Sou novo aqui no fórum, e gostaria de tirar uma duvida com os mais experientes..
Estou fazendo muay thai a 2 meses, e antes disso fazia boxe a um ano, mais nada se compara ao MT, estou fanático por essa arte marcial...e na semana passada comecei um calejamento nas canelas com cabo de vassoura e chutando o saco, o calejamento na canela direita foi meio q involuntário, em uma luta com um amigo meu quando fui chutar ele defendeu com a canela dele que é praticamente de ferro, na hora dueu, chegando em casa aquele calombo, mto gelo e calminex, mesmo assim continuei treinando menos o calejamento, no aparador até consigo chutar forte, mais no saco se eu chutar mto forte dói a área onde estava o calombo pois ainda esta se recuperando, quero calejar pra poder soltar umas caneladas legais nas lutas e a minha duvida é a seguinte...
Devo continuar treinando o calejamento mesmo com as canelas doloridas? Com que freqüência? Quais os cuidados?
Desde já agradeço a colaboração de todos! Bons Treinos...
Muay Thai, calejamento, lesão e etc
em Jiu-Jitsu, Muay Thai, Boxe, Wrestling e outras lutas
Postado · Editado por indahausa
Bom dia Pessoal,
Sou novo aqui no fórum, e gostaria de tirar uma duvida com os mais experientes..
Estou fazendo muay thai a 2 meses, e antes disso fazia boxe a um ano, mais nada se compara ao MT, estou fanático por essa arte marcial...e na semana passada comecei um calejamento nas canelas com cabo de vassoura e chutando o saco, o calejamento na canela direita foi meio q involuntário, em uma luta com um amigo meu quando fui chutar ele defendeu com a canela dele que é praticamente de ferro, na hora dueu, chegando em casa aquele calombo, mto gelo e calminex, mesmo assim continuei treinando menos o calejamento, no aparador até consigo chutar forte, mais no saco se eu chutar mto forte dói a área onde estava o calombo pois ainda esta se recuperando, quero calejar pra poder soltar umas caneladas legais nas lutas e a minha duvida é a seguinte...
Devo continuar treinando o calejamento mesmo com as canelas doloridas? Com que freqüência? Quais os cuidados?
Desde já agradeço a colaboração de todos! Bons Treinos...
มวยไทย