições ficam escondidas. Pra tirar mesmo, creio eu que só com cirurgia mesmo.