Zaraki
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que vergonha e covardia..
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Isso mesmo..., a culpa eh da torcida Pezão.
Incrível como em toda derrota tem sempre alguma desculpa / motivo que não a falta de competência.... Assuma que há 2 anos vc não faz uma luta digna (exceção a luta contra o Hunt mas q foi pego no doping), tenha a humildade e reconheça que não está no nível da elite.
que desculpa ele deu, cara? você tem problemas cognitivos?
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e ae, alguém com relato bom de uso disso?
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que coisa estúpida
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Tive o prazer de conhecer a Gabi e posso falar que é provavelmente uma das atletas mais dedicadas que já vi! Impressionante, quem acompanha ela nas redes sociais pode ver ela la, mandando uns treinos pesados de perda de peso e condicionamento de domingo a domingo.. Frequento o mesmo médico que ela e realmente seria impossível ela secar mais do que 5kg ultimamente.
Seja la quem decida lutar com ela, vai ter serios problemas...
Exclusive, pra eu ter uma base(moro em outro estado), quanto tá morrendo num acompanhamento com o Muzy? Queria ter uma ideia de preço aí...
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Não se cria na 93 e não vai se criar na 84. Lutador mediano.
Engraçado, os gringos continuam botando fé nele e valorizaram bem a atuação dele nessa luta(Cummings é mt bom).
Mas brasileiro não tem jeito mesmo haha
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Foi por muito pouco, relaxem aí
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EU acho que o UFC deveria começar mandar algum tipo de ''supervisor'' para ir em datas certas, sempre supervisionar o treino algo assim, sabe? É um gasto a mais, mas já está na hora de ter isso. O pessoal quer sempre sair na frente e acaba se exaltando nos treinos.
meu velho, a maioria das lesões não são tão evitáveis assim nesse esporte. não se iluda.
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Muitos acham que é palhaçada ou injustiça, mas país sério é assim mesmo.
No Brasil o Jogador de futebol vai se apresentar junto com seu empresário e pega a liberação na mesma hora, Brasil é um país de merda mesmo.
tá falando besteira. o daqui tem EXCESSO de contingente, não estamos em guerra como eles.
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E segue a corrente...
Parabéns aos eleitores do Norte e Nordeste que votam no PT e depois vão para SP atrás de uma vida melhor.
Sério, indício de xenofobia até AQUI?
Dilma Ganhou em MG. No RS. E na última eleição, mesmo sem o NE e Norte, GANHOU TAMBÉM. Seu argumento é de uma infelicidade tremenda, talvez você deva estudar mais.
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burrice não seria postar uma imagem FAKE num fórum sem procurar a fonte? :lol:
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Opa, um motivo pra votar em Dilmão :lol:
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Ele tá certíssimo nisso. CBJJ é uma exploração pura.
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diego e dificil falar sobre entrevistas. não sabemos como esta ultimamente. E sinceramente não sei de ninguém que va ficar dando dicas, ate pq e a realidade de cada um. voce tem que estar preparado por si so. Tem que ter um ingles razoável, ser graduado, experiência em dar aulas e vontade de trabalhar. e ser simpatico na hora de ser entrevistado. Guiga jogou o charme dele e ja ja ta ai como CEO da companhia.... hahahahah!!
Filhao ta um salseiro sinistro. Volta e meia da mais de 50 faixas pretas no tatame. O ultimo treino que eu dei foi aquele esquema de um no meio e quatro de fora fazendo 2 minutos cada ate fechar todo mundo. meu grupo:
Flavius, Flavio Serafim, Maozinha e o Karol, o Polones de quase 2 metros. Fiz forca?? rs!
Plano de saúde bicho. E aqui os hospitais são ótimos. E funciona assim. vc vai, faz a consulta e paga algo em torno de 30 reais. porem os remédios são dados pela farmácia do hospital.
Ex: ta com a garganta fudida. Vc paga a consulta, porem depois de ser atendido eles te dao a receita e dentro do próprio hospital tem uma farmácia pra voce passar e pegar todos os remédios do tratamento de graca. Vale muito a pena. Eu tive uma parada na perna logo quando eu cheguei aqui que eu tive que tomar antibiótico por quase um mes. Muito remédio mesmo. Acho que paguei mesmo umas 3 consultas medicas e mais nada. o resto foi tudo pago pelo plano. todos os remédios... tudo. acabei de fazer um check up completo aqui. so paguei as consultas. acho que fui duas vezes la.
