fernando_
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Rapaz,uma das melhores lutas de k1 que assisti na vida foi ele contra o Badr Hari..Hari tomou um nockdown e se recuperou nocauteando Karaev..lutaça.
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To dentro!!
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[mae dinah MODE ON] SHOGUM by Choke
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Caralho.muito foda essa chave de biceps.
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Luciano é faixa preta de jiu jitsu..manja..mas eu não curto muito não..Carlao é bom..Artur Mariano no K1 é intragavel....agora como a dupla Borracha/Joinha não existe..eram muito bons além de divertidos nos seus comentarios.
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MESTRE RICKSON >>>>>>>> abismo quase infinito>>>>>>>>> Lyoto Machida
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Só quem tem licensa para vende-la são farmácias agora pelo que eu sei.
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Excelente pro esporte (imagem)..,mas não levo fé na faixa dele não..nem na do Guy Ritchie
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Bela luta..valeu o video!!!
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Caralh0!! que o Vitor não leia isso hehe
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Não sabia que o Ryan tinha pego a Feiticeira...pego bem mesmo.
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Pena que ele não enfiou a mao naqueles trouxas do Panico "silveira e Silverinha" qdo tacaram o gel na cabeça dele e ele ficou muiito puto.
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Ele é pai do Danilo Indio e lutador de vt das antigas..só sei isso.
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Como dizia o Borracha.."pele muito fina...vascularização excepcional..é um monstro!!" kkkk
Que saudades daqueles eventos...quando tinha a´dupla joinha - borracha..as rivalidades entre equipes...o negão monstro....
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Primeiro chutinho giratorio do Cung o Wand mandaria a sequencia "girocoptero" e ja era.
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A fita de vídeo da Feiticeira tb, essa o Gracie12 sabe. KKKKKPo conta aí cara!!!!! :lol:
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kimono preto com faixa branca é horrivel...kimono preto pra mim é coisa de ninja kkkkk
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fuga de quadril e pratica..
Po Sartori ,cara que chuta como tu ter quadril preso?Tá certo que é outra posição mas a articulação e musculatura é a mesma..treina fuga e a pratica.
Treininho escolinha de arm lock da guarda é muito bom também..sabe qual é né..pega um braça encaixa,solta pega o outro...
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Só tem um jeito..nao treinando...jj é pra ogro mew velho...foda-se os hematomas.
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pode ser besteira minha mas acho que usar quimono preto de saida,recem começando a treinar não é muito bom..negocio é ficar nos tradicionais branco e azul..ouvi falar que essa marca é boa..só tive 1 atama e um krugans ate hj..os dois otimos..o krugans usei ate se desmanchar kheheh
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Ih alm... nego toma de tudo pra lutar... infelizmente é verdade... de efedrina a so Deus sabe o que.. fato.Depois cai duro no tatame e o pessoal fica se perguntando ..sera q tinha algum problema de coração?
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O Rafael disse que mudou de estratégia em relação às outras lutas contra você. Você acredita que esse foi o diferencial?
Ele não mudou a estratégia, ou melhor, até mudou, está conseguindo segurar a minha perna por mais tempo (risos). Mas é assim, quando você pratica a posição com certeza vai conseguindo melhorá-la e esse é o caso. A posição está cada vez mais parada sem movimentação e, em seis minutos, numa posição como aquela, quando você pensa em fazer alguma coisa o tempo acabou, mas ele está de parabéns, estudou o meu jogo e está fazendo o que ele acha que vem dando certo... Eu até acho que ele tem que fazer isso porque, se jogar franco, vai bater. Quando temos receio, temos que jogar na retranca, sem arriscar muito.
Disse td o Cobrinha...o Rafael amarrou a luta , e foi assim outras duas lutas que vi dele...e se ele jogar franco com o Cobrinha bate mesmo.
Luta feia da porra!
Destaque para as imagens de alta definição e pos luta uma camera lenta de pertinho muito show,eu nunca tinha visto em luta de jj só em futebol.
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Imitar e copiar o movimento do exercício qualquer cabeça de bagre pode copiar e fazer na sua academia. O que eu quero ver é saber quantificar, dividir e explicar fisiológicamente as bases de cada movimento que é realizado. Muita gente diz que treina igual mas não sabe nem o porque do que está fazendo, quantifica errado, divide errado e executa errado, isso é cópia, não é treino.O que o Alejara faz é um treino com fundamentação científica, com coleta de lactato, com acompanhamento de VO2, com acompanhamento da frequência cardíaca, avaliações constantes de carga máxima, tudo no papel anotado e estudado diariamente.
E tem gente que ainda critica. Vá entender...
Correto.
Ele tem um site muito bom com varios artigos cientificos,só que a maioria em ingles.Inclusive já usei como fonte de pesquisa para trabalhos da faculdade.
Os testes de Vo2 atraves de ergoespirometria (analise de gases expelidos) e analise das concentrações de lactato através do lactímetro são imprecindíveis para se quantificar corretamente o trabalho,porém o custo é muito alto e atletas que não tem um bom rendimento financeiro não podem pagar um cara que faça isso.O Wand pode, o Werdum pode...é alto nível...não tem nada de mais?? Até não tem..mas só que só faz isso quem realmente estudou muito e pesquisou sobre o assunto e ainda por cima conseguiu os recursos financeiros para utiliza-los.
Agora dizer que academia de fundo de quintal pode fazer a mesma coisa é no minimo ignorancia.
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Sou um frangolino perto da galera aqui :DSupino em uma maquina la que voce faz o movimento sentado... levanto 60 quilos.. 3x10 lindo!
Rosca Pulley acho que é esse o nome... faço 35 roiando na ultima! 3x10 também!
Leg Press eu num faço... Mas no gemeos que pega a panturrilha faço 85 quilos hehehe.. 3x10 também!
Pow antes que comecem a me chama de frango aqui deixa eu fala que faço academia a 3 meses só!! to com 76,8 quilos 18% de BF..
Po DOstry 3 meses de treino e ainda não faz supino ..e rosca pulley.... porra mete um supino e rosca direta negão..demoro!
Thales: “Vou pra cima o tempo todo”
em Vale Tudo
Postado · Editado por fernando_
SAKARA mandava muito bem, nao sei como esta agora,o Thales tem que trocar pelo menos um pouquinho né?