Rush

Membros
 Perfil  Explorar Conteúdo

  • Total de itens

    651

  • Registro em

  • Última visita

Posts postados por Rush

  4. Postado

    Não detesto o Kimbo, tô sempre torcendo por ele! De vídeos anteriores de entrevistas já tinha percebido que o cara é bem humilde!

    Não sei pq a galera não gosta muito dele, a parte de briga de rua que ele fazia não diferenciava em muito comparado ao que os Gracies faziam antigamente, o Kimbo sempre desafiava os que ele brigava em rua, era de concenso do adversário, e aí rolava aposta, nada diferente dos desafios que os Gracies promoviam...

  7. Postado

    Vou deixar um breve relato de como perdi 14kgs rapidamente.

    Tenho 1,75m e pesava 85kg. Primeiro passo foi localizar uma fonte de estudo. Procurei alguns livros na internet e achei o Burn The Fat, Feed The Muscle, que fala exatamente sobre perda de gordura e retenção de musculatura, abordando os fatores genéticos, plateau de resistência e perda de peso eficiente.

    Li tudo, e segui a risca.

    - Fui ao nutricionista e medi meu BF.

    - Comia de três em três horas, pouco. Uma fruta, algumas fatias de peito de peru, salada com peito de frango, barra de proteína, etc...

    - Bebia água até minha urina sempre sair incolor e sem cheiro.

    - Corria todo dia de manhã (sábado e domingo inclusos) sem medir tempo. Defini distâncias e fui sempre indo um pouco mais longe. Sei que o tempo durava, em média 30 - 40 minutos, com um ritmo alto e sempre com um sprint final, daqueles para você chegar quase vomitando.

    - Treino de jiu-jiutsu 3x por semana.

    - Ao final de toda semana, caso tivesse êxito no meu treinamento, me dava um presente (uma pizza, uma roupa, etc... etc...), se não tivesse êxito, obviamente que iria me esforçar mais na semana seguinte.

    Depois de 1 mês e meio (sim, foi bem rápido), suei 14kgs, quase que naturalmente, sem estresse algum, não passei fome e passei a pesar 71kg, tendo perdido apenas 900g de músculo ao final da dieta.

    Quase 3 anos depois, eu infelizmente ainda estou com um ritmo de trabalho de 12 - 13 horas diárias, e obviamente engordei, mas sei do que fui capaz e pretendo voltar a esta rotina tão logo eu mude do meu atual cargo.

    Baixei esse livro, imprimi e já estou lendo... a princípio parece muito bom mesmo! Valeu pela dica Leo!

  12. Postado

    Isso é síndrome de abstinência do off-topic!

    Quantos anos vcs acham q esse garoto tem?

    Eu acho que ele tem 9 anos e o pai dele é do PT

    Haha! Boa! Má ínfluência detected! :rolleyes:

  14. Postado · Editado por Rush

    Oh não, Rickson, oh não... E na minha opinião, ainda mais feio foi ele amareland por tabela dizendo que não gostaria de uma luta do Kron contra o Saku.

    Repito: JJB, Rickson foi/é um gênio, único; MMA, Rickson foi/é um nada.

    Concordo em partes, dizer que foi um nada é exagero, mas tá num nível no MMA bem abaixo do que ele mesmo acha...

    Ele deve falar essas coisas para manter-se no patamar de mito do MMA que ALGUNS o elevaram. Fala, cria polêmica dizendo que acabaria com o top da atualidade, mantém a aura de imbatível no MMA que alguns insistem em manter, como não vai mais lutar...

  15. Postado

    Vcs tão vacilando... Tem o episódio inteiro do BJJ (aliás, tem todos eles) no YT ou no Emule.

    E se alguem não puder assistir hoje, tem várias reprises:

    Terça 3:00

    Terça 9:00

    Quarta 16:00

    Domingo 19:00

    Tem, mas nenhum com legenda ou dublado, nem mesmo via torrent. Talvez depois dessa temporada no Discovery Brasil apareça.

  17. Postado

    Estas siglas, no caso GYN e BSB, são as siglas usadas nos aeroportos de todo o mundo e designadas pela IATA - Associação Internacional de Transporte Aéreo. Essas siglas são únicas no mundo todo, designam uma capital. Como já deve existir GOI e BRA (não sei quais são), a solução foi adotar estas siglas.

  18. Postado

    Tô baixando o Fight Quest, que passa no Discovery Channel e o Human Weapon, que passa no History Channel... estão no começo... porém não estou encontrando legendas... alguém sabe onde tem?

    Ps.: quando terminar, vou upar no youtube e posto aqui, já que procurei lá e não tem.

  21. Postado

    Drago nessa luta foi zero de defesa de queda (nem sei se ele tem bom sprawl, mas parecia q o beijoqueiro tava derrubando uma criança!)

    Zero de conseguir entrar uma boa trocação...

    Zero, totalmente apático e sem determinação!

    Porra, finalizado por uma cervical porteiro-de-zona que nem meu primo de 10 anos batia.

    Ainda acho que se ele desse um UP e saísse girando pela direita talvez ainda conseguisse sair pras costas do kisser, ô finalizaçãozinha medíocre!