E os hospitais todos tops.
caralho, que foda. dá uma vontade de ir...em alguns anos, quando eu for graduado...vou amadurecer a ideia
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Dúvida, como é em relação a saúde aí? Plano? Se machucar, noq dá? Hospitais caros? coméqueé? haha
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Sem querer dar uma de Mãe de Ná, mas esse era de lei que ia ser pego, era so ver a transformação do shape dele que semanas antes da luta ja estava divulgada.
Surge um novo mito, "Mãe de Ná"
:lol:
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Alguém sabe o horário do evento?
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6 da manha tem sol ae? Aqui é noite ainda.
Mas se tiver sol e voce nao usar oculos de sol, vai potencializar a producao de melatonia durante o dia, e vai dormir q nem um urso a noite o que tambem é anabolico. E se fizer logo ao acordar, toma um café sem açucar, ai com isso ja emenda um Aerobico em Jejum, ou seja, toda a caminhada voce vai queimar direto a gordura pois nao há estoque de carbo no organismo.
João Pessoa :lol: 5 hrs ja tem sol aqui
e minha intenção era fazer AeJ mermo
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Concordo. Mas qndo disse sem protetor nao é no rosto neh eueheheh. Evelhece o corpo mas o rosto é de bebê. KKKKKkkk. Mas nada se compara a sol cara. 1 Semana na praia pegando um bronze o cara fica uma maquina... Se é que voce me entende.
boa haha
acho que vou passar a caminhar todo dia às 6 da manhã
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Eu li bastante sobre a vitamina D na epoca que comecei a tomar. Em sintese meus conhecimentos adquridos nao organizados sao:
Tem que tomar 5000 UI, compra importado, aqui nao vai ter. Nacional nem se compara, e nao tem como manipular isso, e é muito caro. E um vidrinho importado com trocentas capsulas é barato. Mas se nao tiver dinheiro nao compre e tente pegar sol em horarios adequados, nao adianta pegar meio dia, ai vai trocar vitamina D por cancer e envelhecimento precoce. AH E NAO ADIANTA usar protetor que isso evitaria a sintese por questoes obvias.
Todo mundo tem deficiencia dessa vitamina, a nao ser quem mora em Natal vai ver ehehhe. O sol no braço nao vai adiantar nao cara, teria que ser um bom banho de sol no horario apropriado durante uns 20 minutos. Em 20 minutos de sol tu catalisa MTA Vitamina D, e de forma melhor que a artificial, que eh sempre aquela questao, sera que tomando mesmo essa melda funciona? Ou seja, SOL = muto melhor. Mas isso eh utopia no mundo de hoje.
Vitamina D é considerada uma especide de hormonio ou pro hormonio que seja. Ajuda na test. Tipo isso. Fonte: Ergo-log.com
foda é tomar sol sem protetor todo dia...pedir pra envelhecer rápido, sendo branco como eu
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não vou citar estudos nem referencias bibliográficas...mas pelo que me lembro de ler em artigos, etc...
A biodisponibilidade das vitaminas contidas nesses complexos é baixíssima. O negócio é comer comida mesmo! e com métodos gentis de cocção...verduras no vapor por exemplo.
Vitamina D é simples: SOL!!!!!!!!!!!!
Cara, não falo por multivitamínico. Falo de vitamina D mesmo pelo DePura, por exemplo, que é uma gota SÓ de vitamina D.
Eu comecei a tomar essa, 200 UI a gota. Comecei com 4 gotas por dia, mas queria me basear melhor
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Ele não deu desculpa alguma, só relatou a guerra que foi pra lutar.
Gostei da entrevista!
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Tava reparando na minha dieta e hábitos alimentares, com certeza eu to deficitário nisso, um erro tenso
Alguém aqui utiliza de forma oral? Quanto por dia?
Abraço
[UFC 184] Mark Muñoz x Roan Jucão
em Vale Tudo
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WAR JUCAO!
Mt legal ver isso, pqp